哺乳期月子期间可以吃西梅吗
坐月子时产妇应该避免食用寒性的食物，西梅就是寒性的食物，因此产妇最好不要吃西梅。西梅的营养价值高，吃了西梅之后会提高自己的食欲，但是不太适合产妇食用。刚生完宝宝，产妇身体尤其虚弱，不太适合吃太寒性的水果。尤其是体质薄弱的产妇，吃了西梅之后容易引起身体不适。产妇虽然不能吃西梅，但是可以吃其他的水果。例如苹果、木瓜、葡萄等等都是很不错的选择。这些水果的味道也都很不错，跟西梅的味道都差不多的。若是产妇想吃酸的水果，可以尝试吃一点葡萄。不是所有的葡萄都很甜的，有些葡萄又酸又甜，相信产妇应该会喜欢吃这种水果。
产妇月子饮食原则
孕妇分娩后42天左右是全身各组织快速恢复的一个关键时期，这段时间在临床上也称为“产褥期”。这段时间是女性身体器官能否恢复到分娩前状态的关键时期，故在饮食上要懂得把身子补回来：
1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入
建议：每天应增加2-3两的鱼、禽、蛋、瘦肉，多食用大豆类，多食用含铁丰富的动物血、肝，多吃些海产品。
2、适当增加奶类摄入
建议：乳母每日至少摄入250ml牛奶，没条件饮奶，可使用小鱼、小虾(带骨、壳)煲汤，必要时补充钙剂。
3、每天不能缺少新鲜蔬果
建议：产褥期、哺乳期膳食多样化，避免偏食、挑食导致食物选择和分配不均衡，每日不可缺少新鲜蔬菜水果。
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