心态如何调整好，例如遇到烦心事，我老是静不下心来。或者遇到学习跟不上，心情沉重，无法做好其他事，求 工作中遇到烦心事该怎么改变自己的心态？
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出门，散心！我每次遇到烦心事，就去运动 ，出那么一身汗，身心都舒畅了。那会儿我肯定不是在爬山，就是在去往山的路上奔跑~
谁都会遇到烦心事，凡事站在对方的角度想一想，也许就不会那么偏激了
自己宽慰自己，往开的地方想，车到山前必有路，
转移注意力
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