古人是怎么避暑的/
赐冰满碗沉朱实,刘禹锡《刘驸马水亭避暑》中的诗句,描绘了古人消暑的惬意场景。在这句诗中,刘禹锡被驸马爷邀请至水亭避暑,亭内凉爽宜人,景色迷人,令人心旷神怡。驸马还特意拿出皇帝赐予的冰块,配合美酒佳肴,享受着冰凉消暑的盛宴,仿佛置身于人间仙境。古代消暑方法如下:
1. 通风降温:通过开窗、开门或搭建凉棚,增加室内外空气流通,带走热气,降低温度。
2. 冷饮解暑:古人喜欢饮用冷饮,如将水果或草药冰镇后制成冰糖葫芦、冷饮糕点等。
3. 摇扇取凉:使用扇子或扇轴等工具,通过扇动产生的风来降低周围温度。
4. 逛凉亭:在凉亭、庭院等凉爽之地休息娱乐,这些地方通常建于水边或树荫下。
5. 亲水消暑:在湖泊、河流、水井等水体中游泳或泡澡,感受水的清凉。
6. 饮食调养:夏季饮食以清淡、寒性食物为主,如瓜果、蔬菜、凉粉等,减少辛辣和热性食物的摄入。
7. 睡凉地板或凉席:选择地板或凉席睡觉,靠近地面的凉意有助于降温。
8. 洒水降温:用凉水或冷水洗脸、洗手,或涂抹于身体,带走热气。
9. 制作降温物品:使用冰袋、冰块、冰枕等,放置于身体表面或床下以降温。
10. 遮阳挡热:利用帘子、纱窗等遮挡阳光,减少室内热量侵入,保持室内凉爽。
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