女性在怀孕期间适当的吃哪些水果，具有一定的安胎保胎效果呢？
水果里带有充足的维他命和矿物，对产妇及其宝宝的生长发育都比较好，怀孕期一般的水果都可以吃，草莓苗、橘子、大樱桃、香蕉苹果等水果都可以适度多吃一点。水果对孕期比较好，但还要留意适当，每日吃200克到400克的水果就可以了，不适宜吃的太多。在怀孕初期可以适度多吃点红提、iPhone、香蕉苹果、橘子等水果，到了孕中期，可以适度多吃些青柠檬、大樱桃、猕猴桃、橘子、梨等水果，到了孕后期，可以多吃点奇异果、橘子、梨、红提等水果，或是提议水果多元化。
吃以前要先应用冷水开展泡浸，降低化肥的残余。在膳食上应留意营养搭配，多吃带有糖类与碳水化合物及其碳水化合物的食材，可以促使胎宝宝人的大脑的生长发育。全部怀孕期间要按时做孕期检查，防止贫血的产生。苹果带有各种身体必要的维他命在其中还具备美容瘦身的功效，提议每日吃1-2个。
桃子。柿子带有多种营养元素及其钾、铁、钙等矿物，对孕妈妈有不错的补给功效，并且桃子寒性特性有清热解毒、润肺止咳、生津止渴、止咳化痰、镇咳化痰的作用，可以适度服食，但不适合空着肚子。由于空腹吃用桃子胃液凝结，造成胃液的结晶体反映。
秋季的梨由于梨汁多，具备清热解毒降血压，属于偏寒性的水果，有清热去火、有利排尿润肺止咳、镇咳止痰、生津止渴等功效，对怀孕的浮肿、妊娠期高血压有优良的实际效果。番石榴。带有丰富的维生素和多种多样碳水化合物是水果营养成分较高的，还具备清热去火，治腹泻、催乳之作用，特别是在对痣疮、大便出血、脾虚泄泻、喉咙肿痛、奶水变枯等孕妈妈均有优良的改善实际效果。吃水果的标准是“临产前宜凉，生完孩子宜温”对人体有不错的调节功效。
女生在怀孕期间应该多吃一些维生素多的水果，比如苹果，香蕉，猕猴桃，他们不仅有润肠的功效，而且还可以起到安胎保胎，也可以多吃一些葡萄还有樱桃草莓。
我认为女性在怀孕期间最好是多吃一些苹果，葡萄，樱桃，西柚等，这些水果对于孕妇的身体是有着非常大的好处，而且这些水果中含有的维生素和其他微量元素，对于宝宝的生长发育也是有着特别重要的作用。
可以吃一些苹果，葡萄，西柚，樱桃，香蕉，猕猴桃，柿子。
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