一脚踏两船被发现，很内疚也很难过，该怎么做 脚踏两只船时会有愧疚吗
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现在的你已经感到痛苦和悔恨，你知道你真正爱的人是谁，这是好事。
首先，道歉是必须的，但是方式需自己仔细斟酌。道歉的时候，你要做好心理准备，把自己想象成已经没有回路了，然后去道歉，不要只顾自己解释，因为男方一定比你更气愤，你的解释在他看来不过借口罢了，陈恳一点，说出你对他的爱。
你要告诉他，你知道他因你伤心难过，因你痛苦。你告诉他他对你的好你都知道。你告诉他这次是你的错误，以至于让他的心里备受折磨，你真的很对不起他。
说这些是为了稳定他的情绪。
然后你要向他承诺，这个承诺不是什么海枯石烂至死不渝。你承诺他以后将要给他的生活，你们的生活。
然后你要干脆的告诉他你和另一个男的已经彻底断绝来往了，你或许可以把手机号换掉以证明自己所说属实，也可以把那个男的约出来当着两个人的面清楚的说你爱的是J（这个做法对你虽然可能是很惨残酷的，但或许你可以称之它为报应）。
然后认真的，真诚的，放弃你的尊严的，在他面前低下头，恳求他，原谅你这次的罪恶。
当然，在我看来，如果那个男人真的爱你，当你做到这个份上或者是还不到这个分上的时候，他就会原谅你了。
（注：特别申明，你一定要让J知道，你绝对没有玩弄他的意思，之前的你是因为不知如何是好，等拖到最后所以就演变成这样）
既然事情已经这样了，后悔也没有用，还是应该想着怎么样去解决问题。
你和男友之间，看你的描述，是习惯依赖，不是爱。
而J带给你的是新鲜感，可能因为很多年来，你已经没有真正动情爱过人，所以才觉得对他如此想念。
可是，他会跟踪你，这代表什么？代表了他对你的不信任。
女人这一辈子，也许爱过了就好，到最后是不是还爱着并没有那么重要。
最后还是要结婚的，陪在身边的那个人，亲情更大于爱情。
你和男友在一起四年，感情早就被时间磨淡，但随之留下的是难以磨灭的亲情。
你们彼此照顾，互相体谅，难道这不就是所谓的生活么？
人要懂得看清现实，我们没有那么多的时间去浪费挥霍了。
去和男朋友解释清楚吧，说你只是一时糊涂，我相信你们之间还有感情在。
他会原谅你的。
曾经有这么一个故事
深夜，寺里一人一佛，佛坐人站。
人：圣明的佛，我是一个已婚之人，我现在狂热地爱上了另一个女人，我真的不知道该怎幺办。
佛：你能确写你现在爱上的这个女人就是你生命里唯一的最后一个女人吗？
人：是的。
佛：你离婚，然后娶她。
人：可是我现在的爱人温柔，善良，贤惠，我这样做是否有一点残忍，有一点不道德。
佛：在婚姻中没有爱才是残忍和不道德的，你现在爱上了别人已不爱她了，你这样做是正确的。
人：可是我爱人很爱我，真的很爱我。
佛：那她就是幸福的。
人：我要与她离婚后另娶她人，她应该是很痛苦的又怎幺会是幸福的呢？
佛：在婚姻里她还拥有她对你的爱，而你在婚姻中已失去对她的爱，因为你爱上了别人，正谓拥有的就是幸福的，失去的才是痛苦的，所以痛苦的人是你。
人：可是我要和她离婚后另娶她人，应该是她失去了我，她应该才是痛苦的。
佛：你错了，你只是她婚姻中真爱的一个具体，当你这个具体不存在的时候，她的真爱会延续到另一个具体，因为她在婚姻中的真爱从没有失去过。所以她才是幸福的而你才是痛苦的。
人：她说过今生只爱我一个，她不会爱上别人的。
佛：这样的话你也说过吗？
人：我。我。。我。。。
佛：你现在看你面前香炉里的三根蜡烛，那根最亮。
人：我真的不知道，好象都是一样的亮。
佛：这三根蜡烛就好比是三个女人，其中一根就是你现在所爱的那个女人，芸芸众生，女人何止千百万万，你连这三根蜡烛那根最亮都不知道，都不能把你现在爱的人找出来，你为什么又能确定你现在爱的这个女人就是你生命里唯一的最后一个女人呢？
人：我。我。。我。。。
佛：你现在拿一根蜡烛放在你的眼前，用心看看那根最亮
人：当然是眼前的这根最亮。
佛：你现在把它放回原处，再看看那根最亮
人：我真的还是看不出那根最亮。
佛：其实你刚拿的那根蜡烛就是好比是你现在爱的那个最后的女人，所谓爱由心生，当你感觉你爱她时，你用心去看就觉的它最亮，当你把它放回原处，你却找不到最亮的一点感觉，你这种所谓的最后的唯一的爱只是镜花水月，到头来终究是一场空。
人：哦，我懂了，你并不是要我与我的爱人离婚，你是在点化我，
佛：看破不说破，你去吧
人：我现在真的知道我爱的是谁了，她就是我现在的爱人。
佛：阿弥陀佛，阿弥陀佛
你我曾经深爱过的某人，无非也就是芸芸众生中的一个，只是爱由心生，自以为他/她会是今生最爱，当你感觉你爱她，你用心去爱就觉的他/她最珍贵，当万物归原，生命仍然继续，他/她无非也就是我们生命中的一个过客。
我们根本无法确定哪一个才是今生最爱，如果不懂得去珍惜，你身边这个爱你的/你爱的人，在某一天，也会成为你身边的过客。
找一个你爱的人不容易，找一个爱你的人也不容易。如果无法确定哪一个才是你最爱的人，何不在自己成为别人的爱人的时候珍惜这份感情？爱由心生，你告诉自己是爱他/她的，自然就可以爱上他/她。
如果你爱的人不爱你，也请记得：爱由心生。是你太过于把目光集中在他/她身上了，试着放开视线焦点，你会发现光亮的蜡烛到处都有。
爱与不爱，无非也就是在一念之间。
过去的事情，过去的爱情，就让它过去吧，那只是我们生命的一部分，只是茫茫大海中的一滴水珠，只是漫漫苍弩中的一粒微尘。没有那些过去，也不会造就现在的你我。
珍惜当前，永远胜于三心二意 。
如果很爱J的话、就找个时间比如说阳光温暖的午后啊、这种很适合的场景。
然后把你的解释一条不漏的仔细的讲给J听、务必要解释清楚。如果J信了、你们就真的可以好好的。如果他不信，你注定需要暗自心伤。
至于你原先男友啊、把事情挑明吧。两个人在一起如果很不搭的话、终究不会有幸福可言。所以，尝试着用比较温和委婉的方法，比如说暗示比喻啊。最好让他自己看出来你们之间的不和谐、而你不需要点明。
我很烦脚踏两条船的人，但是毕竟懂得忏悔。我对你不反感，那是因为我看到了你内心的痛苦，但是J不一样，他什么都不知道、而你必须让他知道。
你这样真是挺过分的！放弃J吧！他不会再把你当好女人了！同时他就算和你复合了但心里也不会把你当结婚对象了！你注定成炮灰！所以你的选择是离开J同时离开你男友！然后装可怜的那种，让J知道你很难受，这样可能他会再和你，但已经不会像从前那么重视你了！我话放这！不信就自己实践一下吧！
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