来月经前为什么会头疼？有哪些缓解月经头疼的方法？
为什么来月经前会头疼
临床研究表明，这可能与血清雌二醇（一种女性激素）浓度的变化有关。 由于女性的生理特点，月经前后血清中雌二醇浓度降低，导致颅内外血管和子宫血管对血清素等物质的某些因素更加敏感，从而引起血液的变化。 血管紧张，这使一些敏感的患者头痛。 月经结束后，血清雌二醇浓度恢复正常，患者的头痛也能得到缓解。
当然，眩晕发作往往与颈部运动有关，医学家将这种颈椎病引起的眩晕称为“颈性眩晕”。 如果进行X光检查，可以发现颈椎“柱”变形，椎体间隙变窄，钩突关节明显增生。 与月经有关的问题，如气血虚弱、动脉血流不畅等，可能会加重颈部的一些反应，引起头痛。 经期或经前性头痛是一种比较正常的生理现象，女性朋友遇到此类症状不要太惊慌。 对于已经影响到正常生活或工作的经期或经前性头痛，小编建议大家去正规医院咨询专业医生，适当使用一些药物进行缓解。
缓解经前头痛的方法
洗头不要太晚，最好不要超过晚上 8 点，以保持头部温暖。洗头一定要彻底干透（至少头皮要干透）。平时脖子比较烫，促进血液循环，可以用电热毯。时刻保持颈部姿势端正，尤其是使用电脑、看书时，要缩下巴，头不要前倾，眼睛要保持平行。 这样做可以使颈部肌肉处于相对放松的状态，促进血液循环，避免肌肉紧张引起的头痛。戴帽子、围巾和丝巾，以防寒冷或刮风的天气，以保持颈部温暖。
经期头痛要小心吃4种食物
巧克力不仅容易发胖，还含有酪氨酸，还是引起偏头痛的主要嫌疑人。肉类，包括牛肉、猪肉、鱼和火鸡。水果包括柑橘、苹果、香蕉。饮料，某些饮料及其补充剂也可能导致月经偏头痛。 各种高浓度白酒、红酒等酒精饮料； 含咖啡因的饮料，例如咖啡、可乐和浓茶； 酒精和咖啡因会使人的血管扩张，引起经期偏头痛。
来月经前会头疼是因为：体内血液中会有大量前列腺素释放，会使血管扩张及松弛平滑肌，而让血管的舒缩功能紊乱，并且雌激素会下降。
缓解头疼的方法：头部按摩、冷袋冰敷、头缠毛巾等。
可能是最近饮食方面不符合你的健康体质，所以经常头疼了，就是你的饮食规律逆反了。然后在头疼的时候可以喝一些红糖水，可以喝一些调理月经的止疼片。
需要进行头部按摩，可以用冷水进行冷敷，一般情况下是内分泌出现了问题导致的，可能和激素也是有一定的关系的。
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