怎么评价现在都在熬夜的现象？
现在都熬夜 对于上班族很常见 毕竟有时加个班回家就九点多十点多了 再忙一些家里的事情 自然就晚了
在这大家白天上班的压力很大 晚上自然会释放一下 所以熬夜很大程度是现在快节奏的都市生活引起的 但是熬夜对身体是不好的 所以适度释放后就早早睡吧 尽量不要熬夜
我个人认为，现在人熬夜的主要原因是因为，人人都有一部手机，不管是大人还是小孩都喜欢它，它的功能太全了，无所不能，所以就有了熬夜的习惯，但是也有个别不是因为手机的，比如需要夜班工作的人，和有应酬的，但是大部分是因为有手机的人熬夜，可是大家一定要注意休息，熬夜对身体的每一个器官都会有很大的伤害，比如心脏，熬夜会引起心跳加速，供血不足，不管是年轻的还是年老的都会有这种现象出现像，熬夜人们就会加餐吃一些零食，胃负担加重，，肝脏负担加重，它得工作为你排除加餐和一些零食的毒素，本来你睡觉它是可以休息的养肝脏的，所以我们应该不熬夜多休息，保护好我们的每一个器官的健康。
熬夜的话，大脑的需氧量和耗氧量都要明显增加,加上熬夜时不停的思考或者活动,如果周围空气又不太流通,会让大脑置于缺氧的状态，导致抵抗力下降、记忆力下降、视力下降，建议平时多做一些有氧运动。一定要注意休息，不要熬夜，补一些肝肾的食物，多吃饭，适当放松锻炼。
现代人熬夜似乎成为了一种常态，养成了习惯，一般不到十一点年轻人很少睡觉，生理上已经不困了，说明生物钟已经混乱，白天没有精神，时间长了整个人的状态都会变的很差！我觉得是电子产品普及带来的负面影响。玩玩手机游戏啊，看看小说电影啊，读读新闻啊，睡不着聊天天啊，时间久了就成了习惯！所以要戒掉这些不良习惯，利用电子产品的优势。熬夜会让人心血管变的脆弱，内分泌失调，生物钟混乱，等等一系列不良影响。
熬夜已是现代人的普遍存在现象，已成常态。现代人应指的是目前生活在现在的人，不管是指的儿童，年轻人还是中老年人。怎样戒除熬夜，应该根据每个人的不同熬夜习惯来改变。儿童熬夜的时候还是少数，只是偶尔，可能因为放假可以放松玩睡的会比较晚，这种现象只要家长督促，规定孩子睡觉的时间就能解决。老年人熬夜的也较少，因注重身体健康已养成了好的生活习惯了。主要是中间段的年轻人及中年人，因玩游戏，聚会，或因工作原因必须熬夜，或因生活精神压力而失眠，多种不良习惯造成的熬夜对身体都是一大危害。
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