武术中有一招在摔倒后,当后背着地时能够借助双脚快速的从地面上弹起来,这招叫什么技能,求解答,谢谢! 搏击中踩后腿弯这招叫什么懂得来。

\u6b66\u672f\u91cc\u662f\u4e0d\u662f\u6709\u5e73\u5730\u7ad9\u8d77\u6765\u54ea\u4e00\u62db\u53eb\u5565

\u9ca4\u9c7c\u5927\u633a

\u4fa7\u8e39\u817f
\u8e39\u817f\u5728\u5f92\u624b\u640f\u6597\u4e2d\uff0c\u8ddf\u76f4\u62f3\u6709\u4e00\u6837\u7684\u91cd\u8981\u6027\uff0c\u4e5f\u662f\u76f4\u7ebf\u8fdb\u653b\u578b\u7684\u6280\u6cd5\u3002\u5c5e\u4e8e\u817f\u6cd5\u4e2d\u7684\u4e09\u5927\u201c\u6bcd\u817f\u201d\uff08\u8e6c\u3001\u8e39\u3001\u97ad\uff09\u4e4b\u4e00\uff1b\u800c\u4e14\u653b\u51fb\u5a01\u529b\u7279\u522b\u5927\uff0c\u6740\u4f24\u529b\u6700\u5f3a\uff0c\u5f80\u5f80\u4f7f\u5bf9\u624b\u91c7\u7528\u4e86\u963b\u6321\u63aa\u65bd\u4e5f\u4e0d\u80fd\u907f\u514d\u88ab\u8e39\u4e2d\u6216\u8e39\u4f24\uff0c\u82e5\u4ee5\u8f83\u8fdc\u7684\u5730\u65b9\u51b2\u8fc7\u53bb\uff0c\u8fd8\u53ef\u5229\u7528\u51b2\u51fb\u7684\u60ef\u6027\u6765\u589e\u52a0\u817f\u51fb\u529b\u91cf\uff0c\u5f62\u6210\u817e\u7a7a\u8e39\u817f\uff0c\u662f\u817f\u6cd5\u4e2d\u8ffd\u51fb\u6548\u679c\u6700\u597d\u7684\u817f\u6cd5\u3002

鲤鱼打挺。动作要领是:躺在地上高举起双腿后快速向下摆,双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置,在双腿向下摆的过程中以肩,头或手支撑向上挺起胯腰,在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前。这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性,以及惯性的掌握,要通过练习才能做到。初学者,可以将手放在头的两侧,借助手臂的力量让动作更易完成。

回光返照。

鲤鱼打挺

鲤鱼打挺

  • 鍦ㄦ牸鏂椾腑鎶变綇瀵规墜澶撮儴鍚庢庢牱灏嗗叾鎽斿?
    绛旓細姝︽湳鏄悘鏉鐨勬妧鏈岄潪宸ュ叿銆傚崄瀛楅攣鍠夋槸閿佹硶涓殑涓绉嶏紝閫傜敤浜庡伔琚紝鎯宠鐢ㄥソ杩涓鎷闇瑕佸緢濂界殑鎶婃彙鏃舵満锛屼竴姘斿懙鎴愶紝鍜屽ソ鐨勮叞鑵瑰姏閲忋傚鍥句腑浠庤儗鍚庨攣浣忓鏂癸紝鑻ユ槸浣犵殑鍔涢噺鏄庢樉澶т簬瀵规柟锛屽彲浠ュ乏鍙虫憯灏嗗叾鎽斿銆傝嫢鏄姏閲忓樊涓嶅锛屽彲浠ヨ嚜宸变富鍔ㄥ悜鍚庡掑熷姪鑷繁鐨勪綋閲嶅皢鍏舵憯鍊掋傚鏋滃鏂瑰姏閲忔槑鏄惧ぇ浜庤嚜宸憋紝鎴戣涓...
  • 姝︽湳閲岄兘鏈夊摢浜涙憯娉!鏈夊浘鏈濂!
    绛旓細浜斻佹尅鎶撳嚮鑵规憯 鏍兼枟涓紝瀵规柟涓婂彸姝ュ苟鐢ㄥ彸鐩存嫵鍑绘垜闈㈤儴锛屾垜閫熶互宸︽墜鎸℃姄鍏跺彸鑷傦紝绱ф帴鐫涓婂彸姝ヤ簬瀵规柟鍙宠吙鍚庡皢鍏惰吙缁婁綇锛屽悓鏃跺彸鎵嬬寷鍑诲叾鑵归儴锛屽皢鍏鎽斿銆 瑕侀锛氭尅鎶撳強鏃讹紝涓庝笂姝ョ粖鑵胯杩炶疮锛岀粖鑵夸笌鍑昏吂鍙戝姏涓婁笅鍚涓锛骞茶剢鍒╃储銆傚叚銆佸嚮棰屾挒鑳告憯 鏍兼枟涓紝瀵规柟涓婂彸鑴氾紝骞剁敤鍙冲嬀鎷冲嚮鎴戣吂閮紝鎴戦...
  • 璇烽棶鍦姝︽湳琛ㄦ紨涓, 鎽斿掑悗鍐嶈捣鏉ョ殑鍔ㄤ綔闄や簡椴ら奔鎵撴尯 涔岄緳缁炴煴杩樻湁浠涔堝悧...
    绛旓細鏀规垚閱夋嫵鐘舵瘮杈冧綋闈 鎱㈡參璧疯韩 鎷夊紑鏋跺娍...
  • 姝︽湳鏁f墦鐨勬妧宸
    绛旓細瀹冩槸涓绉嶇湅浼奸槻瀹堢殑鎽旀硶,鏄湪闃插畧鍚庨涓帴鍒板鎵嬬殑鎷虫垨鎵嬭岃繘琛岀殑杩樺嚮鎽旀硶,涓昏杩愮敤鍦ㄥ鎵嬭繘鏀诲嚩鐚涖佹妧鏈姩浣滃崟涓銆佸湪瀵规墜杩涙敾涓嶅埌浣嶆椂,鎶撲綇鏃舵満鎺ヤ綇瀵规柟鑲綋鎽斿瀵规墜,濡傚鎵嬭繘琛屼晶韪硅繘鏀绘椂鍥犲悜宸﹀彸鎴栧悗鎾ゆ,鐢ㄦ墜鑷傛潵淇濇姢鑷繁鐨.鏈夋晥閮ㄤ綅,鍒╃敤姝ユ硶鐨勯厤鍚,鐪嬪噯鏃舵満鎺ヤ綇杩鎷,鐢ㄦ姳鑵胯繃鑳屾垨鎶卞崟鑵挎懂绛夊姩浣滄憯鍊掑鎵嬨
  • ...鐒跺悗鐫′笅鍘 鍦ㄧ敤鑴 鎶婂鏂鎽斿掑悗闈 鍙粈涔?
    绛旓細杩欐槸鎴戜滑涓浗姝︽湳涓甯歌鎷涙暟锛氣滃厰瀛愯宫楣扳濓紒
  • 濡備綍鐮存暎鎵撻噷鐨勬姳鑵挎憯
    绛旓細鎴戠粌浜嗕笁骞寸殑鏁f墦锛屼綘鎵璇寸殑鎶辫吙鎽斾笌鏁f墦鐨勬姳鑵挎憯绫讳技銆傜牬瑙g殑鏂规硶涓嶇敤澶氾紝涓绉嶅氨澶熴傛垜瀵逛粯鎶辫吙鎽旓紝琚姳浣忔椂閲嶅績涓嬪帇锛屽乏鎵嬪帇浣忓鏂圭殑鍚庤剸棰堬紝鍙虫墜鎶变綇瀵规柟鐨勫ぇ鑵垮唴渚у悜涓婃巰锛岃繖鏍峰氨鍙互銆傝繖鏄渶鍩烘湰鐨勪竴绉嶅弽鎽旀硶锛屾渶澶х殑濂藉灏辨槸绠鍗曡屼笖涓嶄細浼ゅ瀵规柟銆傚彨鍋氭巰鎽斻傝繖绉嶆垜灞¤瘯涓嶇埥鐨勶紝鍛靛懙锛岀湅鐪...
  • 鏍兼枟鎶宸
    绛旓細浣嗗湪鎴樻枟涓渶瑕佺殑鏄簿纭殑鏉鎴満鍣,姣忎釜鎴樺+涓嶅彲鑳芥湁姣旇緝闀跨殑鏃堕棿棰嗕細姝﹀娴╃氱殑鍐呭湪鍚庡啀椤挎偀鍑烘潃浜虹殑鎶宸! 鎵浠ユ牸鏂楃殑浜х敓绫讳技浜姝︽湳鐨勯熸垚鐝,鎶涘純澶ч噺涓嶅疄鐢...鍦ㄨ缁冩牸鏂楃殑鏃跺,浠庢帉鎻℃牸鏂楃殑鍩烘湰瑕侀寮濮,蹇呴』灏介噺鍔犲揩鑷繁鐨勫姩浣,涓鎷涓寮忛兘瑕佸噯纭棤璇,鍐嶉氳繃涓嶆柇鍦伴敾鐐笺佸缁冨拰绉疮瀹炴垬缁忛獙鏉ユ彁楂樺姩浣滈熷害! 浣滃搧...
  • 姝︽湳绔炶禌鍒嗕负ABC缁勮鍒 B缁勮礋璐d粈涔
    绛旓細锛堜簲锛夎鍒ゅ憳鍙戝嚭"鍋"鐨勫彛浠鍚庯紝鍐嶈繘鏀绘棤鏁堛傦紙鍏級灏嗗鏂鎽斿鍜屽摠澹伴敚澹板悓鏃跺彂鐢燂紝鍒欏垽杩涙敾鏈夋晥锛涘鍦ㄥ掑湴涔嬪墠锛岄福鍝ㄦ垨楦i敚锛屽垯鍒よ繘鏀绘棤鏁堛傜姱瑙勫強澶勭綒 褰撹繍鍔ㄥ憳浣跨敤瑙勫垯涓婁笉鍏佽鐨勭姱瑙勫姩浣滄椂锛岃鍒ゅ憳搴旀牴鎹姱瑙勭殑绋嬪害锛岀粰浜堝缃氥傜姱瑙勫湪瑙勫垯瑙勫畾涓紝鍒嗕镜浜虹姱瑙勫拰鎶鏈姱瑙勪袱绉嶃備镜浜虹姱瑙勶細锛堜竴锛変娇鐢ㄥ弽...
  • 姝︽湳鎶鍑讳腑璁茬┒鐨勮涪銆佹墦銆佹憯銆佹嬁,閮芥槸浠涔?
    绛旓細鈥滃悗鍙戝埗浜衡濇槸鍏堣瀵规柟鍙戞嫑杩涙敾锛屾垜閬垮叾閿愶紝绛夊鏂圭鐤蹭綋鐤查湶鍑虹┖闅欐椂锛屽啀鍙戞嫑鍙嶆敾銆備腑鍗庢皯鏃忕殑鎬ф牸鍚屼笉闇诧紝鍠勪簬浠ユ煍鍏嬪垰銆佷互闈欏緟鍔ㄥ拰鍚庡彂鍒朵汉锛岄潰涓嶅儚瑗挎柟鐨勬嫵鍑讳竴寮濮嬪氨鍜勫拕閫间汉锛岃繛杩炲嚭鍑汇備腑鍗姝︽湳鐨勬墦娉曞緢澶氾紝涓昏浣撶幇鍦ㄨ櫄瀹炲姩闈欑殑杩愮敤鏂归潰锛屽铏氬疄鐩哥敓銆佸疄涓湁铏氥佽櫄涓湁瀹炪佽櫄鑰屽疄涔...
  • 鏁f墦涓殑鎽旀硶鏈夊摢鍑犵?
    绛旓細鏁f墦涓殑鎽旀硶涓昏鏈夛細鎶卞弻鑵垮墠椤舵憯銆佹姳鍗曡吙鎷夎吙鎽斻佹姳鍗曞埆鑵挎憯銆佹帴鑵垮埆鑵挎憯銆1銆佹姳鍙岃吙鍓嶉《鎽旓細褰撴姳浣忓鍙岃吙琚鏂逛笅鍘嬫椂锛岃繀閫熷眻鑲橈紝涓ゆ墜鐢ㄥ姏鍥炴媺锛屽悓鏃剁敤宸﹁偐鍓嶉《瀵规柟楂嬭吂閮紝灏嗗鎽斿銆2銆佹姳鍗曡吙鎷夎吙鎽旓細褰撴姳瀵规柟鍗曡吙鏃讹紝琚鏂逛笅鍘嬮槻瀹堣繀閫熷彸鎵嬪眻鑲橈紝鍥炴媺瀵规柟灏忚吙涓嬭竟锛屽悓鏃剁敤宸﹁偐涓嬪帇...
  • 扩展阅读:后背一拉扯一动就痛 ... 女人背撞墙的最佳时间 ... 后背摔伤该怎样静养 ... 安慰摔伤暖心句子 ... 摔倒了胳膊不能往上抬 ... 猛的打孩子后背后果 ... 左后背突然一动就巨疼 ... 后背撞墙正确方法视频 ... 打孩子后背内伤的表现 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网