好迷茫，心好累，我该怎么办？ 心好烦，心好累，我该怎么办？
\u5fc3\u597d\u7d2f\u554a\uff0c\u6211\u8be5\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u597d\u8ff7\u832b\u4e5f\u8bb8\u4f60\u77e5\u9053\u81ea\u5df1\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4f1a\u8ff7\u832b\uff0c\u5982\u679c\u662f\u90a3\u6837\u90a3\u5c31\u597d\u529e\uff0c\u53ea\u8981\u628a\u5b83\u89e3\u51b3\u5c31OK\uff01\u4e5f\u8bb8\u4f60\u4e0d\u77e5\u9053\u4e3a\u4ec0\u4e48\uff0c\u5374\u6709\u79cd\u8ff7\u7cca\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u90a3\u5c31\u8981\u9759\u4e0b\u5fc3\u6765\uff0c\u7528\u4e00\u9897\u5e73\u5e38\u5fc3\u5883\u53bb\u5bf9\u5f85\u4f60\u73b0\u5728\u7684\u4e00\u5207\u3002\u6216\u8bb8\u4ee5\u524d\u7684\u4f60\u4ece\u6765\u90fd\u4e0d\u4f1a\u8fd9\u6837\uff0c\u4f46\u4e0d\u77e5\u4e0d\u89c9\u5c31\u6709\u4e86\uff0c\u9759\u4e0b\u5fc3\u4f60\u5c31\u4f1a\u53d1\u73b0\u5b83\u7684\u5b58\u5728\uff0c\u6162\u6162\u7684\u628a\u5b83\u6539\u53d8\uff0c\u76f8\u4fe1\u4f60\u4f1a\u53d8\u5f97\u4e0d\u4e00\u6837\u3002\u4eba\u6d3b\u5728\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u4e0a\u9664\u4e86\u8981\u611f\u8c22\u6211\u4eec\u7684\u4eb2\u4eba\u3001\u670b\u53cb\u4e4b\u5916\uff0c\u6700\u5e94\u8be5\u611f\u8c22\u7684\u5c31\u662f\u70e6\u607c\uff0c\u56e0\u4e3a\u5b83\u8ba9\u6211\u4eec\u7684\u751f\u6d3b\u53d8\u5f97\u591a\u59ff\u591a\u5f69\uff1b\u56e0\u4e3a\u5b83\u65f6\u523b\u5728\u6dec\u70bc\u7740\u6211\u4eec\uff0c\u4f7f\u6211\u4eec\u6210\u957f\uff1b\u66f4\u56e0\u4e3a\u5b83\u4f7f\u6211\u4eec\u77e5\u9053\u4e86\u81ea\u5df1\u4eba\u751f\u7684\u4ef7\u503c\uff0c\u548c\u81ea\u5df1\u7684\u68a6\u60f3\uff0c\u4fc3\u4f7f\u6211\u4eec\u62fc\u640f\u594b\u6597\u3002\u8ff7\u832b\u662f\u70e6\u607c\u7684\u53e6\u4e00\u79cd\u8be0\u91ca\uff0c\u505a\u597d\u51c6\u5907\u8fce\u63a5\u6311\u6218\uff0c\u7528\u4e00\u9897\u5e73\u5e38\u5fc3\u5bf9\u5f85\u4e00\u5207\uff0c\u6240\u6709\u7684\u4eba\u548c\u4e8b\u90fd\u65e0\u6cd5\u52a8\u6447\u4f60\u3002\u5343\u4e07\u4e0d\u62d2\u7edd\u5b83\u2014\u2014\u70e6\u607c\uff0c\u56e0\u4e3a\u5b83\u662f\u6211\u4eec\u4eba\u751f\u4e2d\u6700\u597d\u7684\u201c\u670b\u53cb\u201d\u3002
\u8865\u5145\uff1a
\u540c\u590d\u5355\u8c03\u7684\u505a\u540c\u6837\u7684\u4e8b\u65f6\u95f4\u4e45\u4e86\u5c31\u4e0d\u77e5\u9053\u81ea\u5df1\u5728\u505a\u4ec0\u4e48\u8be5\u505a\u4ec0\u4e48\u6709\u79cd\u8ff7\u832b\u7684\u611f\u89c9\u5728\u5fc3\u91cc\u6ecb\u517b\u7740\u6162\u6162\u7684\u5c31\u53d8\u6210\u4e86\u70e6\u607c\u6162\u6162\u7684\u5c31\u6210\u4e3a\u6211\u4eec\u6325\u4e4b\u4e0d\u53bb\u7684\u607c......
\u8865\u5145\uff1a
\u8fd9\u662f\u5927\u591a\u6570\u70e6\u607c\u4ea7\u751f\u7684\u539f\u56e0
\u670b\u53cb\uff1a\u60a8\u597d\uff01\u5f88\u591a\u7684\u670b\u53cb\u90fd\u63d0\u51fa\u8fc7\u8fd9\u4e2a\u540c\u6837\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u6211\u4e5f\u66fe\u7ecf\u6709\u8fc7\u540c\u611f\uff0c\u4e5f\u662f\u4ece\u4eba\u751f\u7684\u82e6\u6d77\u91cc\u722c\u51fa\u6765\u7684\u4e00\u4e2a\u5e78\u8fd0\u8005\u3002\u6240\u4ee5\u6df1\u523b\u7406\u89e3\u3001\u540c\u60c5\u4f60\u7684\u5883\u51b5\u3002\u5f53\u4eba\u7a7a\u865a\u3001\u70e6\u607c\u3001\u5fe7\u6101\u3001\u5b64\u72ec\u3001\u65e0\u52a9\u2026\u2026\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5df2\u7ecf\u663e\u73b0\u81ea\u5df1\u5fc3\u7075\u7684\u7535\u74f6\u4e25\u91cd\u7f3a\u7535\uff0c\u6025\u9700\u5145\u7535\u7684\u5371\u673a\u65f6\u523b\u5feb\u5feb\u5145\u7535\uff01\u628a\u6d88\u9664\u5fe7\u90c1\u3001\u6536\u83b7\u5feb\u4e50\u7684\u65b9\u6cd5\u7ed9\u4f60\uff0c\u5e0c\u671b\u60a8\u65e9\u4e00\u5929\u81ea\u7531\u81ea\u5728\u7684\uff0c\u505a\u81ea\u5df1\u5fc3\u7075\u7684\u4e3b\u4eba\uff0c\u6536\u83b7\u4eba\u751f\u7684\u5feb\u4e50\u3001\u5e78\u798f\u548c\u7cbe\u5f69\uff01
\u63a7\u5236\u60c5\u7eea\u7684\u6709\u6548\u65b9\u6cd5:
1\u3001\u4e0d\u65ad\u5b66\u4e60\uff0c\u61c2\u5f97\u600e\u6837\u505a\u4eba\u7684\u9053\u7406\uff0c\u57f9\u517b\u81ea\u5df1\u7684\u5927\u7231\u4e4b\u5fc3\u3001\u5bbd\u5bb9\u4e4b\u5fc3\u3001\u7406\u89e3\u4e4b\u5fc3\u3002\u63d0\u5347\u81ea\u5df1\u505a\u4eba\u7684\u5c42\u6b21\u548c\u5883\u754c\u3002\u5f53\u4e00\u4e2a\u4eba\u6709\u4e86\u5927\u7231\u5fc3\u3001\u5927\u80f8\u6000\u3001\u5927\u89c6\u91ce\u3001\u5927\u667a\u6167\u3001\u5927\u80c6\u91cf\u3001\u5927\u4fe1\u5fc3\u3001\u5927\u80fd\u91cf\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u70e6\u607c\u75db\u82e6\u4e5f\u5c31\u968f\u4e4b\u6d88\u5931\u4e86\u3002\u6211\u6700\u9633\u5149\u3001\u6700\u6709\u529b\u91cf\u3001\u6700\u6709\u52c7\u6c14\uff01
2\u3001\u5e2e\u52a9\u4ed6\u4eba\uff0c\u5feb\u4e50\u81ea\u5df1\uff1b\u5173\u7231\u4ed6\u4eba\uff0c\u5e78\u798f\u81ea\u5df1\uff1b\u539f\u8c05\u4ed6\u4eba\uff0c\u89e3\u8131\u81ea\u5df1\u3002\u5e2e\u52a9\u4ed6\u4eba\u8fd9\u79cd\u5feb\u4e50\u4f1a\u62b5\u6d88\u81ea\u5df1\u7684\u8d1f\u9762\u60c5\u7eea\uff0c\u6539\u53d8\u4eba\u7684\u547d\u8fd0\u3002
3\u3001\u548c\u77e5\u5fc3\u7684\u670b\u53cb\u503e\u8bc9\uff0c\u4e0e\u541b\u4e00\u5e2d\u8bdd\uff0c\u80dc\u8bfb\u5341\u5e74\u4e66\u3002\u6548\u679c\u597d\u7684\u8bdd\uff0c\u4e00\u6b21\u4ea4\u6d41\uff0c\u53ef\u4ee5\u6d88\u9664\u7d2f\u79ef\u5185\u5fc3\u7684\u591a\u5e74\u70e6\u607c\u75db\u82e6\uff0c\u8fc5\u901f\u5f00\u542f\u5fc3\u7075\u4e4b\u7a97\u3002\u4ece\u201c\u5c71\u7a77\u6c34\u5c3d\u7591\u65e0\u8def\u201d\u5230\u201c\u67f3\u6697\u82b1\u660e\u53c8\u4e00\u6751\u201d\u3002
4\u3001\u70ed\u95ee\u9898\uff0c\u51b7\u5904\u7406\u3002\u9047\u5230\u53d1\u6012\u65f6\u4e0d\u8981\u6025\u4e8e\u5904\u7406\u95ee\u9898\u3002\u6b64\u65f6\u5bb9\u6613\u4e0d\u7406\u667a\u3002
5\u3001\u6362\u4f4d\u601d\u8003\uff0c\u591a\u4ece\u5bf9\u65b9\u7684\u89d2\u5ea6\u770b\u95ee\u9898\uff0c\u53ef\u80fd\u5c31\u6709\u597d\u7684\u7b54\u6848\u4e86\u3002
6\u3001\u8c03\u6574\u751f\u6d3b\u3001\u4f11\u606f\u4e60\u60ef\uff0c\u4e0d\u505a\u65e0\u610f\u4e49\u7684\u4e8b\u60c5\u3002\u5982\u8d4c\u535a\u3001\u5438\u6bd2\u3001\u7f51\u7edc\u6e38\u620f\u7b49\u3002\u65e9\u7761\u65e9\u8d77\u3002\u6bcf\u5929\u4e0d\u5f97\u5c11\u4e8e5\u5c0f\u65f6\u7684\u7761\u7720\u3002
7\u3001\u9002\u5f53\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\uff0c\u7ec3\u7ec3\u592a\u6781\u62f3\uff0c\u8d70\u8d70\u516b\u5366\u638c\u7b49\uff0c\u591a\u5230\u90ca\u5916\u3001\u6c34\u8fb9\u6563\u6563\u6b65\u3002\u53d1\u706b\u662f\u8eab\u4f53\u9634\u9633\u4e0d\u5e73\u8861\uff0c\u4ee5\u6c34\u8c03\u706b\uff0c\u591a\u559d\u70b9\u6c34\uff0c\u90fd\u662f\u6709\u6548\u65b9\u6cd5\u3002
8\u3001\u5c11\u5403\u6216\u4e0d\u5403\u8089\u7c7b\u548c\u6cb9\u70b8\u98df\u54c1\uff1b\u591a\u5403\u542b\u6c34\u91cf\u5927\u7684\u852c\u83dc\u7c7b\u98df\u7269\u3002\u5c24\u5176\u4e0d\u8981\u996e\u9152\uff0c\u62bd\u70df\uff0c\u8fd9\u4e9b\u4e1c\u897f\u4f7f\u4eba\u4f24\u5931\u7406\u667a\u3001\u635f\u5bb3\u8eab\u4f53\u3002
9\u3001\u81ea\u6211\u63a7\u5236\u3001\u81ea\u6211\u8c03\u8282\u3001\u81ea\u6211\u5f00\u9501\u3002\u4e2d\u533b\u8bf4\uff1a\u6012\u4f24\u809d\uff0c\u60b2\u4f24\u80ba\uff0c\u60ca\u559c\u4f24\u5fc3\uff0c\u6050\u4f24\u80be\u3002\u5fc3\u5e73\u6c14\u548c\uff0c\u4e0d\u4f24\u8eab\u4f53\u3002
10\u3001\u5230\u6c34\u8fb9\u6563\u6563\u6b65\uff0c\u5230\u96e8\u4e2d\u6c90\u6d74\uff0c\u6d17\u5c3d\u8eab\u5fc3\u7684\u75b2\u52b3\u548c\u70e6\u607c\u3002
11\u3001\u6bcf\u5929\u65e9\u6668\u8bfb\u4e00\u6bb5\u6709\u76ca\u7684\u5ea7\u53f3\u94ed\u3002\u5982\uff1a\u70e6\u607c\u5929\u5929\u6709\uff0c\u4e0d\u6361\u81ea\u7136\u65e0\uff1b\u6211\u4f55\u5fc5\u4e3a\u8fd9\u70b9\u5c0f\u4e8b\u800c\u70e6\u607c\uff1a\u6211\u8981\u7528\u7231\u5fc3\u878d\u5316\u81ea\u5df1\uff0c\u878d\u5316\u6574\u4e2a\u4e16\u754c\u3002
12\u3001\u6bcf\u5929\u8d77\u6765\u5531\u4e00\u9996\u6709\u76ca\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\u7684\u6b4c\u66f2\u3002
13\u3001\u6bcf\u987f\u996e\u98df\u4e0d\u8981\u592a\u9971\uff0c\u5403\u52306\u52307\u5c42\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff1b\u5403\u5f97\u591a\u4e86\u80c3\u80a0\u8d1f\u62c5\u91cd\uff0c\u5927\u8111\u7f3a\u8840\u4f1a\u660f\u660f\u6c89\u6c89\uff0c\u5bb9\u6613\u529e\u7cca\u6d82\u4e8b\u3002
14\u3001\u6bcf\u5929\u9759\u5750\u4e00\u4f1a\uff0c\u628a\u8eab\u5fc3\u5012\u7a7a\uff0c\u4f1a\u5f97\u5927\u667a\u6167\uff0c\u5904\u7406\u4e8b\u60c5\u975e\u5e38\u7406\u667a\u3002
15\u3001\u6539\u53d8\u81ea\u5df1\u7684\u601d\u7ef4\u65b9\u5f0f\u548c\u65b9\u6cd5\uff0c\u4e0d\u8981\u592a\u56fa\u6267\u3001\u592a\u6b7b\u677f\uff1b\u65e2\u8981\u6709\u539f\u5219\u6027\uff0c\u8fd8\u8981\u6709\u7075\u6d3b\u6027\u3002
16\u3001\u591a\u5f81\u6c42\u3001\u591a\u542c\u53d6\u522b\u4eba\u610f\u89c1\u548c\u5efa\u8bae\uff0c\u4e09\u601d\u800c\u884c\u3002
17\u3001\u745c\u4f3d\u6cbb\u7597\u5931\u7720\uff1a\u6bcf\u5929\u665a\u4e0a\u5168\u8eab\u653e\u677e\uff0c\u53cc\u817f\u76d8\u5750\uff0c\u53cc\u624b\u5408\u5341\uff0c\u5927\u62c7\u6307\u3001\u98df\u6307\u76f8\u5bf9\uff0c\u5176\u4f59\u4e09\u6307\u76f8\u6263\uff0c\u53cc\u76ee\u5fae\u95ed\uff0c\u4f59\u5149\u8f7b\u770b\u98df\u6307\u5c16\uff0c\u56f0\u610f\u6765\u65f6\u6413\u6413\u624b\uff0c\u6cbb\u7597\u5931\u7720\u6709\u7279\u6548\u3002\u95ed\u76ee\u9759\u5750\u4e00\u4f1a\uff0c\u53cd\u601d\u4e00\u5929\u6216\u4e00\u5468\u7684\u8a00\u884c\uff0c\u90a3\u4e9b\u9519\u8bef\uff0c\u90a3\u4e9b\u4e0d\u5408\u9002\uff0c\u9700\u8981\u6539\u6b63\u3002\u5b54\u5b50\u8bf4\uff0c\u543e\u65e5\u4e09\u7701\u543e\u8eab\u662f\u6709\u9053\u7406\u7684\u3002
18\u3001\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u5fc3\u81ea\u5df1\u505a\u4e3b\uff0c\u4e0d\u8981\u8ffd\u6f6e\u6d41\u3001\u8d76\u65f6\u9ae6\uff1b\u6f6e\u6d41\u3001\u65f6\u9ae6\u6709\u5f88\u591a\u662f\u7ecf\u4e0d\u8d77\u65f6\u95f4\u548c\u5386\u53f2\u8003\u9a8c\u7684\uff0c\u662f\u9519\u8bef\u7684\u3002
19\u3001\u4eba\u751f\u8981\u8fc7\u4e09\u5173\uff1a\u8d22\u3001\u8272\u3001\u6743\u3002\u8981\u6de1\u6cca\u540d\u5229\uff0c\u8d2a\u6b32\u662f\u4e07\u6076\u4e4b\u6e90\u3002
20\u3001\u4ece\u5b5d\u656c\u7236\u6bcd\uff0c\u4e3a\u7236\u6bcd\u6d17\u811a\u3001\u4f3a\u5019\u7236\u6bcd\u5f00\u59cb\uff0c\u8fdb\u800c\u201c\u8001\u543e\u8001\u4ee5\u53ca\u4eba\u4e4b\u8001\uff0c\u5e7c\u543e\u5e7c\u4ee5\u53ca\u4eba\u4e4b\u5e7c\u3002
21\u3001\u770b\u770b\u7f51\u4e0a\u300a\u4e2d\u534e\u4f20\u7edf\u6587\u5316\u8bba\u575b\u300b\u5927\u6709\u76ca\u5904\uff0c\u53ef\u80fd\u6539\u53d8\u4e00\u751f\u7684\u70e6\u607c\u548c\u75db\u82e6\u3002
22\u3001\u8fdc\u79bb\u9ec4\u3001\u8d4c\u3001\u6bd2\u548c\u7f51\u7edc\u6e38\u620f\uff0c\u591a\u63a5\u89e6\u6b63\u9762\u7684\u6709\u76ca\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u6216\u4e8b\u7269\u3001\u4e66\u7c4d\u3001\u601d\u60f3\u3002
23\u3001\u5fc3\u91cc\u6781\u5ea6\u90c1\u95f7\u65f6\uff0c\u5728\u7a7a\u65f7\u65e0\u4eba\u7684\u5730\u65b9\u5927\u558a\u51e0\u58f0\uff0c\u628a\u4f53\u5185\u90c1\u95f7\u4e4b\u6c14\u5410\u51fa\u53bb\uff0c\u6216\u8005\u568e\u5555\u5927\u54ed\u4e00\u573a\uff0c\u628a\u5fc3\u4e2d\u7684\u82e6\u6c34\u5012\u51fa\u6765\u3002
24\u3001\u6682\u65f6\u6362\u4e00\u6362\u73af\u5883\uff0c\u6216\u65c5\u6e38\u6216\u5230\u522b\u5904\u5c0f\u4f4f\u51e0\u5929\uff0c\u907f\u5f00\u5468\u56f4\u4eba\u3001\u4e8b\u3001\u7269\u7684\u4e0d\u826f\u523a\u6fc0\uff0c\u5176\u5b9e\u4e5f\u662f\u6362\u4e00\u79cd\u5fc3\u60c5\u3002
25\u3001\u517b\u6210\u826f\u597d\u7684\u3001\u6709\u89c4\u5f8b\u7684\u751f\u6d3b\u3001\u996e\u98df\u4e60\u60ef\uff0c\u4e0d\u71ac\u591c\uff0c\u65e9\u7761\u65e9\u8d77\uff0c\u52b3\u9038\u7ed3\u5408\u3002
26\u3001\u542c\u542c\u60a0\u96c5\u3001\u8212\u7f13\u3001\u6021\u60c5\u7684\u4e50\u66f2\uff1a\u300a\u9ad8\u5c71\u6d41\u6c34\u300b\u3001\u300a\u96e8\u6253\u82ad\u8549\u300b\u3001\u300a\u5e73\u6e56\u79cb\u6708\u300b\u3001\u300a\u8377\u5858\u6708\u8272\u300b\u3001\u300a\u8fdc\u300b\u7b49\u90fd\u662f\u975e\u5e38\u597d\u7684\u5fc3\u7075\u826f\u836f\u3002
27\u3001\u745c\u4f3d\u4fee\u5fc3\u517b\u6027\uff1a\u5982\u679c\u8fdb\u5165\u95ed\u76ee\u517b\u795e\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u89c2\u60f3\u6676\u83b9\u7684\u6cc9\u6c34\u6216\u96e8\u6ef4\u628a\u81ea\u5df1\u5fc3\u7075\u4e2d\u7d2f\u5e74\u7684\u75b2\u60eb\u3001\u70e6\u607c\u3001\u5fe7\u6101\u3001\u79ef\u6028\u2026\u2026\u6240\u6709\u7684\u8d1f\u9762\u7684\u60c5\u7eea\u6d17\u6da4\u7684\u4e00\u5e72\u4e8c\u51c0\u3001\u65e0\u5f71\u65e0\u8e2a\u2014\u2014\u90a3\u5c31\u4f7f\u81ea\u5df1\u75b2\u60eb\u7684\u8eab\u5fc3\u5f97\u5230\u4e00\u6b21\u5f7b\u5e95\u7684\u6e05\u6d17\uff0c\u65e0\u9650\u7684\u559c\u60a6\u3001\u5feb\u4e50\u3001\u5e78\u798f\u90fd\u4f1a\u5145\u6ee1\u8eab\u5fc3\u7684\u6bcf\u4e00\u4e2a\u7ec6\u80de\u2014\u2014\u8fd9\u662f\u4e00\u4e2a\u4e0d\u53ef\u591a\u5f97\u7684\u6d88\u9664\u6d6e\u8e81\u3001\u5feb\u4e50\u8eab\u5fc3\u7684\u7279\u6548\u65b9\u6cd5\uff01
28\u3001\u95e8\u7a97\u524d\u907f\u5f00\u969c\u788d\u7269\uff0c\u89c6\u91ce\u8981\u5f00\u9614\uff0c\u5426\u5219\u6709\u538b\u6291\u611f\u3002
29\u3001\u5ba4\u5185\u5bb6\u5177\u3001\u7269\u54c1\u6446\u653e\u6574\u9f50\uff0c\u4e0d\u8981\u5360\u636e\u592a\u5927\u7a7a\u95f4\uff0c\u5426\u5219\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u70e6\u4e71\u3001\u618b\u95f7\u7684\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u3002
30\u3001\u9ed1\u8272\u7ed9\u4eba\u8083\u7a46\u3001\u4f4e\u6c89\u3001\u4e0d\u5feb\u7684\u611f\u89c9\uff1b\u7ea2\u8272\u7ed9\u4eba\u70ed\u70c8\u3001\u79ef\u6781\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u4f46\u4e5f\u523a\u6fc0\u6124\u6012\u3001\u706b\u7206\u7684\u60c5\u7eea\u3002\u8272\u5f69\u5206\u4e3a\u6696\u8272\u548c\u51b7\u8272\u4e4b\u522b\uff0c\u6696\u8272\u7ed9\u4eba\u79ef\u6781\u3001\u70ed\u70c8\u3001\u706b\u7206\u7684\u611f\u89c9\uff1b\u51b7\u8272\u7ed9\u4eba\u6d88\u6781\u3001\u5b81\u9759\u3001\u5e73\u548c\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u5bb6\u5177\u3001\u7269\u54c1\u3001\u7740\u88c5\u4e5f\u8981\u6ce8\u610f\u8fd9\u4e9b\u3002
\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u662f\u4e0a\u5929\u521b\u9020\u7684\u7cbe\u54c1\uff0c\u90fd\u6709\u65e0\u9650\u7684\u5149\u660e\u548c\u6781\u5927\u5730\u5b9d\u85cf\uff0c\u90fd\u6709\u6700\u73cd\u8d35\u7684\u4ef7\u503c\u548c\u5c55\u793a\u4eba\u751f\u7cbe\u5f69\u7684\u821e\u53f0\uff01\u81ea\u4fe1\u548c\u4fe1\u4ef0\u662f\u5fc3\u7075\u91cc\u7684\u9633\u5149\uff1b\u81ea\u4fe1\u548c\u4fe1\u4ef0\u80fd\u5524\u8d77\u6c89\u7761\u7684\u751f\u547d\uff1b\u81ea\u4fe1\u548c\u4fe1\u4ef0\u662f\u4eba\u751f\u8d77\u6b7b\u56de\u751f\u7684\u826f\u836f\uff01
\u600e\u6837\u5e73\u8861\u5fc3\u7406\u7684\u5929\u5e73\uff1f\u538b\u529b\u548c\u52a8\u529b\u3001\u70e6\u607c\u548c\u5feb\u4e50\u3001\u75db\u82e6\u548c\u5e78\u798f\u2026\u2026\u662f\u751f\u6d3b\u4e4b\u4e2d\u4e0d\u53ef\u6216\u7f3a\u7684\u4e24\u4e2a\u65b9\u9762\uff0c\u597d\u50cf\u4eba\u7684\u4e24\u53ea\u624b\u6216\u4e24\u6761\u817f\u4e00\u6837\u4e0d\u80fd\u7f3a\u5c11\u4e00\u4e2a\u3002\u5f53\u4eba\u751f\u4e00\u70b9\u538b\u529b\u90fd\u6ca1\u6709\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4eba\u751f\u7684\u79ef\u6781\u5411\u4e0a\u7684\u5fc3\u5c31\u5df2\u7ecf\u6b7b\u4ea1\u4e86\uff0c\u63a5\u7740\u5c31\u662f\u60b2\u5267\u7684\u4eba\u751f\u3002\u4f46\u662f\u538b\u529b\u592a\u5927\uff0c\u4eba\u7684\u5fc3\u91cf\u53c8\u4e0d\u662f\u5f88\u5bbd\u9614\uff0c\u627f\u53d7\u4e0d\u8d77\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u538b\u529b\u5c31\u8d77\u5230\u4e86\u8d1f\u9762\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u4e8c\u8005\u672c\u6765\u5c31\u50cf\u77db\u548c\u76fe\u4e00\u6837\uff0c\u5e73\u8861\u662f\u76f8\u5bf9\u7684\uff0c\u4e0d\u5e73\u8861\u662f\u7ecf\u5e38\u7684\u3002\u6700\u5173\u952e\u70b9\u662f\uff1a\u4e0d\u65ad\u5f00\u9614\u81ea\u5df1\u7684\u5fc3\u80f8\u548c\u5fc3\u91cf\uff0c\u81ea\u5df1\u7684\u5fc3\u7684\u781d\u7801\u600e\u6837\u5728\u538b\u529b\u548c\u52a8\u529b\u8fd9\u4e2a\u5929\u5e73\u4e0a\u4e0d\u65ad\u5730\u79fb\u52a8\uff08\u8ba4\u8bc6\u81ea\u6211\u3001\u5e73\u8861\u81ea\u6211\u3001\u8c03\u63a7\u81ea\u6211\u3001\u5f00\u89e3\u81ea\u6211\u3001\u89e3\u8131\u81ea\u6211\u3001\u63d0\u5347\u81ea\u6211\uff09\u627e\u5230\u5fc3\u7406\u7684\u5e73\u8861\u70b9\u2014\u2014\u8fd9\u5c31\u662f\u4eba\u751f\u5feb\u4e50\u5e78\u798f\u7684\u73cd\u5b9d\u3002
\u300a\u4eba\u751f\u7684\u5371\u673a\u5728\u54ea\u91cc\uff1f\u300b
\u670b\u53cb\uff1a\u4f60\u597d\uff01\u6211\u548c\u4f60\u611f\u540c\u8eab\u53d7\uff0c\u7406\u89e3\u4f60\u7684\u5fc3\u5883\u3002\u613f\u610f\u56de\u7b54\u4f60\u7684\u63d0\u95ee\u3002\u73b0\u4ee3\u4eba\u5f88\u591a\u90fd\u611f\u5230\u8ff7\u832b\u3001\u7a7a\u865a\u3001\u65e0\u5948\u3001\u5b64\u72ec\u3001\u82e6\u7d2f\u2026\u2026\u5fc3\u7406\u7a7a\u8361\u8361\u7684\uff0c\u597d\u50cf\u8d70\u5230\u4e86\u4eba\u751f\u7684\u5341\u5b57\u8def\u53e3\uff0c\u524d\u540e\u7ef4\u8c37\u3001\u5de6\u53f3\u4e3a\u96be\uff0c\u6d3b\u53c8\u6d3b\u4e0d\u8d77\uff0c\u6b7b\u53c8\u6b7b\u4e0d\u8d77\u3002\u82e6\u82e6\u5730\u5bfb\u627e\u4eba\u751f\u7684\u51fa\u8def\u4e0e\u7b54\u6848\u3002\u4eba\u751f\u6700\u6700\u6700\u75db\u82e6\u7684\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f
\u4eba\u751f\u6700\u75db\u82e6\u7684\u662f\u6ca1\u6709\u8ba4\u8bc6\u4eba\u751f\u7684\u610f\u4e49\u3001\u4eba\u751f\u7684\u65b9\u5411\u548c\u4eba\u751f\u7684\u4f7f\u547d\uff1b\u627e\u4e0d\u5230\u771f\u7406\uff0c\u4e00\u751f\u90fd\u5728\u8ff7\u832b\u3001\u7a7a\u865a\u3001\u75db\u82e6\u4e4b\u4e2d\u6162\u6162\u714e\u71ac\uff1b\u751f\u547d\u7684\u8089\u4f53\u8fd8\u5728\uff0c\u4f46\u5fc3\u5df2\u7ecf\u6b7b\u4ea1\uff01\uff01\uff01\u8fd9\u662f\u4eba\u751f\u6700\u6700\u6700\u4f24\u5fc3\u3001\u6700\u6700\u6700\u60b2\u75db\u3001\u6700\u6700\u6700\u75db\u82e6\u554a\uff01
\u8def\u6f2b\u6f2b\u5176\u4fee\u8fdc\u516e\uff0c\u543e\u5c06\u4e0a\u4e0b\u800c\u6c42\u7d22\u3002\u5176\u4e2d\u4e00\u90e8\u5206\u4eba\u76f4\u5230\u4eba\u751f\u7684\u7ec8\u70b9\u90fd\u5728\u8ff7\u832b\u3001\u7a7a\u865a\u3001\u65e0\u52a9\u4e4b\u4e2d\uff0c\u771f\u662f\u60b2\u51c9\u3001\u60b2\u4f24\u3001\u60b2\u54c0\u554a\uff01\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u5728\u95ee\uff1a\u8fd9\u662f\u4e3a\u4ec0\u4e48\uff1f\u5982\u679c\u4f60\u771f\u60f3\u77e5\u9053\uff0c\u4eca\u5929\u7ed9\u4f60\u4e00\u4e2a\u660e\u786e\u7684\u7b54\u6848\uff01\u8fd9\u662f\u7531\u4e8e\u4eba\u4eec\u5fc3\u7406\u8d1f\u9762\u7684\u56e0\u7d20\u9020\u6210\u7684\u3002\u54ea\u4e9b\u662f\u4eba\u4eec\u8d1f\u9762\u5fc3\u7406\u5462\uff1f\u6982\u62ec\u8d77\u6765\u5c31\u662f\uff1a\u8d2a\u6b32\u3001\u4ec7\u6068\u3001\u65e0\u77e5\u3001\u50b2\u6162\u3001\u6000\u7591\u8fd9\u4e94\u5927\u56e0\u7d20\u3002\u89e3\u51b3\u8fd9\u4eba\u751f\u4e94\u5927\u96be\u9898\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\uff1a\u8d2a\u6b32\u662f\u75db\u82e6\u7684\u6839\u6e90\uff0c\u7ed9\u4e88\u662f\u5feb\u4e50\u7684\u79cd\u5b50\uff1b\u4ec7\u6068\u662f\u75db\u82e6\u7684\u6839\u6e90\uff0c\u7231\u5fc3\u662f\u5feb\u4e50\u7684\u79cd\u5b50\uff1b\u65e0\u77e5\u662f\u75db\u82e6\u7684\u6839\u6e90\uff0c\u660e\u7406\u662f\u5feb\u4e50\u7684\u79cd\u5b50\uff1b\u50b2\u6162\u662f\u75db\u82e6\u7684\u6839\u6e90\uff0c\u8c26\u8ba9\u662f\u5feb\u4e50\u7684\u79cd\u5b50\uff1b\u6000\u7591\u662f\u75db\u82e6\u7684\u6839\u6e90\uff0c\u8bda\u4fe1\u662f\u5feb\u4e50\u7684\u79cd\u5b50\u3002
\u5176\u5b9e\u524d\u8005\u7684\u4e94\u5927\u6bd2\u7d20\u5e76\u4e0d\u662f\u4e0e\u751f\u4ff1\u6765\u7684\uff0c\u800c\u662f\u540e\u5929\u53d7\u5230\u4e86\u65e5\u76ca\u4e25\u91cd\u7684\u4e0d\u65ad\u6c61\u67d3\u9020\u6210\u7684\u3002\u8fd9\u4e9b\u6c61\u67d3\u4e3b\u8981\u6765\u81ea\u4e8e\uff1a\u9057\u4f20\u56e0\u7d20\u3001\u5bb6\u4eba\u5f71\u54cd\u3001\u793e\u4f1a\u5e72\u6270\u3001\u81ea\u5df1\u8a00\u884c\u3002\u53ea\u8981\u627e\u5230\u4e86\u75c5\u6839\uff0c\u4e5f\u5c31\u6709\u4e86\u89e3\u51b3\u7684\u5999\u65b9\u3002\u8fd9\u5c31\u9700\u8981\u52a0\u5f3a\u62b5\u6297\u5e72\u6270\u3001\u9884\u9632\u6c61\u67d3\u7684\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u5851\u9020\u5065\u5168\u3001\u5b8c\u7f8e\u7684\u4eba\u683c\uff0c\u4e0d\u65ad\u63d0\u5347\u4eba\u751f\u7684\u7cbe\u795e\u5883\u754c\u3002\u7406\u60f3\u7684\u4eba\u683c\u9b45\u529b\u6709\u90a3\u4e9b\u8981\u7d20\u5462\uff1f
\u300a\u5b8c\u7f8e\u7684\u4eba\u683c\u9b45\u529b\u300b
1 \u3001\u63d0\u9ad8\u7d20\u8d28\u3001\u5b8c\u5584\u4eba\u683c\uff1b
2 \u3001\u535a\u89c8\u7fa4\u4e66\u3001\u50a8\u5907\u77e5\u8bc6\uff1b
3 \u3001\u5e2e\u52a9\u4ed6\u4eba\u3001\u5feb\u4e50\u81ea\u5df1\uff1b
4 \u3001\u4e3e\u6b62\u6587\u660e\u3001\u793c\u8c8c\u5f85\u4eba\uff1b
5 \u3001\u5c0a\u91cd\u4ed6\u4eba\u3001\u4e0d\u8bf4\u810f\u8bdd\uff1b
6 \u3001\u80f8\u6000\u5bbd\u9614\u3001\u6d77\u7eb3\u767e\u5ddd\uff1b
7 \u3001\u77e5\u8db3\u611f\u6069\u3001\u7406\u89e3\u4ed6\u4eba\uff1b
8 \u3001\u8c26\u865a\u8c28\u614e\u3001\u4e0d\u9a84\u4e0d\u8e81\uff1b
9 \u3001\u8bda\u5b9e\u5b88\u4fe1\u3001\u7acb\u4eba\u4e4b\u672c\uff1b
10\u3001\u4e0d\u60e7\u632b\u6298\u3001\u767e\u6298\u4e0d\u6320\uff1b
11\u3001\u4e0d\u8ba1\u524d\u5acc\u3001\u5bbd\u5bb9\u5f85\u4eba\uff1b
12\u3001\u4e50\u89c2\u5411\u4e0a\u3001\u7b11\u5bf9\u4eba\u751f\uff1b
13\u3001\u95fb\u8fc7\u5219\u559c\u3001\u81ea\u77e5\u4e4b\u660e\uff1b
14\u3001\u63a5\u53d7\u6279\u8bc4\u3001\u865a\u5fc3\u7eb3\u8c0f\uff1b
15\u3001\u8d5e\u7f8e\u4ed6\u4eba\u3001\u4e0d\u5b58\u5ac9\u5992\uff1b
16\u3001\u79d1\u5b66\u7406\u8d22\u3001\u8282\u7ea6\u6709\u5ea6\uff1b
17\u3001\u5e73\u548c\u5fc3\u6001\u3001\u81ea\u6211\u8c03\u63a7\uff1b
18\u3001\u81ea\u7acb\u81ea\u7231\u3001\u81ea\u5c0a\u81ea\u5f3a\uff1b
19\u3001\u521a\u67d4\u76f8\u6d4e\u3001\u60e0\u5916\u79c0\u4e2d\uff1b
20\u3001\u77e5\u4e66\u8fbe\u7406\u3001\u662f\u975e\u5206\u660e\uff1b
21\u3001\u4e50\u4e8e\u5949\u732e\u3001\u4e0d\u6c42\u56de\u62a5\u3002
\u5728\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u4e0a\uff0c\u6700\u8106\u5f31\u7684\u662f\u5fc3\u7406\uff1b\u6700\u5f3a\u5927\u7684\u4e5f\u662f\u5fc3\u7406\u3002\u5176\u5b9e\uff0c\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u662f\u4e0a\u5929\u521b\u9020\u7684\u7cbe\u54c1\uff0c\u90fd\u6709\u65e0\u9650\u7684\u5149\u660e\u548c\u6781\u5927\u5730\u5b9d\u85cf\uff0c\u90fd\u6709\u6700\u73cd\u8d35\u7684\u4ef7\u503c\u548c\u5c55\u793a\u4eba\u751f\u7cbe\u5f69\u7684\u821e\u53f0\uff01\u81ea\u4fe1\u548c\u4fe1\u4ef0\u662f\u5fc3\u7075\u91cc\u7684\u9633\u5149\uff1b\u81ea\u4fe1\u548c\u4fe1\u4ef0\u80fd\u5524\u8d77\u6c89\u7761\u7684\u751f\u547d\uff1b\u81ea\u4fe1\u548c\u4fe1\u4ef0\u662f\u4eba\u751f\u8d77\u6b7b\u56de\u751f\u7684\u826f\u836f\uff01
\u4ec0\u4e48\u662f\u4eba\u751f\uff1f\u66f2\u66f2\u6298\u6298\u662f\u4eba\u751f\uff1b\u75db\u82e6\u5feb\u4e50\u662f\u4eba\u751f\uff1b\u9178\u751c\u82e6\u8fa3\u662f\u4eba\u751f\u3002\u8c01\u90fd\u6539\u53d8\u4e0d\u4e86\u7684\u73b0\u5b9e\uff1b\u8c01\u4e5f\u6539\u53d8\u4e0d\u4e86\u7684\u81ea\u7136\u89c4\u5f8b\uff0c\u4e0e\u5176\u9003\u907f\u8fd8\u4e0d\u5982\u9762\u5bf9\u3002\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u5e76\u4e0d\u7f3a\u5c11\u5feb\u4e50\uff0c\u800c\u662f\u7f3a\u5c11\u53d1\u73b0\u5feb\u4e50\u3002\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u5e76\u4e0d\u7f3a\u5c11\u7f8e\uff0c\u800c\u662f\u7f3a\u5c11\u53d1\u73b0\u7f8e\u3002\u4eba\u751f\u662f\u827a\u672f\u7684\u518d\u73b0\uff0c\u827a\u672f\u662f\u4eba\u751f\u7684\u5347\u534e\uff01\u4eba\u751f\u662f\u4e30\u5bcc\u591a\u5f69\u7684\u751f\u6d3b\uff1b\u4eba\u751f\u662f\u8272\u5f69\u6591\u6593\u7684\u751f\u547d\uff01\u4eba\u751f\u7edd\u4e0d\u662f\u6b32\u751f\u4e0d\u80fd\uff0c\u6b32\u6b7b\u4e0d\u5f97\uff0c\u800c\u662f\u6d3b\u751f\u751f\u7684\u5982\u751f\u9f99\u6d3b\u864e\u822c\u7684\u751f\u6d3b\uff01
\u8ff7\u832b\u5df2\u7ecf\u6765\u4e86\uff0c\u5149\u660e\u8fd8\u4f1a\u8fdc\u5417\uff1f\u7a7a\u865a\u5df2\u7ecf\u7ecf\u5386\uff0c\u5145\u5b9e\u5c31\u5728\u773c\u524d\uff01\u4eba\u7684\u4e00\u751f\u4e2d\uff0c\u6700\u5149\u8f89\u7684\u4e00\u5929\u5e76\u975e\u662f\u529f\u6210\u540d\u5c31\u7684\u90a3\u4e00\u5929\uff0c\u800c\u662f\u4ece\u60b2\u53f9\u4e0e\u7edd\u671b\u4e2d\u594b\u8d77\u3001\u52c7\u5f80\u76f4\u524d\u7684\u90a3\u4e00\u5929\u3002\uff08\u798f\u697c\u62dc\uff09\u8bf7\u670b\u53cb\u548c\u6211\u4e00\u8d77\u9ad8\u558a\uff1a\u6211\u6700\u575a\u5f3a\u3001\u6211\u6700\u52c7\u6562\u3001\u6211\u6700\u81ea\u4fe1\u3001\u6211\u9876\u5929\u7acb\u5730\u3001\u6211\u80fd\u6218\u80dc\u4e00\u5207\u969c\u788d\uff01\u6211\u771f\u5fc3\u5e0c\u671b\u5929\u4e0b\u6bcf\u4e00\u4e2a\u4eba\u90fd\u80fd\u6253\u5f00\u81ea\u6211\u5c01\u95ed\u5df2\u4e45\u7684\u5fc3\u7075\u4e4b\u7a97\uff0c\u8ba9\u707f\u70c2\u7684\u9633\u5149\u7167\u8fdb\u6765\uff0c\u4eab\u53d7\u5e78\u798f\u4e4b\u4e2d\u7684\u70e6\u607c\uff1b\u75db\u82e6\u4e4b\u4e2d\u7684\u5feb\u4e50\uff0c\u4eab\u53d7\u4eba\u751f\u7684\u7f8e\u4e3d\u591a\u5f69\u3002\u8ba9\u6211\u4eec\u50cf\u4e00\u53ea\u82f1\u52c7\u65e0\u654c\u7684\u6d77\u71d5\uff0c\u8fce\u7740\u66b4\u98ce\u96e8\u98de\u7fd4\u7740\u6b4c\u5531\uff1b\u6b4c\u5531\u7740\u98de\u7fd4\uff01\u7ecf\u53d7\u8fc7\u4e25\u5bd2\u7684\u8003\u9a8c\u624d\u80fd\u4eab\u53d7\u5230\u7f8e\u4e3d\u7684\u6625\u5929\uff1b\u7ecf\u5386\u4e86\u66b4\u98ce\u96e8\u624d\u80fd\u6b23\u8d4f\u5230\u7eda\u70c2\u7684\u5f69\u8679\uff01\u4e16\u754c\u56e0\u4f60\u800c\u7cbe\u5f69\uff1b\u4e7e\u5764\u6709\u4f60\u624d\u8f89\u714c\uff01\u670b\u53cb\uff0c\u8bf7\u8bb0\u4f4f\uff1a\u770b\u7834\u7ea2\u5c18\u6570\u4e07\u5e74\uff0c\u5730\u72f1\u5929\u5802\u4e5d\u91cd\u5929\u3002\u629b\u5f03\u70e6\u607c\u5feb\u4e50\u5230\uff0c\u6539\u53d8\u4eba\u751f\u4e00\u5ff5\u95f4\u3002\u5fc3\u5ff5\u4e00\u53d8\uff0c\u6bcf\u4e00\u5929\u90fd\u662f\u65b0\u7684\u8d77\u70b9\uff0c\u6bcf\u4e00\u5929\u90fd\u662f\u65b0\u7684\u5f00\u7aef\uff01\u4e50\u5411\u7ea2\u5c18\u4e7e\u5764\u5927\uff0c \u7b11\u5bf9\u4eba\u751f\u5929\u5730\u5bbd\uff01
\u656c\u795d\u670b\u53cb\u5929\u5929\u5feb\u4e50\u5e78\u798f\u3001\u5409\u7965\u5982\u610f\uff01
这样的情况，你只能收获无奈。应该好好反省一下，你不该喜欢上一个有家的男人！你已经知道这个男人并不是真的爱你，你还有啥可迷茫的呢？你应该做回你自己，别在继续爱不该爱的人了。快刀斩乱麻，该放手就放手吧，这样的渣男不值得你为他而付出，你的行为不仅伤害到了自己，也伤害了别人，破坏了别人的家庭，切记在以后交朋友时，擦亮眼睛了解清楚在交往。放下包袱放松心情，走自己该走的路吧！你要尽快从这段感情中走出来 爱上一个人没有错 但感情是双向的 第一年也许是男人感情无法寄托 选择了你 可能他权衡利弊 不能放弃家庭 或许他的妻子有所察觉 才会出现这种情况 出于道德 你也要走出来 寻找你的真爱 祝你幸福照你说的，在你俩来往最密切频繁的时候，他和老婆一年都没有见面，现在看来，不是他不想见，是条件不允许。而且看得出来，他和他老婆虽然两地分居，但是感情还是很深的，不然，他不会每次见面都把你拉黑，就是怕他老婆看见，看见了会醋海翻腾。虽然说感情的事情没有对错，但是你现在情况下，处境尴尬，收获无奈，收获伤害。因此，个人认为，还是放弃这段感情吧，不然以后伤害更大
这样的情况，你只能收获无奈。照你说的，在你俩来往最密切频繁的时候，他和老婆一年都没有见面，现在看来，不是他不想见，是条件不允许。而且看得出来，他和他老婆虽然两地分居，但是感情还是很深的，不然，他不会每次见面都把你拉黑，就是怕他老婆看见，看见了会醋海翻腾。虽然说感情的事情没有对错，但是你现在情况下，处境尴尬，收获无奈，收获伤害。因此，个人认为，还是放弃这段感情吧，不然以后伤害更大
请恕我直言，你走的这条路本身就是一个错误。虽然爱并没有错，但得会爱。爱，常常让我们不管不顾，不论对方贫穷还是富有，是疾病还是健康，只要你爱一个人，相信你愿意为他(她)付出你的全部。
爱情本是甜蜜的，但如果爱情让你迷茫，让你心累，那么这份爱己失去了最初的意义，从你的叙述中不难看出，这样的爱，放在任何人身上都会迷茫，心都会累。
离开，是最好的选择，放手，让自己幸福。也许你会一时的不舍，但一味地走下去，一味地在他的家庭外徘徊，最终伤的还是你，你说是吗？
人生还有很长的路要走，还有很多风景等着你去欣赏，相信在前方你会找到一份真正属于自己的爱情！
正确认识这种情绪状态
当出现心累等负面情绪时，首先不要慌张和焦急，要知道有这种情绪很正常，每个人都会有，所以不要把自己跟别人区别开来，觉得自己与众不同，内心的苦恼不会有人懂之类的想法，既然生活在这个世上，遇到困恼和不良情绪，那是最正常不过的，所以一定要正确的认识这种情绪状态。
找出导致心累的原因。
不管出现什么情况和问题，都会有原因的，不要说自己也不知道是什么原因，就是很苦恼，其实可以静下来心来想想，到底是工作中遇到哪些阻碍，还是生活中遇到哪些问题，只要想一下就会知道了。
把问题逐一解决
当找出问题的原因后就比较好办了，可以想办法去解决这些问题，可能有时问题太大，不好解决，我们可以把问题进行分解，然后逐一突破，同时也可以找人帮忙，只要能解决问题，什么方法都可以尝试一下。
降低对自身的要求
有可能导致自己心累的原因是对自己要求过高，或者给自己制定不切实际的目标，当遇到实践困难或者目标太高而不能达到时，就会身心感到疲惫，这时不妨从实践出发，降低对自身的要求，先从小目标开始，从简单的方面入手，一步一个脚印，慢慢来，这样人也会快乐点。
培养自己的小兴趣
在这个急躁的社会，每天都想着怎样赚钱，怎样最快实现财富目标，做什么事都想着怎样对赚钱有用，这样活着很累，其实大可不必这样，可以培养一下看起来无用，但实际可以陶冶情操的小兴趣，比如养养花，养养小动物之类的。
把工作与生活分开
多家往往会把工作和生活混淆一块，甚至把工作上的负面情绪带到生活中，或者把生活上的不悦带到工作上，这都是很不好的，在每天回到家门时，要懂得把工作上的烦恼抛到门外，去上班时，也要暂时把生活中的不满抛之脑后。
尝试去关心身边人
很多时候我们觉得心累，是太以自我为中心了，老是想着自己的利益如何不能满足，却忽略了身边人，这样是很不好的，我们可以尝试去关心身边的人，跟他们多沟通，看看他们有没有什么需要我们帮助的，通过关心身边人，同时也会给我们带来一定的满足感和成就感。
及时处理负面情绪
不管负面情绪大小，都一定要及时处理，不要有一点负面情绪时，就强行把它压在心里，要知道，一天压一点，总有一天会把你压垮的，所以当自己出现一点点不良情绪时，一定要及时处理。
记录自己每天的点滴幸福
进行自我激励
绛旓細涔嬫墍浠ユ劅鍒扮敓娲绘病鏈夋剰涔夛紝鏄洜涓轰綘鐜板湪缂轰箯涓涓兘澶熷埡婵浣犵殑鐩爣銆傚彲浠ヨ偗瀹氱殑鏄紝浣犵殑杩疯尗鏄殏鏃剁殑锛屽悓鏃朵篃鏄甯哥殑銆傛瘡涓汉鍦ㄦ垚闀胯繃绋嬩腑閮戒細鎴栧鎴栧皯鎰熻杩疯尗銆傝鎽嗚劚杩欑澧冨喌,寤鸿浣犳牴鎹嚜宸辩殑鑳藉姏銆佸競鍦烘湭鏉ョ殑闇姹傦紝涓鸿嚜宸辫缃竴涓洰鏍囷紝涔熷氨鏄鍒.鐒跺悗瀹氫竴浜涢樁娈电洰鏍,鍙鑷繁璺充竴璺冲氨鑳藉疄鐜扮殑閭ｇ.绛...
绛旓細涓轰粈涔堟劅瑙夊績濂界疮 閭ｆ槸鍥犱负浣犺嚜宸变粯鍑哄お澶氾紝鎵浠ユ劅瑙夌疮 鐖辨儏鏄渶瑕佸鏂规潵婊嬫鼎鑷繁鐨勫績銆傚績骞叉陡浜嗭紝浣犱篃鎰熻绱簡 楹荤儲閲囩撼锛岃阿璋!杩欐槸涓汉蹇冩佺殑闂锛 鐜板湪鎴戜滑鐢熸椿鍘嬪姏鐨勭‘澶э紝鎵浠ヤ笉鑳芥妸澶鏈簲璇ユ斁鍦ㄥ績閲嶈浣嶇疆鐨勪笢瑗胯鍑哄績閲岋紝杩欐牱鏇村鏄撶敓瀛橈紟鎰熻蹇冨ソ绱紝鍓嶉寰堣糠鑼紝锛屾垜璇ユ庝箞鍔 姣忎釜浜...
绛旓細杩囧緱濂借糠鑼濂芥棤鍔 鎰熻蹇冨ソ绱 鎴戣繕鏈垚骞 鎰熻鑷繁鐨勭儲鎭兼瘮閭ｄ簺鎴愬勾浜虹殑杩樺 鎴戞潵绛 17涓洖绛 #鐑# 浣犺寰楀悓灞呬細鏇村鏄撹鎰熸儏鍙樻贰鍚? 鐧惧害缃戝弸b13b296 2016-09-02 路 TA鑾峰緱瓒呰繃456涓禐 鐭ラ亾绛斾富 鍥炵瓟閲:86 閲囩撼鐜:100% 甯姪鐨勪汉:14.1涓 鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 灞曞紑鍏ㄩ儴 蹇冩儏澶辫惤...
绛旓細闈欎笅蹇冩潵锛岃剼韪忓疄鍦帮紝涓嶈鎯抽偅涔堣繙銆備笉瑕佺敤鎮旀仺鎬蹇垫槰澶╋紝鐢ㄧ劍韬佺瓑寰呮槑澶╋紝缁撴灉浠婂ぉ涔熷彉鎴愪簡鏄ㄥぉ锛屽姫鍔涘仛濂戒粖澶┿傘傘傚笇鏈涘浣犳湁甯姪
绛旓細鑷俊锛屼竴姝ヤ竴涓剼鍗帮紝姣忓ぉ閮芥湁杩涙銆傚潥鎸侊紝娌℃湁浠涔堝彲浠ユ墦鍊掍綘锛
绛旓細涓涓汉瀹夐潤鐨勬椂蹇冮噷鍋跺皵鎭愭厡锛屽伓灏斾細鍦ㄦ濇兂涓婃專鎵庛佸緲寰婏紝鍏朵粬鏃跺欓兘鍦ㄦ噿鎯颁腑棰撳簾銆傛病鏈夎皝鐨勪汉鐢熻汉鍦ㄥ簥涓婂氨鑳界湅鍒板墠鏂癸紝鎵鏈夌殑浜哄彧鏈夎蛋鍦ㄨ矾涓婏紝鎵嶄細璁ゆ竻鏂瑰悜銆傚埆鍋氭濇兂鐨勫法浜猴紝琛屽姩涓婄殑鐭瓙銆傜湡鎯冲仛鐐逛簨鏃讹紝灏辫刀绱у幓鍋氬惂锛佸埆鎶婇潚鏄ョ粰浜嗚崚搴燂紝鍒妸浜虹敓缁欎簡鎯版с備笉鐒讹紝浣犲氨蹇冨钩姘斿拰鐨勬帴鍙楀钩搴革紝鐢氳嚦...
绛旓細涓嶅彧鏄綘銆備綘鎵21锛屾湭鏉ヨ璧扮殑璺繕寰堥暱锛屼綘瑕佹兂鎯宠嚜宸辩殑鐩爣鍒板簳鏄粈涔堬紝鍘诲姫鍔涳紝鑰屼笉鏄亣鍒扮偣鍥伴毦灏辫姝讳笉娲伙紝鎴栬呯粡甯告崲宸ヤ綔锛屼綘姘歌繙涔熸槸鐜板湪杩欐牱瀛愩傛垜鍙兘璇达紝娌℃湁璋佷竴杈堝瓙鏄竴甯嗛椤虹殑锛屽皬浜虹墿鏈夊皬浜虹墿鐨勭儲鎭硷紝澶т汉鐗╂湁澶т汉鐗╃殑鐑︽伡銆備綘杩樻槸瑕佽嚜宸卞姫鍔 鏈涢噰绾 ...
绛旓細绗簲锛屽鍔′簨涓诲姩鍋氾紝涓嶈鎯充互鍓鎬庝箞鏍凤紝鍥犱负浠ュ墠浣犳槸瀛╁瓙锛屼絾鏄紝浣犻┈涓婁細闈复濡诲瓙銆佸濡堢殑瑙掕壊锛屼綘璁や负浣犱笉璇ュ仛瀹跺姟鍚 绗叚锛屾棦鐒舵湁鎵嬭壓锛屼笉鑳藉仛鑰佹澘锛屽氨鍘绘墦宸ワ紝瀹屽叏鑳藉吇娲昏嚜宸憋紝涓嶇煡閬撲綘鐑︽伡浠涔 绗竷锛屼綘璇翠綘绗紝鍙槸娌＄湅浣犳墍璇寸殑涓浠朵簨浣犳槸鍔ㄨ剳涔嬪悗鑰屾病瑙ｅ喅锛屾棦鐒朵綘涓嶅姩鑴戯紝閭ｅ綋鐒舵槸绗紝澶...
绛旓細姣斿姣忓ぉ鎸夌収璇捐〃涓婅锛屾棭涓婃垨鏅氫笂璺戞銆佽繍鍔紝璇讳竴浜涘悕瀹剁殑钁楀悕灏忚銆佹暎鏂囷紝骞跺湪璞嗙摚绛夌綉绔欎笂鎼滅储澶у鐨勮涔﹀績寰楋紱姣忓ぉ浼戞伅婊8灏忔椂锛屽洜涓鸿秺鐤叉儷瓒婃劅瑙夎嚜宸卞鐢熸椿鏃犲姏锛屾墍浠ヨ鍏堣鑷繁绮剧楗辨弧銆傚彟澶栵紝濡傛灉浣犲崄鍒嗚揩鍒囩殑鎯宠鏀瑰彉鐜扮姸锛岃屽張涓嶇煡閬鎬庝箞鍋氾紝閭ｄ箞灏辫瀵熶竴涓嬩綘韬竟鍋氬緱鐗瑰埆濂界殑浜猴紝浠栦滑鍐嶅仛浠涔堛
绛旓細杩欏嚑澶╀篃涓嶇煡閬撴庝箞鍥炰簨,蹇冩儏寰堜笉濂,鍋氫粈涔堜簨閮戒笉鐢ㄥ績,寰堣糠鑼,寰堝椒寰,浠夸經澶╁涓嬫潵閮戒笌鎴戞棤鍏,蹇冮噷濂藉儚鍦ㄦ兂浜涗粈涔,浣嗗叿浣撴兂鐨勪粈涔堣繛鎴戣嚜宸变篃涓嶇煡閬,鎴濂界儲,濂界疮鈥︹鎴戣鎬庝箞... 杩欏嚑澶╀篃涓嶇煡閬撴庝箞鍥炰簨,蹇冩儏寰堜笉濂,鍋氫粈涔堜簨閮戒笉鐢ㄥ績,寰堣糠鑼,寰堝椒寰,浠夸經澶╁涓嬫潵閮戒笌鎴戞棤鍏,蹇冮噷濂藉儚鍦ㄦ兂浜涗粈涔,浣嗗叿浣...
