为何睡觉时身体会像踩空了一样？
睡觉是我们每天必须做的事情之一，在一天二十四个小时中，我们几乎都会花三分之一的时间来睡觉，每天保持充足的睡眠是我们更好地办事情的前提条件，而且睡觉也是一种健康养生的方法。然而很多人就会问为什么睡觉时身体会像踩空了一样？这是因为我们感觉太疲惫或者是身体缺钙的一种表现形式。
每当我们睡觉的时候就是我们最享受的一件事情，在感到疲惫的时候一般都会想躺着休息一下，我们都知道，如果有一天休息的不好，我们就会感觉到全身无力，很多时候整个人都不在状态，而且总是觉很疲惫。有的时候就像行尸走肉一样的，所以每天保持充足的睡眠对于我们每个人来说是非常重要的，而且也是我们更好生活的前提条件。
我们在睡觉的时候经常会感觉身体像被踩空了一样，其实这其中有很多的原因，就比如当身体特别疲劳的时候就会有这种感觉。一般人在疲劳的时候睡觉都会出现做梦或者打呼噜的现象，当我们做梦的时候，经常就会被带入到另外一个梦境中，可能是因为入梦太深而导致难以自拔，所以就会跟着梦境走，因此就会有种踩空的感觉。
还有另外一种原因是身体缺钙的表现。我们都知道，人体在成长的过程中都少不了钙元素，如果身体缺钙就会导致肌肉跳跃的症状，所以在晚上睡觉的时候就会觉得身体像踩空了一样。这种情况在儿童阶段最常见，很多时候小孩睡觉都会有这种感觉，有的人说这是一种长高的表现，每踩空一次就是身体长高一次的征兆，我们小时候在谁教的时候也会经常有这种感觉，其实这是一种正常的身理反应。
睡觉时身体会有踩空的感觉，主要是由于精神压力过大、太过于疲劳或者缺钙导致的。另外它也是人体睡眠的一种正常现象，是神经组织的一个自我调节。
可能是生活压力过大，整个人处于紧绷的状态，有时候要学会让自己减压。
这种现象我也经常会有，学名叫肌抽跃，身体或者精神太过疲劳，睡觉时的呼吸频率降低的太多，我们的大脑就以为我们去世了，所以大脑会发送信号让身体清醒。
因为睡觉时身体的各个器官都处于放松的状态，所以人们会觉得自己就像踩空了一样。
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