冷饮作为下饭的“佐料对身体有什么坏处？ 经常喝冷的水，吃冰的冷饮。会有什么好处和坏处？
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饭前吃冷饮，由于冷的刺激会造成胃肠毛 细血管收缩，影响消化腺的分泌，使消化过程 不充分，曰久则会影响消化功能。另外，冷饮中含有大量蔗糖、牛奶，少量 奶油和水，有的还加有淀粉等。饭前吃冷饮使 血糖增高，食欲下降。
饭后吃冷饮，会使胃部扩张的血管收缩，血 液流动减少，妨碍正常的消化过程。而且冷刺激 还会使胃肠道蠕动加快，减少营养物质在肠道中 的吸收。因此，冷饮、雪糕之类不宜在饭前、饭后 食用，在两餐之间最为适宜。
很多人吃饭的时候喜欢配一杯冷饮，觉得这样特别下饭，特别爽。其实，用冷饮下饭是非常不利于身体健康的。冷饮由于温度较低，本身对于肠胃是有刺激性的，在吃饭的时候配着冷饮，这种作用就会被放大，由于饭食是热的，而冷饮是冰的，冷热交替，肠胃更容易受到刺激，令人感到不适。同时，冷饮中的主要成分是水，边吃饭边喝水，本就不利于消化。因为食物的消化主要依靠的是胃液，而水会稀释胃液，不利于消化反应的进行，使食物不能在在胃中得到充分地消化，是对身体有害的。再有，用冷饮下饭，由于食物被泡软，便于吞咽，但这会减少我们对食物咀嚼的次数，使得食物的颗粒较大，加重了肠胃的消化负担，由此来看也是不利于健康的。因此，还是要尽量减少用冷饮下饭的次数，即使不可避免，也要控制冷饮的饮用量，一般100毫升左右为宜。
一、影响消化道对营养的吸收
在夏季的时候，如果经常吃饮品的话，会对消化道吸收营养有一定的影响。夏季人们出汗较多，如果过量的吃冷饮，会降低胃肠道的温度，影响胃肠对营养物的消化吸收，长期下去，就会出现消化不良，甚至得肠胃病。
二、影响胃酸的杀菌力和消化力
长期食用一些冷饮的话，还会出现影响胃酸杀菌力和消化力的坏处。尤其是未成年人，未成年人的肠胃发育还不是完全健全，冷饮吃多了容易出现消化不良、恶心、呕吐等症状，还会影响胃酸的杀菌力，导致营养不良和生病。所以，一定不能长期过量的吃冷饮，而且未成年人更要少吃。
三、导致儿童缺钙
儿童在夏天如果经常吃冷饮的话，就会出现缺钙的现象。因为冷饮中含有较高的磷元素，孩子经常食用会引起体内的钙、磷代谢失常，出现缺钙的现象。另外，孩子长期吃冷饮还会影响智力，因为长期吃冷饮脑子对各种信息反应能力降低，表现反应较迟钝，而且长期吃冷饮还会提高咽喉炎的患病率。所以，在日常生活中，不要因为孩子的一意孤行而给他吃太多的冷饮。
一：1.影响食欲。
2.对胃造成很大刺激。
3.营养不良。
二：1．不宜饮用过量。冷饮过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。
2．不宜种类太杂。饮用的冷饮种类太杂，饮料相互交叉，对身体有害。儿童夏季吃冷饮，尤要注意节制。
3．不宜大汗后暴饮。大汗之后暴饮，会刺激血管和皮肤收缩，引起“闭汗”，不仅不能很快地补充调节体内水分和盐类，反而会冲淡了胃液，从而导致胃肠道疾病。
4．慢性病患者不宜滥饮。慢性支气管炎、哮喘、冠心病患者，不宜滥饮。同时，要注意选择甜度适中的品种，有节制地饮用，以免诱发疾病。
这种饮食习惯不好，冷热食品同时到胃内，把胃蠕动规律破坏了，造成胃器官到伤害，影响自己的健康。
冷饮下饭的坏处介绍如下
1、长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。
2、饭前吃冷饮容易影响食欲，饭后吃则影响消化。冷饮会刺激孩子的肠胃，导致孩子胃口下降，进食减少。
3、一方面，多吃冰冷食物容易伤脾胃，脾胃虚弱会使得湿浊更加滞留于人体各器官组织内，造成虚胖；另一方面，高糖高热量的冷饮也是导致肥胖的主要原因。
4、由于冰冷食物的刺激，消化道血管会急速收缩，升高血压，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，非常容易诱发病变，加重病情。
5、当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经。
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