补气血的中药
\u8865\u6c14\u8840\u7684\u4e2d\u836f\u6709\u54ea\u4e9b3\u5473\u4e2d\u836f\u5316\u7600\u8865\u6c14\u8840\uff0c\u6de1\u5316\u773c\u89d2\u7600\u6591\uff0c\u7f8e\u5bb9\u517b\u989c\u6c14\u8272\u597d
1\u3001\u9ed1\u67b8\u675e
\u9ed1\u67b8\u675e\u662f\u4e00\u79cd\u4e2d\u836f\uff0c\u4e5f\u662f\u4e00\u79cd\u98df\u6750\uff0c\u8fd8\u662f\u4e00\u79cd\u8336\uff0c\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u82b1\u9752\u7d20\uff0c\u80fd\u8d77\u5230\u589e\u5f3a\u514d\u75ab\u529b\u3001\u5ef6\u7f13\u8870\u8001\u3001\u8865\u80be\u76ca\u7cbe\u3001\u9884\u9632\u764c\u75c7\u3001\u751f\u6d25\u6b62\u6e34\u3001\u6539\u5584\u5faa\u73af\u3001\u8865\u8840\u5b89\u795e\u3001\u6539\u5584\u7761\u7720\u3001\u660e\u76ee\u7b49\u591a\u79cd\u4f5c\u7528\u3002
2\u3001\u7518\u8349
\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u7518\u8349\u6027\u5e73\uff0c\u5473\u7518\uff0c\u529f\u80fd\u8865\u813e\u548c\u4e2d\uff0c\u7f13\u6025\u6b62\u75db\uff0c\u6da6\u80ba\u6b62\u54b3\uff0c\u89e3\u6bd2\uff0c\u8c03\u548c\u8bf8\u836f\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u813e\u80c3\u865a\u5f31\uff0c\u8118\u8179\u75bc\u75db\uff0c\u54b3\u55fd\uff0c\u5fc3\u60b8\uff0c\u75ae\u75a1\u80bf\u6bd2\uff0c\u4e2d\u6bd2\u7b49\u75c7\u3002
3\u3001\u9ec4\u82aa
\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\u201c\u813e\u4e3a\u540e\u5929\u4e4b\u672c\u201d\u3002\u813e\u80c3\u6d3e\u4ee3\u8868\u4eba\u7269\u674e\u6772\u8ba4\u4e3a\u9ec4\u82aa\u201c\u76ca\u5143\u6c14\u800c\u8865\u4e09\u7126\u201d\uff0c\u6e05\u4ee3\u7684\u9ec4\u5bab\u7ee3\u79f0\u9ec4\u82aa\u4e3a\u201c\u8865\u6c14\u8bf8\u836f\u4e4b\u6700\u201d\u3002\u9ec4\u82aa\u662f\u4e00\u5473\u5e38\u7528\u7684\u4e2d\u836f\uff0c\u5b83\u7684\u4e3b\u8981\u836f\u7406\u4f5c\u7528\u662f\u201c\u76ca\u6c14\u56fa\u8868\u201d\uff0c\u53ef\u4ee5\u201c\u5229\u6c34\u201d\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u201c\u6258\u6bd2\u751f\u808c\u201d\u3002\u51e1\u662f\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\u662f\u201c\u6c14\u865a\u201d\u3001\u201c\u6c14\u8840\u4e0d\u8db3\u201d\u3001\u201c\u4e2d\u6c14\u4e0b\u9677\u201d\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u90fd\u53ef\u4ee5\u7528\u9ec4\u82aa\u3002
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4\u3001\u4e09\u4e03
\u6e05\u4ee3\u540d\u533b\u8d75\u5b66\u654f\u5728\u4ed6\u6240\u7740\u7684\u300a\u672c\u8349\u7eb2\u76ee\u62fe\u9057\u300b\u4e2d\u8bf4\uff1a\u201c\u4eba\u53c2\u8865\u6c14\u7b2c\u4e00\uff0c\u4e09\u4e03\u8865\u8840\u7b2c\u4e00\uff0c\u5473\u540c\u800c\u529f\u4ea6\u7b49\u201d\uff0c\u79f0\u4e09\u4e03\u4e3a\u201c\u4e2d\u836f\u4e4b\u6700\u73cd\u8d35\u8005\u201d\u3002\u73b0\u4ee3\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u4e09\u4e03\u7684\u5316\u5b66\u6210\u5206\u3001\u836f\u7406\u4f5c\u7528\u548c\u4e34\u5e8a\u5e94\u7528\u4e0e\u4eba\u53c2\u6709\u76f8\u4f3c\u4e4b\u5904\u3002\u5176\u4eba\u53c2\u603b\u7682\u7519\u542b\u91cf\u8d85\u8fc7\u4eba\u53c2\u3002\u4e09\u4e03\u53ef\u6269\u5f20\u8840\u7ba1\uff0c\u964d\u4f4e\u8840\u7ba1\u963b\u529b\uff0c\u589e\u52a0\u5fc3\u8f93\u51fa\u91cf\uff0c\u51cf\u6162\u5fc3\u7387\uff0c\u964d\u4f4e\u5fc3\u808c\u8017\u6c27\u91cf\u548c\u6bdb\u7ec6\u8840\u7ba1\u7684\u901a\u900f\u6027\uff0c\u5728\u5fc3\u8840\u7ba1\u75c5\u9632\u6cbb\u65b9\u9762\u6bd4\u4eba\u53c2\u6709\u660e\u663e\u7684\u4f18\u52bf\u3002
5\u3001\u5f53\u5f52
\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u5f53\u5f52\u5473\u7518\u800c\u539a\uff0c\u7518\u5165\u813e\uff0c\u539a\u517b\u8840\uff0c\u5177\u6709\u8865\u8840\u7684\u529f\u6548\u3002\u300a\u672c\u8349\u6b63\u300b\u8bb0\u8f7d\uff1a\u201c\u5f53\u5f52\uff0c\u5176\u5473\u7518\u800c\u91cd\uff0c\u6545\u4e13\u80fd\u8865\u8840\uff0c\u5176\u6c14\u8f7b\u800c\u8f9b\uff0c\u6545\u53c8\u80fd\u884c\u8840\uff0c\u8865\u4e2d\u6709\u52a8\uff0c\u884c\u4e2d\u6709\u8865\uff0c\u8bda\u8840\u4e2d\u4e4b\u6c14\u836f\uff0c\u8865\u8840\u4e2d\u4e4b\u5723\u836f\u4e5f\u3002\u201d\u7531\u6b64\u53ef\u89c1\uff0c\u5f53\u5f52\u7684\u8865\u8840\u6548\u679c\u53ef\u89c1\u4e00\u6591\u3002
6\u3001\u767d\u672f
\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u767d\u672f\u6027\u6e29\uff0c\u5473\u7518\u3001\u82e6\uff0c\u529f\u80fd\u8865\u6c14\u5065\u813e\uff0c\u71e5\u6e7f\u5229\u6c34\uff0c\u6b62\u6c57\u5b89\u80ce\uff0c\u53ef\u7528\u4e8e\u813e\u6c14\u865a\u5f31\u7684\u98df\u5c11\u4fbf\u6e8f\uff0c\u5026\u6020\u5c11\u6c14\u3001\u81ea\u6c57\uff1b\u813e\u865a\u8fd0\u5316\u5931\u53f8\uff0c\u6c34\u6e7f\u505c\u7559\u7684\u75f0\u996e\uff0c\u6c34\u80bf\uff1b\u598a\u5a20\u813e\u865a\u6c14\u5f31\uff0c\u80ce\u6c14\u4e0d\u5b89\uff0c\u8db3\u80bf\u7b49\u75c7\u3002
7\u3001\u897f\u6d0b\u53c2
\u897f\u6d0b\u53c2\u53c8\u53eb\u82b1\u65d7\u53c2\uff0c\u662f\u6e05\u8865\u4fdd\u5065\u4e4b\u5999\u54c1\uff0c\u51e1\u6b32\u7528\u4eba\u53c2\u800c\u4e0d\u8010\u4eba\u53c2\u4e4b\u6e29\u8005\uff0c\u7686\u53ef\u7528\u4e4b\u3002\u897f\u6d0b\u53c2\u5473\u7518\uff0c\u5fae\u82e6\uff0c\u529f\u80fd\u8865\u6c14\u517b\u9634\uff0c\u6e05\u706b\u751f\u6d25\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u80ba\u865a\u52b3\u55fd\u3001\u4e45\u55fd\u3001\u5598\u54b3\u3001\u54af\u8840\u3001\u80ba\u75ff\u5931\u97f3\u7b49\u75c7\u8bc1\uff1b\u4ee5\u672c\u54c11\u20143\u514b\uff0c\u6c34\u714e\u4ee3\u8336\u996e\uff0c\u6709\u6da6\u5589\u7f8e\u58f0\u4e4b\u6548\uff0c\u620f\u66f2\u3001\u6b4c\u5531\u6f14\u5458\u5e38\u996e\uff0c\u6709\u76ca\u4e8e\u55d3\u97f3\u4fdd\u5065\uff1b\u897f\u6d0b\u53c2\u4ea6\u662f\u4f53\u80b2\u4fdd\u5065\u4e4b\u4f73\u54c1\uff0c\u53ef\u4f9b\u6fc0\u70c8\u6d3b\u52a8\u540e\u75b2\u52b3\u4e4f\u529b\uff0c\u53e3\u4e8e\u800c\u6e34\uff0c\u5927\u6c57\u51fa\u8005\u670d\u7528\u3002
8\u3001\u4eba\u53c2
\u4eba\u53c2\u662f\u8865\u6c14\u8840\u7684\u4e2d\u836f\u3002\u4eba\u53c2\u542b\u6c28\u57fa\u9178\u3001\u591a\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u7cd6\u7c7b\u3001\u4eba\u53c2\u7682\u7519\u3001\u4eba\u53c2\u9178\u3001\u80c6\u78b1\u7b49\uff0c\u5177\u6709\u5927\u8865\u5143\u6c14\u3001\u751f\u6d25\u6b62\u6e34\u3001\u8c03\u8425\u517b\u80c3\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u7531\u4e8e\u4eba\u53c2\u5927\u8865\u5143\u6c14\uff0c\u53ef\u5e38\u7528\u4e8e\u547c\u5438\u5fae\u5f31\u3001\u56db\u80a2\u53a5\u51b7\uff0c\u8109\u5fae\u5f31\uff0c\u8840\u538b\u4f4e\u7684\u4f11\u514b\u7b49\u75c7\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u7531\u4e8e\u4eba\u53c2\u6709\u8865\u76ca\u5f3a\u58ee\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u6297\u8870\u8001\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u4e45\u75c5\u4f53\u865a\uff0c\u5fc3\u60b8\u6014\u4ef2\uff0c\u81ea\u6c57\u80a2\u51b7\uff0c\u6c14\u77ed\uff0c\u865a\u8131\uff0c\u5fc3\u8870\uff0c\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u7b49\u75c7\u3002
9\u3001\u592a\u5b50\u53c2
\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u592a\u5b50\u53c2\u6027\u5e73\uff0c\u5473\u7518\u3001\u5fae\u82e6\uff0c\u529f\u80fd\u8865\u80ba\u5065\u813e\uff0c\u76ca\u6c14\u751f\u6d25\uff0c\u53ef\u7528\u4e8e\u813e\u6c14\u865a\u5f31\u7684\u98df\u5c11\uff0c\u5026\u6020\u5c0f\u513f\u6e05\u7626\uff1b\u80ba\u865a\u54b3\u55fd\uff0c\u81ea\u6c57\u5fc3\u60b8\uff0c\u6d25\u6db2\u4e0d\u8db3\u7684\u53e3\u6e34\uff0c\u53ca\u75c5\u540e\u6c14\u9634\u4e24\u4e8f\u7b49\u75c5\u75c7\u3002
10\u3001\u515a\u53c2
\u515a\u53c2\u6027\u5e73\u3001\u5473\u7518\uff0c\u529f\u80fd\u8865\u4e2d\u76ca\u6c14\uff0c\u751f\u6d25\u517b\u8840\uff0c\u5e38\u7528\u4e8e\u6c14\u865a\u4e0d\u8db3\u7684\u5026\u6020\u4e4f\u529b\uff0c\u6c14\u77ed\u5fc3\u60b8\uff0c\u98df\u5c11\u4fbf\u6e8f\uff0c\u6c14\u6d25\u4e24\u4f24\u7684\u53e3\u6e34\uff1b\u6c14\u8840\u4e24\u865a\u7684\u840e\u3002\u9ec4\uff0c\u5934\u6655\u7b49\u75c7\uff0c\u4ee5\u53ca\u75c5\u540e\u4f53\u5f31\uff0c\u8425\u517b\u4e0d\u826f\u3002
\u6c14\u8840\u7684\u5145\u8db3\u662f\u4fdd\u6301\u4eba\u4f53\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u7684\u6700\u57fa\u672c\u7684\u6761\u4ef6\uff0c\u6240\u4ee5\u5f53\u4f60\u6c14\u8840\u4e0d\u8db3\u65f6\u53ef\u4ee5\u8bd5\u8bd5\u4ee5\u4e0a\u7684\u8865\u6c14\u8840\u4e2d\u836f\u5427\u3002
系统调整还是要中药汤剂，平时可以多吃一点银耳、莲子、大枣，适当活动，多喝水。
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