茄子炒饭怎么做? 鲍鱼炒饭怎么做?

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茄子肉丁炒饭的做法:
主料:猪肉200克、米饭300克
辅料:茄子100克、西葫芦100克、胡萝卜50克
调料:料酒1汤匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、蚝油4茶匙、玉米淀粉1茶匙、植物油适量
做法:
1.猪肉切丁加生抽,玉米淀粉,料酒腌15分钟,锅中放油,茄子切丁倒入炒至发软取出。
2.倒入肉丁炒至变色。
3.倒入西葫芦丁翻炒均匀。
4.倒入茄丁。
5.倒入胡萝卜丁翻炒。
6.倒入老抽和蚝油翻炒。
7.倒入米饭翻炒均匀即可。

原材料也有一定关系!
茄子要细长的那种,以刚上市时(嫩)为好。
最简单的茄子做法:
茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火焖1-2分钟,加胡椒及少许味精。
省油做法:茄子切斜刀块,放在水里泡几分钟,取出少许漓干一下,锅里加油(量和平时炒菜差不多),放蒜末炸香,倒入茄子,翻炒几下,加海天牌生抽,小火多焖几分钟,加胡椒及少许味精。
锅里放油,热,倒入饭(冷、热饭均可),饭热,倒入炒好的茄子,炒匀,即可。
参考资料:经验

茄子炒饭



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