20g食用油是多少，可以用什么比划下吗？ 求助20g油到底有多少
20g\u98df\u7528\u6cb9\u662f\u591a\u5c11\uff0c\u53ef\u4ee5\u7528\u4ec0\u4e48\u6bd4\u5212\u4e0b\u541720\u514b\u7ea6\u4e00\u52fa\u534a\u8c03\u7fb9\u3002\u4e2d\u56fd\u5c45\u6c11\u81b3\u98df\u6307\u5357\u63a8\u8350\u6210\u5e74\u4eba\u6bcf\u5929\u5403\u70f9\u8c03\u6cb9\u5e94\u4e0d\u591a\u4e8e30\u514b\uff0c\u5927\u6982\u662f\u4e24\u52fa\u8c03\u7fb9\u7684\u91cf\uff0c\u5982\u679c\u5728\u5f53\u5929\u6709\u5403\u6cb9\u70b8\u98df\u7269\uff0c\u8fd8\u5e94\u51cf\u5c11\u76f8\u5e94\u7684\u98df\u7528\u6cb9\u7684\u91cf\uff0c\u800c\u4e14\u5efa\u8bae\u5e73\u65f6\u5c3d\u91cf\u5c11\u5403\u5e72\u7178\u3001\u9999\u9505\u4ee5\u53ca\u9165\u70b8\u7c7b\u7684\u83dc\u3002
\u9664\u4e86\u98df\u7528\u91cf\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u5728\u9009\u62e9\u98df\u7528\u6cb9\u65f6\u4e5f\u4f1a\u8bf8\u591a\u7ea0\u7ed3\u3002\u56e0\u4e3a\u76ee\u524d\u5e02\u9762\u4e0a\u6709\u5404\u79cd\u5404\u6837\u7684\u98df\u7528\u6cb9\uff0c\u6bd4\u5982\u5e38\u89c1\u7684\u8c46\u6cb9\u3001\u82b1\u751f\u6cb9\u3001\u6a44\u6984\u6cb9\uff0c\u4ee5\u53ca\u83dc\u7c7d\u6cb9\uff0c\u829d\u9ebb\u6cb9\u7b49\u7b49\u3002
\u9009\u62e9\u98df\u7528\u6cb9\u53ef\u4ee5\u6309\u9700\u9009\u62e9\uff0c\u4e0d\u540c\u98df\u7528\u6cb9\uff0c\u5176\u8425\u517b\u6210\u5206\u4e0d\u4e00\u6837\uff0c\u50cf\u5927\u8c46\u6cb9\u4e2d\u542b\u670923.6%\u5355\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\uff0c55.8%\u591a\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u3002
\u5176\u4e2d\u7ef4\u751f\u7d20E\u542b\u91cf\u4e5f\u6bd4\u8f83\u9ad8\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u4e9a\u6cb9\u9178\uff0c\u4e9a\u6cb9\u9178\u53ef\u4ee5\u964d\u4f4e\u8840\u6e05\u80c6\u56fa\u9187\u542b\u91cf\u3002\u800c\u82b1\u751f\u6cb9\u7684\u8102\u80aa\u9178\u7ec4\u6210\u6bd4\u8f83\u5e73\u5747\uff0c\u8010\u70ed\u6027\u9ad8\uff0c\u9002\u5408\u7092\u83dc\u7b49\uff0c\u53e6\u5916\u82b1\u751f\u6cb9\u4e2d\u8fd8\u542b\u6709\u753e\u9187\u3001\u9ea6\u80da\u915a\u3001\u78f7\u8102\u3001\u7ef4\u751f\u7d20E\u3001\u80c6\u78b1\u7b49\u5bf9\u4eba\u4f53\u6709\u76ca\u7684\u7269\u8d28\u3002
\u9664\u6b64\u4e4b\u5916\uff0c\u5317\u4eac\u5927\u5b66\u7b2c\u4e09\u533b\u9662\u8425\u517b\u79d1\u674e\u767e\u82b1\u526f\u4e3b\u4efb\u533b\u5e08\u5728\u4e4b\u524d\u5bb6\u5ead\u533b\u751f\u5728\u7ebf\u7684\u91c7\u8bbf\u4e2d\u4ecb\u7ecd\u4e86\u4e00\u79cd\u6cb9\u2014\u2014\u8336\u6cb9\uff0c\u6cb9\u8336\u7c7d\u6cb9\u3001\u8336\u53f6\u7c7d\u6cb9\u548c\u8336\u6811\u6cb9\u5728\u4e60\u60ef\u4e0a\u88ab\u7edf\u79f0\u4e3a\u201c\u8336\u6cb9\u201d\u3002\u5176\u4e2d\u8336\u53f6\u7c7d\u6cb9\u7684\u8102\u80aa\u9178\u7ec4\u6210\u4e0e\u6cb9\u8336\u7c7d\u6cb9\u76f8\u4f3c\uff0c\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u542b\u91cf\u8f83\u9ad8\uff0c\u542b\u6709\u8f83\u9ad8\u7684\u6cb9\u9178\u3002
\u800c\u8336\u53f6\u7c7d\u6cb9\u7684\u4e9a\u6cb9\u9178\u542b\u91cf\u53c8\u6bd4\u6cb9\u8336\u7c7d\u6cb9\u9ad8\uff0c\u800c\u4e14\u8336\u53f6\u7c7d\u6cb9\uff0c\u8272\u6e05\u5473\u9999\uff0c\u5176\u6cb9\u9178\u548c\u4e9a\u6cb9\u9178\u7684\u542b\u91cf\u9ad8\u8fbe90%\u4ee5\u4e0a\uff0c\u5176\u4e2d\u6cb9\u9178\u7684\u542b\u91cf\u8fbe80%\u4ee5\u4e0a\u3002
\u800c\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u542b\u91cf\u6bd4\u5176\u4ed6\u5404\u79cd\u98df\u7528\u6cb9\u4f4e\u5f97\u591a\uff0c\u751a\u81f3\u6bd4\u6a44\u6984\u6cb9\u8fd8\u4f4e\uff0c\u88ab\u76db\u8d5e\u4e3a\u201c\u4e1c\u65b9\u6a44\u6984\u6cb9\u201d\uff0c\u957f\u671f\u98df\u7528\u6709\u5229\u4e8e\u9632\u6b62\u8840\u7ba1\u786c\u5316\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u548c\u80a5\u80d6\u7b49\u75be\u75c5\u3002\u6709\u76f8\u5173\u9700\u6c42\u7684\u4eba\u58eb\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u8336\u6cb9\u3002
\u6700\u540e\u5176\u5b9e\u98df\u7528\u6cb9\u4e0d\u5e94\u957f\u671f\u98df\u7528\u4e00\u79cd\uff0c\u800c\u5e94\u8be5\u591a\u6837\u5316\u5730\u98df\u7528\uff0c\u56e0\u4e3a\u5355\u4e00\u4f7f\u7528\u4e00\u79cd\u6cb9\uff0c\u5c31\u4f1a\u8ba9\u8102\u80aa\u9178\u7684\u6444\u5165\u8fc7\u4e8e\u5355\u4e00\uff0c\u53ea\u6709\u9009\u62e9\u4e0d\u540c\u7684\u6cb9\u3002
\u8fd9\u6837\u624d\u53ef\u4ee5\u66f4\u591a\u5730\u6444\u5165\u4e0d\u540c\u79cd\u7c7b\u7684\u6cb9\u7684\u8425\u517b\u7269\u8d28\uff0c\u4f7f\u4eba\u7684\u8eab\u4f53\u66f4\u5065\u5eb7\uff0c\u800c\u4e14\u7ecf\u5e38\u6362\u98df\u7528\u6cb9\uff0c\u53ef\u4ee5\u9886\u7565\u5230\u4e0d\u540c\u6cb9\u505a\u51fa\u6765\u7684\u83dc\u7684\u5473\u9053\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u98df\u7528\u6cb9\u5efa\u8bae\u4e0d\u540c\u7c7b\u578b\u7684\u6cb9\u8f6e\u6362\u7740\u5403\uff0c\u6216\u8005\u51c6\u5907\u51e0\u79cd\u4e0d\u540c\u7c7b\u578b\u7684\u6cb9\uff0c\u6839\u636e\u70f9\u996a\u65b9\u5f0f\u9009\u62e9\u5408\u9002\u7684\u6cb9\u3002\u6b64\u5916\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u98df\u7528\u6cb9\u7684\u4fdd\u8d28\u671f\u4e00\u822c\u53ea\u6709\u534a\u5e74\u5de6\u53f3\uff0c\u4ece\u6253\u5f00\u76d6\u5b50\u7684\u90a3\u4e00\u523b\u8d77\uff0c\u5c31\u5f00\u59cb\u4e86\u6c27\u5316\u9178\u8d25\u7684\u8fc7\u7a0b\u3002
\u5efa\u8bae\u5927\u5bb6\u5c3d\u91cf\u8d2d\u4e70\u5c0f\u5305\u88c5\uff0c\u6700\u597d3\u4e2a\u6708\u5185\u7528\u5b8c\uff0c\u5e76\u4e14\u5e94\u5f53\u907f\u5149\u4fdd\u5b58\u3001\u8fdc\u79bb\u7076\u53f0\u3002\u65e0\u8bba\u4f7f\u7528\u4ec0\u4e48\u6cb9\u505a\u83dc\uff0c\u90fd\u8981\u6ce8\u610f\u4e0d\u8981\u201c\u5192\u6cb9\u70df\u201d\uff0c\u5192\u70df\u8bf4\u660e\u6cb9\u7684\u6e29\u5ea6\u5df2\u7ecf\u5f88\u9ad8\u4e86\uff0c\u5bb9\u6613\u7834\u574f\u98df\u7269\u4e2d\u7684\u8425\u517b\u6210\u5206\uff0c\u4e5f\u5bb9\u6613\u4ea7\u751f\u6709\u81f4\u764c\u98ce\u9669\u7684\u7269\u8d28\u3002
\u591a\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u578b \u7389\u7c73\u6cb9\u3001\u5927\u8c46\u6cb9\u3001\u8475\u82b1\u7c7d\u6cb9\u548c\u5c0f\u9ea6\u80da\u82bd\u6cb9\u3001\u4e9a\u9ebb\u7c7d\u3001\u6838\u6843\u6cb9\u3001\u6df1\u6d77\u9c7c\u6cb9\u7b49\u3002\u591a\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u7531\u4e8e\u542b\u6709\u4e0d\u9971\u548c\u952e\uff0c\u7a33\u5b9a\u6027\u5dee\uff0c\u5728\u52a0\u70ed\u548c\u4f53\u5185\u4ee3\u8c22\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5bb9\u6613\u6c27\u5316\u5f62\u6210\u81ea\u7531\u57fa\u3002
\u56e0\u6b64\u98df\u7528\u4e5f\u9700\u9650\u91cf\u3002\u800c\u4e14\u5fcc\u9ad8\u6e29\u6cb9\u70b8\uff0c\u9002\u5408\u7096\u716e\u548c\u7092\u83dc\uff0c\u4f46\u4e9a\u9ebb\u7c7d\u6cb9\u4e0d\u80fd\u7092\u83dc\uff0c\u6700\u597d\u662f\u8c03\u51c9\u83dc\uff0c\u6216\u8005\u716e\u6c64\u7ca5\u65f6\u6ef4\u51e0\u6ef4\u8c03\u5473\u3001\u8c03\u9999\u3002
\u5747\u8861\u578b \u82b1\u751f\u6cb9\u3001\u829d\u9ebb\u6cb9\u3001\u83dc\u7c7d\u6cb9\u7b49\u3002\u4e0e\u5176\u4ed6\u7c7b\u578b\u76f8\u6bd4\uff0c\u8fd9\u7c7b\u6cb9\u8102\u7684\u9971\u548c\u3001\u5355\u4e0d\u9971\u548c\u548c\u591a\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u542b\u91cf\u76f8\u63a5\u8fd1\uff0c\u6bd4\u8f83\u5747\u8861\u3002
\u82b1\u751f\u6cb9\u7528\u6765\u7092\u83dc\uff0c\u53ef\u4ee5\u589e\u52a0\u98df\u7269\u9999\u6c14\uff0c\u4e5f\u4e0d\u5bb9\u6613\u88ab\u9ad8\u6e29\u6c27\u5316\uff0c\u662f\u5f88\u591a\u4eba\u70f9\u996a\u7684\u9996\u9009\u3002\u829d\u9ebb\u6cb9\u4e5f\u662f\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\u7684\u4f18\u8d28\u98df\u7528\u6cb9\uff0c\u4f46\u4e0d\u9002\u5408\u7092\u83dc\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a
\u4eba\u6c11\u7f51-\u6bcf\u5929\u5403\u591a\u5c11\u6cb9\u624d\u5065\u5eb7\uff1f\u4ec0\u4e48\u98df\u7528\u6cb9\u6bd4\u8f83\u597d
\u4eba\u6c11\u7f51-\u98df\u7528\u6cb9\u8fd9\u6837\u5403\u66f4\u5065\u5eb7
16ml\u5de6\u53f3\uff0c\u4e00\u822c\u5982\u679c\u4ee5\u6b63\u5e38\u5c0f\u62c7\u6307\u7c97\u7ec6\u7684\u5bb9\u5668\uff0c20\u5398\u7c73\u9ad8\u5ea6\u3002\u5c31\u662f\u4e00\u652f\u53e3\u670d\u6db2\u5dee\u4e0d\u591a\u3002
20g的食用油的重量相当于20ml的水，但是容量比水大，也就是说同重量的油体积要大于20ml的水。以下图的杯子为例，这个杯子装水是20ml，而装油就会高过20ml的刻度。
特百惠有专用的油壶销售，你可以去选购一个。也可以用家里汤匙测量。
一汤匙水的重量大约是5克，一汤匙油的重量估计也就是3，4克的样子，也就是说每天食用油的最佳用量是在8汤匙左右。
另外，我个觉得决定身体是否健康的因素有很多，每天食油用量25克的标准只能做参考，不必完全照搬。
特百惠有专用的油壶销售，你可以去选购一个。也可以用家里汤匙测量。
一汤匙水的重量大约是5克，一汤匙油的重量估计也就是3，4克的样子，也就是说每天食用油的最佳用量是在8汤匙左右。
另外，我个觉得决定身体是否健康的因素有很多，每天食油用量25克的标准只能做参考，不必完全照搬。
特百惠有专用的油壶销售，你可以去选购一个。也可以用家里汤匙测量。
一汤匙水的重量大约是5克，一汤匙油的重量估计也就是3，4克的样子，也就是说每天食用油的最佳用量是在8汤匙左右。
另外，我个觉得决定身体是否健康的因素有很多，每天食油用量25克的标准只能做参考，不必完全照搬。
你这个可以用电子秤进行称重，这样就是可以量出来20克的重量啦，所以用别的比划不出来，只有用克数的电子秤才行
绛旓細閰嶆枡锛200g绯背绮+鑹捐崏娉85g+鐧界爞绯28g100g婢勭矇+85g姘80g鑲夋澗+12棰楀捀铔嬮粍+90g娌欐媺閰卞仛娉(绾﹀仛20涓殑閲)姝ラ濡備笅锛1銆佸彇鑹捐崏鐨勫鍙讹紝鎵撴垚鑹捐崏娉ワ紝杩欐鐢ㄥ埌85g锛澶氫綑鐨勬偿鍙互鐢淇濋矞鐩掑瘑灏佽捣鏉ユ斁杩涘喎钘忎笅娆＄敤(鎵撴垚娉ユ斁杩涘喎钘忚兘淇濆瓨鏇翠箙)锛2 銆佺О200g绯背绮+85g鑹捐崏娉+28g鐧界硸+85g姘存贩鍚堬紝...
绛旓細1銆侀鏉愶細閱15g锛岀櫧绯35g锛岀暘鑼勯叡鍥涘嫼锛屾穩绮15g锛岄鐢ㄦ按20g锛岄鐢ㄦ补10g銆2銆佸湪鐜荤拑纰椾腑鍔犲叆浜斿嫼椋熺敤姘淬3銆佺敤閾佸嫼瀛愰噺鍙栧洓鍕虹暘鑼勯叡鍊掑叆纰椾腑銆4銆佹帴鐫鍑嗗涓夊嫼鐧界硸鍊掑叆纰椾腑銆5銆佸湪纰楅噷鍔犲叆涓ゅ嫼鐧介唻銆6銆佸姞鍏ヤ竴鍕烘穩绮夋悈鎷屽潎鍖鍗冲彲銆
绛旓細娌规潯鏄繁鍙椾汉浠枩鐖辩殑鏃╅缇庨锛岃眴娴嗛厤娌规潯鐨勭粍鍚堟洿鏄棤鏁颁汉鐨勫績澶村ソ銆傛兂瑕佸湪瀹惰嚜鍒剁編鍛崇┖蹇冨ぇ娌规潯鍚楋紵涓嬮潰灏辨潵鍒嗕韩璇︾粏鐨勯厤鏂逛笌鍒朵綔鎶宸с傞厤鏂瑰垎浜細闈㈢矇锛300g 濂剁矇锛20g 閰垫瘝绮夛細5g 娓╂按锛190ml 椋熺敤娌锛20ml 鐩愶細閫傞噺 灏忚嫃鎵擄細1ml 鐧界硸锛20g 鍒朵綔姝ラ锛1. 灏嗗ザ绮夈佺櫧绯栥侀叺姣嶇矇鐢ㄦ俯姘存悈鎷屽潎鍖锛...
绛旓細婊6涓湀鍚庡氨鍙互娣诲姞娌癸紝浠1-2婊村紑濮嬶紝鎱㈡參鍒拌揪1宀佹椂鐨勪竴澶10鍏嬪乏鍙炽傛鍚庣户缁鍔狅紝1-2宀佷负10~15g锛2-3宀佷负15-20g锛4-10宀佷负姣忓ぉ20锝25鍏嬨5g娌澶ф鏄繖涔堝锛屽缓璁濡堜滑鍑嗗涓涓噺鍕(鐑樼剻鐢ㄧ殑閭ｇ灏卞彲浠)锛屾瘡娆＄敤娌规椂閲忎竴閲忥紝蹇冮噷鏇存湁搴曘傚疂瀹濆悆娌圭殑娉ㄦ剰浜嬮」 1銆侀粍娌广佺尓娌广佸ザ娌逛笉...
绛旓細鍑嗗椋熸潗锛氶浮铔嬨侀叺姣嶃佺櫧绯栥侀潰绮夈侀鐢ㄦ补銆傛墦鍏3涓浮铔嬶紝鍔3g閰垫瘝銆佺櫧绯50g銆傚啀鍔250g鏅氶潰绮锛岀敤绛峰瓙鎶婇潰绮変笌铔嬫恫鎼呮媽鍧囧寑鑷虫病鏈夊共绮夈傚姞20g椋熺敤娌癸紝涓嬫墜锛屾弶鎴愬厜婊戦潰鍥紙灏介噺鎻夋椂闂撮暱鐐癸紝鏃堕棿瓒婇暱锛屽仛鍑烘潵灏辫秺濂藉悆锛夈傚弽澶嶆帹鎷夐潰鍥紝20鍒嗛挓宸﹀彸锛屾弶鍑烘墜濂楄啘锛堥潰鍖呰绌跺嚭鎵嬪鑶滐級銆傞潰鍥㈠拰濂戒箣鍚庯紝...
绛旓細涓涓按鏋溿傛瘡澶╁悆鍚淮鐢熺礌涓板瘜鐨勬柊椴滄按鏋滆嚦灏1涓紝闀垮勾鍧氭寔浼氭敹鍒版槑鏄剧殑缇庤偆鏁堟灉銆備袱鐩樿敩鑿溿傛瘡澶╁簲杩涢涓ょ洏鍝佺澶氭牱鐨勮敩鑿滐紝鍏朵腑涓鐩樿敩鑿滄槸鏃朵护鏂伴矞鐨勩佹繁缁块鑹茬殑銆傛渶濂界敓椋熶竴浜涘ぇ钁便佽タ绾㈡熆銆佸噳鎷岃姽鑿溿佽悵鍗滅瓑锛岄伩鍏嶅姞鐑椂鐮村潖缁寸敓绱狅紝瀹為檯鎽勫叆閲忎繚鎸佸湪400鍏嬪乏鍙炽備笁鍕虹礌娌广傛瘡澶╃児璋冪敤娌归檺閲忎负3鍕猴紝...
绛旓細瀹濆疂涓澶╁彲浠ュ悆澶氬皯娌鏍规嵁銆婁腑鍥7锝24鏈堥緞濠村辜鍎/瀛﹂緞鍓嶅钩琛¤喅椋熷疂濉斻嬬殑鎺ㄨ崘锛1锝2宀佺殑瀹濆疂姣忓ぉ鎺ㄨ崘鎽勫叆5锝15g椋熺敤娌广2锝3宀佸疂瀹濇瘡鏃ユ帹鑽愭憚鍏10锝20g椋熺敤娌銆4锝5宀佸疂瀹濇瘡鏃ユ帹鑽愭憚鍏20锝25g椋熺敤娌广傚疂瀹濋傚悎鍚浠涔堟补1銆佹﹦姒勬补鍦ㄥ皬瀹濆疂閫傚悎鍚冪殑娌逛腑锛屾﹦姒娌规槸鎺掑湪绗竴浣嶇殑锛屽畠鍚湁寰堝涓嶉ケ鍜...
绛旓細鑷繁鍋氬嚭鏉ョ殑鎵嬫姄楗间篃鏄張閰ュ張鑴嗭紝鑰屼笖鏇村共鍑鍗敓锛屽枩娆㈢殑鏈嬪弸鍙互璇曡瘯锛鍑嗗鍘熸潗鏂欙細闈㈢矇500g銆佺洂5g銆椋熺敤娌20g銆佺暘鑼勯叡銆侀浮铔嬨佺敓鑿溿佺伀鑵胯偁锛鍋氭硶锛氬噯澶囧ソ鐨500g闈㈢矇閲岄潰鍔犲叆5g椋熺洂锛屾悈鎷屽潎鍖锛屽鍔犻潰绮夌殑绛嬫э紝鎶婇潰绮夊垎鎴2浠斤紝涓浠界敤140g鐑按鏉...
绛旓細鐢ㄦ枡 闈㈠寘鐢ㄩ珮绛嬬矇 250g 姘 120g 榛勬补 25g 骞查叺姣 3g 绯 10g 棣欒偁 6鏍 楦¤泲 1涓 鐗涘ザ 20g 椋熺敤娌锛堢偢鐑嫍鐢級 娌圭偢鐑嫍鐨勫仛娉 鎻愬墠绉伴噺鍚勭鏉愭枡锛岄粍娌瑰拰鐗涘ザ鎻愬墠30鍒嗛挓浠庡啺绠遍噷鍙栧嚭锛屾斁缃湪瀹ゆ俯涓嬨傞潰绮変笉鐢ㄨ繃绛涖傚皢250g鐨勯潰鍖呯敤楂樼瓔绮夊掑叆澶т竴鐐圭殑纰楁垨鐩嗛噷锛屽鐢...
绛旓細浜斻佸疂瀹濇坊鍔犺緟椋熸补鐨勬椂闂 瀹濆疂6涓湀浠ュ悗寮濮嬫坊鍔犺緟椋熸椂灏鍙互椋熺敤鏍告娌,姣忓ぉ婊村湪杈呴閲屼竴璧峰悆鍛抽亾娓呮贰,瀹濆疂瀹规槗鎺ュ彈銆 鍏佽緟椋熺敤閲忓弬鑰 1銆佸勾榫:6~12鏈堥緞銆佹瘡鏃ョ敤閲:0~10g銆佸ぇ姒傚弬鑰冮噺:涓鍕恒 2銆佸勾榫:1~2宀併佹瘡鏃ョ敤閲:5~15g銆佸ぇ姒傚弬鑰冮噺:1.5鍕恒 3銆佸勾榫:2~3宀併佹瘡鏃ョ敤閲:10~20g銆佸ぇ姒傚弬鑰冮噺:2鍕...
