母乳颜色淡是质量差吗？作为一名宝妈该如何判断奶水够不够？ 母乳喂养如何判断奶水够不够
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现在无论是社会上还是临床上，还有就是我们的主治妇科医生都会，像一些孕妇提倡母乳喂养，因为经过科学实践的证明，母乳喂养确实对宝宝的发育，以及宝妈们分娩之后的身体恢复都是有非常大的好处的，但是在母乳喂养当中也会遇到一些问题，比如说在母乳喂养中会发现母乳的颜色变淡，其实很多人认为这是因为母乳的质量变差或者是宝妈们自身的身体出现了问题，其实这完全是杞人忧天。
母乳的颜色变淡，是一件非常平常的事情，要知道母乳的构成成分是很复杂的，有一定的脂肪包含在母乳当中，但是随着母亲喂养宝宝的时间加长，或者奶水量减少，那么母乳当中的脂肪也会逐步减少，这样也就会造成母乳颜色变淡，这不能是说明母乳的质量变差只是说脂肪含量减少了而已。
所以如果宝妈发现自己的母乳颜色变淡，根本用不着担心，我们可以增加一些平时的营养，比如说多吃一些牛羊肉或者用一些比较高档的滋补品，燕窝或者海参来补一补身子，还有就是平时可以多喝一些羊奶，记住一定是羊奶而不要用牛奶，因为有的牛奶会产生乳糖这样对喂养我们的宝宝是不好的所以多喝一些羊奶。
要知道羊奶无论是对于宝妈还是宝宝们的成长，都是有非常大的好处的，还有就是有很多宝妈不知道自己的宝宝是否吃饱了，也无从判断自己的奶水是否足够充足，其实只要每天我们在喂宝宝之后，宝宝不哭不闹，并且能够正常的安睡，那么也就证明我们的奶水是足够的
看母乳的颜色是不靠谱，可以从宝宝吃奶后的表现来观察，如2个月的宝宝，吃完奶后不到2小时就饿醒了，就可能是妈妈的奶水比较稀，或者是奶量不足。
每个人体质不同，奶水也是不一样。看一个孩子经不经常哭闹。就知道这个孩子吃没吃饱。
母乳颜色变淡，确实是质量差，多半是碳水化合物，里面没有太多营养。
母乳颜色淡不是质量差，可以放心给孩子喝。判断奶水够不够，要看孩子一次能不能吃饱。
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