如何克服心理上的那种胆怯感而变得淡定又勇敢？ 如何克服胆怯？
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如何克服心理上的那种胆怯感而变得淡定又勇敢？要回答这个问题，先来分析下心理上的那种胆怯的来源：一个可能是性格的因素，内向；一个可能是不自信，底气不足，害怕别人否定自己。OK，现在我们来分析下怎么才能克服这种胆怯。
坚定的决心
如果你坚定的想要做什么，那与之相悖的东西都是可以克服的。一切向目标看齐，勇往直前，别人的声音都不要听。坚定的，执着的走向终极的目标。
艺高人胆大
不自信的人往往没有过硬的技能，底气难免不足，内心自然胆怯。怕别人揭穿你的不好，怕结果不如自己预料的。一个骄傲自信的人，技艺必然是高人一等的。举个例子：你要给一群学生上课，在没有备课的情况下，如果你胸有笔墨，自然不会畏惧。
做事方法很重要
不要一味的给自己的胆怯找理由，也不必自暴自弃。不是有句话说：自信的人最美。也有句话说，学习的人最美。让自己变得强大，自然就会无所畏惧。有条不紊的安排好所有的事情，做到胸有成竹，自然不会慌乱。即使刚开始还是胆怯不自如，时间长了，你会享受这种自信的感觉，从而变得淡定而勇敢。
淡定而又勇敢，谁都希望成为这样的人，关键看你的行动力。有些事说起来容易做起来难，只有不断的尝试，才能克服这种胆怯畏惧的心理。另外要强调的是树立好的心态，是非成败转有空，计较的越多，害怕的也就越多。
我以前就是一个胆怯的人，后来变得开朗和勇敢，我觉得我回答这个问题是再合适不过的。
如何克服胆怯？这其实是和个人的性格以及后天的家教有极大的关系的，如果你是个及其内向的人，而且你的父母也是的话，那么有8成可能你也是这么一个人。但胆怯归胆怯。要想克服它，首先一步要给自己设立一个底线——一条谁都不可以越过的底线，并且牢牢地守住它。告诉自己，自己虽然是个胆怯的人，但绝不是一个怯懦的人。
好了，如果你做到了这一点，用俗话说就是你心里有底了。接下来你需要突破你现在这个平台和圈子，去主动结交、认识不同的人，去亲身经历这个社会，刚开始，这会非常难，但难就难在迈不迈得出这第一步。曾经在TED上看过一部非常有趣的演讲，主人公是一个华人，他为了在美国立住脚，决定改变自己内向的性格。他给自己定了一个目标——被拒绝一百次。然后将他的一百次记录下来并上传到YouTube上，获得了200多万次的点击。
在他经历过这一百次之后，他完全变了，不再害怕别人拒绝，不再害怕向别人提出要求和交流。这种方法是可以主动提高自己心里抗拒能力的。类似的方法还有很多，最关键的就是迈出第一步。
心里有底气，才不会表现得怯懦，如何变得有底气？唯有不断地学习、不断地经历。这样你就会掌握超过其他人地资源、信息，这会大大提升你的自信心。让你最终变成一个勇敢和淡定的人，就像海里地船，只有足够大，才能足够稳。
希望可以帮到你。
俗话说“初生牛犊不怕虎”，人性在最初始的时候有着很多光辉的地方。但是随着我们年龄的增长，见识的增多，眼界的开阔，并且不断被生活磨砺着，我们却渐渐有了很多弱点，对很多事产生了恐惧的心理而不敢再去触碰和尝试，从而导致失去了许多机会。那么如何克服心理上的胆怯感，去从容自如的面对一些事情便成为人生的重要一课。
首先，我们应该找出导致自身对一些事物产生胆怯的原因，是因为怕失败，怕自己的努力变成白费？还是碍于面子，碍于别人的眼光而不敢去尝试？找到原因才能对症下药。生活中明明一些事对我们很有利，参与其中会得到很好的历练，增长个人能力，但却因为自身的胆怯而使得好机会从身边走，确实令人非常惋惜。那么我们可以从以下几个方面去克服胆怯勇敢迈出第一步。
1,在生活中，我们要树立一个正确的人生观价值观，在如今这个物欲横流的社会，首先我们自己要能清楚明了的辨别，哪些事是对我们有利，去放手一搏能带给我们更多的意义，那么心中明了便会更加能够充实到行动中去，时刻告诉自己应该去尝试去体验，以此鞭策着我们去做。
2，从生活中的方方面面去提升自己的心理素质，经常阅读一些关于建立积极心态的书籍，多读书读好书，增加了解的知识面，更广泛的具备方方面面的知识，置身于紧急环境中的时候要学会思考，想解决的办法，这样便能更好的应对一些突发情况，一步步增强自信心。
3，学会忽略别人的眼光。世上人千千万万形形色色，大家都为了生计各自奔忙，哪会有人整天盯着你等着看你的失败？勇敢的去忽略别人的眼光，发自内心的去做自己想做的事，眼中只有自己的目标，这样才能走的更远更好。
4，有些人天生内向敏感，这时就需要我们有意识的改变内向的性格，多参加一些集体活动，从自己的世界中走出去，多与人沟通交流，广交好友，“三人行，必有我师焉”相信从别人的身上你也能获益不少。
只要能认识到自己身上的不足，按照以上方法努力坚持的去克服自身的胆怯，就一定能逐渐变得淡定而又勇敢的去面对生活。
心理上的那种胆怯感是由于我们没有足够的知识来乘载和应付这一切，心里发慌发虚的表现，因此想要克服就必须充实自己，让自己变得异常的丰富，这样才能够变得淡定而又勇敢。
个人觉得之所以胆怯是因为自己从内心觉得自卑，没有自信导致的，建议平时有时间时候可以多看一点书来充实自己，没事的时候多出去走走看看。
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