淡盐水是什么盐?
淡盐水中盐和水的比例为0.9%,1000克水中有9克左右的盐分即可。
淡盐水是指浓度较低的食盐水,哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%,鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%,两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。
那么清晨饮用淡盐水应该注意哪些事项:
1、水的温度为10-30摄氏度,过冷或过热的水都会刺激胃黏膜;
2、饮水的量为一杯水(约200-250毫升),加入少许食盐(约小姆指盖大小的量),摇匀后一次喝完;
3、不要马上吃早餐,而是等待半个小时让水进入细胞,进行新陈代谢后再进食。
其实早上应该喝250cc、水温冬天在10℃夏天在20℃左右的白开水、或加蜂蜜的水。而不是喝盐开水。
淡盐水的作用:
1、大汗之后弥补身材丧失的水分和钠;
2、腹泻之后补充由肠道丧失的水分和盐,保持电解质的平衡;
3、淡盐水漱口能肃清口腔内的细菌,减轻口咽部炎症造成的红肿。
扩展资料:
淡盐水是指浓度较低的食盐水,哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%,鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%,两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。
我国古代医学有一句谚语:"朝朝盐水,晚晚蜜汤。"意思是早晨喝点盐水,晚上喝点蜜水,是补充人体水分的好方法,成为多年来人们进行身体保健的一个传统养生习惯。
喝淡盐水的好处:
除口臭
中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
杀菌消炎
可以预防牙龈发炎,口腔炎,龋齿。
禁忌
高血压患者禁止喝淡盐水,因为盐有升高血压的作用。生理学的研讨以为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理运动要耗费丧失很多水分。
早晨起床时,血液已成浓缩状况此时如饮必定量的白开水可很快使血液得到稀释,改正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,水宜生水杯怎么样,凌晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,迫害健康。
参考资料:百度百科-淡盐水
淡盐水是指浓度较低的食盐水,可以预防牙龈发炎,口腔炎,龋齿。但高血压的人禁止喝淡盐水,因为盐有升高血压的作用。
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