请认真看，胖人先胖肚， 哪些原因占大头？

现在随着社会的发展，人们生活水平的提高，很多人的身体健康得到了很多营养的补足，但正因为有些人营养过剩，导致了肥胖。如果一个贪吃，而且缺少运动的人，那他肯定是一个肥胖的人。但是很多人变胖了，哪都不长肉，偏偏肚子先长肉，这到底是什么原因呢？现在请大家一起来认真看一看，胖人先胖肚，哪些原因占大头？

体内湿气过重

湿气过重的人变胖，肚子最先变胖。如果体内的湿气过重，就会导致人容易怕冷，大家都知道，怕冷是因为体内血气不足，因为体内没有足够的血气样细胞和脂肪燃起来，所以脂肪就会在腹部累积。大家都知道肠胃是最惧寒的，所以湿气重的话会导致腹部的脂肪燃烧，所以这就是为什么湿气重的人变胖先胖肚子。

缺乏锻炼

缺乏锻炼的人最容易肥胖，脂肪最容易在腹部累积。如果体内有过多的脂肪和热量不被消耗，将会在我们体内滞留，对我们日常活动产生一定的影响。肥胖的人就是因为不好动，体内的脂肪得不到燃烧，热量得不到消耗，所以一直堆积在身体里面，导致我们身体一些影响健康的指数变高，而腹部是最容易累积脂肪的，所以缺乏运动的人，如果变胖的话，最容易先胖肚子。

遗传

很多的优秀基因和坏基因都能通过父辈遗传到我们这一辈，所以肥胖跟遗传也有着一定的联系。据科学报告分析显示，如果妈妈是肥胖的，那么她的儿子女儿们是肥胖的几率为75%。所以肥胖先胖肚跟遗传也是有关系的。

一般都是久坐不动的原因，很容易胖肚子。

这可能的原因是平时缺乏运动，而且吃的还挺多的。

饮食营养的摄取不均衡，长时间坐，高糖高脂。

不喜欢运动，整天都坐着或者是躺着，脂肪不长在肚子才怪。

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