坐电梯头晕，吃什么食物比较好
吃饭与补气血的食物，气血充，身体健，肌肉若一，病安从来！！坐电梯头晕的原因
1.前庭器敏感引起的头晕恶心:电梯垂直运动时会做加速和减速运动，身体会短暂的处于失重或者超重状态，这种外界变化会刺激你的前庭器，前庭器很敏感的话就容易有头晕、恶心或者耳鸣的现象。这属于正常生理现象，通常出了电梯症状就会消失。经常坐电梯，前庭器的敏感度会慢慢降低，这种头晕恶心的症状也会渐渐消失。晕车、晕船也是人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激。
2.超重失重现象:坐电梯的时候，电梯和人体一起上下运动，电梯开始运动和停止运动的时候会有失重或者超重的现象，人体的血流会发生变化，头部容易产生缺血或者血液过多的现象，这个时候就会觉得很晕了。
3.个人体质:每个人坐电梯感到头晕的感觉是不一样的，有的比较轻微有的很严重，这有可能是因为体质不大好的缘故，本身是贫血的人，坐电梯的时候血液不稳定，很容易头晕。如果身体控制平衡的部位太敏感，电梯上下运动，身体不平衡，可能就会对电梯的运动产生头晕的反应。
4.贫血会加重头晕:由于电梯上升下降的时候会引起脑部血流改变，如果本身就贫血的人，这种大脑缺氧引起的头晕症状会更加明显。且头晕现象不会因为出电梯后就消失，女性则在经期前后感觉更明显。如果想要改善坐电梯头晕的情况，首先要改善贫血现象。
5.天气闷热引起头晕恶心:气候引起的坐电梯头晕恶心多出现在夏季，由于电梯空间小，空气流动不 通畅，加上天气闷热，血管会扩张，使全身血液循环加速，头部血流急速，身体无法适应就会头晕。这种情况发现头晕了，要尽快出电梯，以免在电梯内中暑昏迷。
坐电梯头晕的解决办法
(1)走楼梯:如果觉得坐电梯太痛苦，那么就放弃这条途径吧，走走楼梯还能锻炼身体;
(2)多坐电梯:如果上班或者住的地方比较高，走楼梯很麻烦，多坐电梯，让身体慢慢适应电梯的运动过程也是可以的，晕着晕着可能就会习惯了;
(3)增强体质:就像有的人会晕车有的人不会晕车，体质好的人一般很少晕车，所以如果晕电梯，要经常锻炼身体，增强体质啊!
(4)坐电梯头晕恶心甚至伴有耳鸣现象的人，可以在坐电梯前嚼口香糖，深呼吸来缓解不适感。另外，切记不要单独搭乘电梯，以免发生意外不能及时救治。
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