为什么鲤鱼打挺起来瞬间双膝总是内扣？这样很伤膝关节内侧副韧带和前交叉韧带与半月板，怎么科学训练？ 左腿膝关节内侧副韧带和前交叉韧带同时撕裂属于几级工伤
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鲤鱼打挺的动作，除了核心力量，还要用到腹直肌，股直肌，股外侧肌等。
简单地说，建议你练习空手深蹲，蛙跳之类动作，加强大腿的肌肉力量。
规范动作，有人临场帮你看最好，做分解动作也比较有用。
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