《生命之书》告诉我们的～
自在聆听你可曾安静地坐着，既不专注任何事物，也不费力地集中注意力，而非常安详地坐在那里？这时你会发现自己的心不在强求的情况下产生了惊人的转变，转变里自有美和深刻的洞识。
放下心中的屏障，倾听万籁
你是以何种方式在听，是不是透过自己的企图，欲望，恐惧，焦虑和各种的投射在听？是不是只听自己想听的那些能够带来慰藉，满足和减轻痛苦的东西？如果你是透过欲望的屏障在听，那么很明显你听到的只可能是自己的独白和自己的欲求。
因此你能否放下心中的屏障，真的去倾听万籁。
超越语言
我们应该怀着生命的深度去听，但我们听的方式之中总是有成见与某种既定的观点。我们无法单纯地听，我们的思想，结论和偏见总是会造成隔阂..
进入超越语言的神交，你的听觉就必须维持在被动的警醒状态——真的聆听，心必须安静，没有任何欲求，只是放松地觉知着一切，才能听到成见之外。
安静地听
当你看着一朵小花时，你不能替它定名，不能将它归类也不能说它属于哪一个物种——如果一直忙着做这些事，就看不见一朵花了。
只有在没有任何念头的情况下，你才能直接和对方的心相印，如此才能洞察对方的话是真是假。
绛旓細鏈功浠庝竴鏈堝崄鍥涙棩鑷充竴鏈堜簩鍗佷竴鐨勪富棰樻槸鏉冨▉銆傚拰璁茶堪瀛︿範鏃讹紝鏄粠鑱嗗惉杩囨浮鑰屾潵涓鏍凤紝杩欓儴鍒嗗湪鍑嗗璁茶堪鏉冨▉鏃讹紝浠嶇劧鐢ㄤ簡涓鏈堝崄鍥涙棩鐨勬棩璁颁綔涓鸿繃娓°備竴鏈堝崄鍥涙棩鏉冨▉浼氶樆纰嶅涔犳壙鎺ヤ笂涓涓富棰橈紝鐩存帴鐐规槑鏉冨▉鍜屽涔犵殑鍏宠仈銆傚厠姘忚涓猴紝鎴戜滑閫氬父鏄熺潃璇讳功銆佺粡楠屾垨甯堥暱鐨勬寚瀵煎涔狅紝杩欎簺杩囧線鐭ヨ瘑鐨勭疮绉舰鎴愪簡蹇冧腑鐨...
绛旓細绗19璇 浠庢棤鏄庡拰鐥涜嫤涓В鑴卞嚭鏉 鎴戜滑鎬绘槸鎬鐫鎭愭儳鍜屽笇鏈涘湪鍚紝鎴戜滑鎬绘兂浠庡埆浜洪偅閲屽緱鍒板惎钂欙紝鑰屾棤娉曢潬鑷繁鍘昏瀵熷拰鐞嗚В銆傚鏋滄煇涓紑鎮熺殑浜鸿兘婊¤冻鎴戜滑鐨闇姹傦紝鎴戜滑灏辨帴鍙椾粬;鑻ユ槸涓嶈兘锛屾垜浠張浼氱户缁鎵惧彟涓涓兘婊¤冻鎴戜滑鐨勪汉銆傚洜姝ゅぇ閮ㄥ垎浜烘墍娓存湜鐨勫彧鏄笉鍚屽眰娆＄殑婊¤冻缃簡銆備絾閲嶇偣骞朵笉鏄幓 鍙戠幇...
绛旓細姣忓ぉ鍦ㄦ竻鏅ㄧ殑鏃跺欙紝鍦ㄥ仛瀹屽啣鎯冲悗锛屾湁鏃堕棿鐨勮瘽锛屼細璇讳袱鑺傚厠閲屽笇閭ｇ﹩鎻銆婄敓鍛戒箣涔︺锛屽畠鎬绘槸璁╂垜浠庡彟澶栦竴涓眰闈㈡劅鍙楃潃鍏嬫皬瀵瑰瑙備笘鐣屾柟鏂归潰闈㈢殑鐞嗚В銆傝櫧鐒舵湁浜涘唴瀹规病鑳藉畬鍏ㄥ湴棰嗕細锛屼絾鎬讳細璁╂垜寰堝揩鐨勬矇娴稿叾涓紝鍘讳綋浼氾紝浠婃櫄鍐嶆缁嗚鍏朵腑鐨勪袱灏忚妭锛"鍊惧惉鍐呭湪鐨勫０闊"锛"鍏ㄧ鍏虫敞鐨勭湅"锛屼笉绂侀棶鑷繁锛屾垜鏄...
绛旓細锛堜富棰16涓18锛夎兘閲.瑙夌煡.鐥涜嫤锛氳鍏嬮噷甯岄偅绌嗘彁銆婄敓鍛戒箣涔︺鏈夋憳 16.鍏充簬鑳介噺 锛1锛夎兘閲忔秷鑰楃殑涓诲洜渚挎槸鍐茬獊銆傚彧瑕佹蹇垫瘮浜嬪疄杩橀噸瑕侊紝鍐茬獊渚挎案杩滃瓨鍦ㄣ侾169 锛2锛夋湁鐭涚浘锛屽氨鏈夊啿绐併傚ぇ閮ㄥ垎鐨勪汉閮芥椿鍦ㄧ煕鐩惧啿绐侀噷锛屽寘鎷唴鍦ㄥ拰澶栧湪銆傚彧瑕佹劅鍒拌垂鍔涳紝鑳介噺灏变細鑰楁崯銆傚彧瑕佸績涓湁鐭涚浘锛屽氨浼氭湁鍐茬獊锛屽啿绐佷竴鍑虹幇...
绛旓細涓涓厖婊′紒鍥惧績鐨勪汉锛屽浣曡兘鐖卞憿锛熷叾瀹鎴戜滑閮藉厖婊′簡浼佸浘蹇冿紝涓嶈浣曠瓑琛ｅ啝妤氭銆傛墍浠ワ紝瑕佹兂鐪熸鏄庣櫧鐖辨槸浠涔堬紝鎴戜滑蹇呴』鏀句笅杩囧幓锛屾斁涓嬫墍鏈夋儏缁紝鏃犺濂芥儏缁垨鍧忔儏缁紱瑕佽交鏉炬斁涓嬶紝灏卞鍚屾槑鐧戒簡姣掑搧鏈夋瘨鑰岀棝蹇湴鎶涗笅銆傗斺斿厠閲屽笇閭ｇ﹩鎻銆婄敓鍛戒功锛365瑙傚績鏃ヨ銆嬶紙The Book of Life: Daily Meditations ...
绛旓細鑰屾櫤鎱э紙intelligence锛夋瘮鏅哄姏锛坕ntellect锛夊畯澶у緱澶氾紝鍥犱负鏅烘収鏄悊鏅猴紙reason锛変笌鐖憋紙love锛夌殑铻嶅悎銆備絾锛屽彧鏈夊叿澶囪嚜鐭ヤ箣鏄庯紝浜﹀嵆瀵硅嚜宸辩殑鍏ㄩ儴蹇冭鏈変簡娣卞埢鐞嗚В锛鎴戜滑鎵嶈兘鎷ユ湁鏅烘収銆傗斺斿厠閲屽笇閭ｇ﹩鎻銆婄敓鍛戒功锛365瑙傚績鏃ヨ銆嬶紙The Book of Life: Daily Meditations with Krishnamurti锛夎瘧鎸夛細wisdom/...
绛旓細鎴戞墍璇寸殑鍒涢狅紝鍒欏畬鍏ㄤ笉鍚屻傚綋蹇冪伒杩涘叆鍒涢犳у鐣岋紝鍙兘浼氳〃杈惧嚭鏉ワ紝涔熷彲鑳芥棤椤昏〃杈撅紝鍥犱负鍦ㄨ繖绉嶅鐣岋紝琛ㄨ揪骞舵病鏈夊澶т环鍊笺傚垱閫犳у鐣屼笉闇浠讳綍鍔ㄦ満锛屾墍浠ワ紝蹇冩父浜庡垱閫犱箣澧冿紝姣忔椂姣忓埢閮藉湪鐏佺敓銆佺埍銆佸湪鈥︹︽墍鏈夌殑杩欎竴鍒囷紝灏辨槸瑙傚績銆傗斺斿厠閲屽笇閭ｇ﹩鎻銆婄敓鍛戒功锛365瑙傚績鏃ヨ銆嬶紙The Book of Life:...
绛旓細鈥﹁瀵熶笘闂翠竾鐗╂槸闇瑕佽兘閲忕殑锛岃繖浜涜兘閲忔潵婧愪簬椋熺墿涓庨槼鍏夈傚彧瑕佹憚鍙栦簡姝ｇ‘鐨勯鐗╋紝鏃ュ父鎵闇鐨勪綋鑳藉氨鍙緱鍒拌ˉ鍏呫佸寮猴紝鏄剧劧锛屼綋鑳芥槸浜烘墍蹇呴渶鐨勩傜浉鍚岀殑鑳介噺涔熶細杞彉涓哄績鐞嗚兘閲忥紝娴幇涓烘濈淮鎰忓康锛涗竴鏃﹀績鐞嗚兘閲忎腑浜х敓浜嗕换浣曞唴鍦ㄥ啿绐侊紝閭ｅ繀鏄兘閲忕殑鑰楁暎銆傗斺斿厠閲屽笇閭ｇ﹩鎻銆婄敓鍛戒功锛365瑙傚績鏃ヨ銆嬶紙The Book ...
绛旓細鎴戣涓猴紝棰嗘偀鍔涖佹繁閭冪殑娲炵┛鍔涳紝灏辫暣鍚湪瑙夌煡涓斺旇鐭鎴戜滑鐨鎰忓康鍜屾劅鍙楋紝鏀句笅璋磋矗锛屾斁涓嬫瘮杈冿紝鍙槸鍗曠函鍦拌瀵熴傚彧瑕佷綘鍘诲皾璇曪紝浣犲氨鑳芥槑鐧借繖鏈変綍绛夊洶闅撅紝鍥犱负鎴戜滑鐨勬暣涓暀鑲蹭綋绯婚兘鍦ㄦ暀鎴戜滑璋磋矗銆佽禐鍚屻佸姣斻傗斺斿厠閲屽笇閭ｇ﹩鎻銆婄敓鍛戒功锛365瑙傚績鏃ヨ銆嬶紙The Book of Life: Daily Meditations with ...
绛旓細浼ょ棝锛屾槸鍙互缁堢粨鐨勶紝浣嗗苟闈為氳繃浠讳綍浣撶郴鎴栨硶闂ㄣ傚鏋滀綘鐪熸瑙夊療浜嗕激鐥涚殑鐪熺浉锛屼激鐥涘氨宸茬粡鍖栬В浜嗐傗斺斿厠閲屽笇閭ｇ﹩鎻銆婄敓鍛戒功锛365瑙傚績鏃ヨ銆嬶紙The Book of Life: Daily Meditations with Krishnamurti锛塈f you walk down the road, you will see the splendor of nature, the extraordinary beauty of ...
