晚上睡觉前喝AD钙奶好不好？会不会发胖 晚上睡觉前吃葡萄会发胖吗？

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AD钙奶是在牛奶的基础上添加了维生素A和维生素D，促进钙吸收的功能，它只能是作为饮料，不能作为替代牛奶，或者是替代维生素A、维生素D的正常添加。因为AD钙奶里面除了牛奶和维生素A和维生素D以外，还有其它的添加剂和其它的辅料，这些辅料和添加剂本身的味觉都比较重，会刺激到孩子的味觉的正常形成，同时因为它的甜味剂含量比较高，相对来说容易造成孩子的肥胖或者胃肠功能的异常，所以建议不要过多的喝AD钙奶之类的饮料，而是尽量喝纯牛奶。需要添加维生素A、维生素D也可以正常的添加维生素A、维生素D，而不是通过牛奶里面的饮料来获取营养，对孩子健康的发育会造成胃肠功能和激素水平的变化，所以尽量让孩子少喝，不要过多的依赖于AD钙奶。

晚上睡觉前喝AD钙奶凭心而论、、、、不好，但是肯定不会发胖。因为晚上睡觉前喝AD钙奶有可能会腹泻

　　牛奶的主要成分蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，这就是睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会第二天早上起床后不会感到很饥饿,所以前喝牛奶并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶；当然，如果是水肿体质的话，建议在睡前1.5-2小时内喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料，这样对减肥有效。

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