宝宝睡眠惊跳频繁，如何应对？
宝宝睡眠时惊跳频繁，但未醒，且生长发育正常，这通常是正常现象，不必过度担忧。本文将为您介绍宝宝睡眠惊跳的原因和应对方法，帮助您更好地照顾宝宝。
👶中枢神经兴奋性较高
宝宝睡眠时惊跳频繁，但未醒，且生长发育正常，这通常是因为婴儿的中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育尚未完善，导致睡眠较浅。
🦴缺钙引起的惊跳
如果宝宝除了惊跳外，还有枕秃、多汗、烦躁等情况，可能是缺钙引起的。可以到医院进行血钙化验以确诊，或常规补钙预防佝偻病。如果证实是缺钙问题，需要及时给宝宝补钙。
🌞生活规律很重要
宝宝的生活规律也很重要。睡前过饱或白天过于兴奋都可能影响宝宝的睡眠质量。观察宝宝白天睡眠时间、晚上睡眠环境以及调整作息时间都是必要的。确保宝宝晚上睡眠环境的安静和柔和光线，有助于宝宝更好地入睡。
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