上了初中后，经常因为一点小事和母亲吵架，吵完后，情绪都会崩溃，想大声尖叫。情绪不稳定。我该怎么办？ 我想问有时候会因为一点小事情绪失控,会把一些小问题放大,是不...
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同样的情况会出现在一堆人身上。大多数的人大概都有一个共同的啰嗦的妈。大多数也是一个会吵架的凡人。情绪久积于心，会造成双方隔阂，性格塑造更容易出问题。严重会导致心理问题。说到底还是因为有这么个妈而心累。
所以情绪要发泄出来。问题来了，怎么发泄，发泄给谁。
你总不可以发泄给父母吧，一次两次他们总是包容，但你不会认识到自己的脾气问题。不会明白和解为何意。
喝一杯冰水吧，相信你会冷静的。
或者相信大多数时候暴躁的会摔东西，我也老生气，小时候生气三分钟，三分钟全凭跺脚，使劲一跺，几十秒，疼了，就不闹了。当然，我不赞成啦。
我生气神奇的看书，简直不要太可怕。一看自己喜欢的东西……嗯，生不起来了。
小女生吗，躲起来默默掉个眼泪也没事哈。
现在手机迷很多，你可以看看手机，刷个搞笑的，哇，霎时间烦恼烟消云散。当然，我要是和我妈生气，估计就离手机不远了。
实在不行，找个朋友共患难。
再不济，找个没人的地方喊出来吧。对了，记得回家，不要出去太久，总有人会担心你的。
你看，这不就有一个吗？（我）
如果你想尖叫，那就请大声的尖叫！你要一直尖叫到你的力气全部用完，你实在叫不动为止！随着你的尖叫，你郁闷的心情，不忿的情绪会得到发泄，在发泄完之后，你会感觉到一定空虚难过与悔恨，这个时候你要安静下来去思考，自己哪里做对了哪里做错了，然后和你妈妈去沟通和解，我觉得这才是解决之道！
青春期都会有不同程度的类似你的情况，可以找同学朋友倾诉一下心中的不快，如果情绪一直稳定不下来，还是易怒，建议看看心理医生，相信医生会给出适合你的建议
性格叛逆，要学会理性克制，好好学习，多看些课外书，不然以后人生路可能会走偏
你的情绪管理能力很差，波动性大。建议看心理医生或心理老师
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