不想吃学校食堂的饭菜 自己用电饭煲可以弄什么吃的 我是大学生,天天在食堂吃饭已经厌倦了,想吐了,所以买了个小型...

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一、腊肉香肠煲仔饭
  1、材料:      
  米 2勺
  腊肉/香肠 若干
  香菇/青菜 若干
  葱 4棵
  2、配料:
  油/盐/糖/酱油/辣油/香油/黑胡椒粉/酒 若干
  PS:BB为什么都写若干呢?因为BB没有数量重量概念,看着差不多就觉着OK了,呵呵!
  3、做法:首先先将大米洗干净加水,放入电饭褒,按下煮饭(和平常煮饭一样);
  然后在煮饭的时候把腊肉和香肠切片,香菇青菜用另一个电饭褒过水稍微煮下(如果只有一个电饭褒,应该都只有一个吧,哈哈。那就在煮饭前先把它们给搞定),大概半熟就可以了。把这些材料放在一旁待用;
  打开电饭褒看看,看饭差不多水快收干了,把上面待用的东东一股脑儿的放进去,和着饭饭搅拌一下,盖上盖子,等饭自动跳到保温。
  现在打开盖子,把酱油/辣油/盐/油/加少许水搅拌后的汁到入搅拌,加盖,按下煮饭继续;(这里喜欢鸡蛋的可以加个蛋)
  好了,跳到保温了,把葱和黑胡椒粉撒在表面,加盖,闷5——10分钟。
  最后,打开,吃
  超级美味,又香又好吃哦!

二、客家盐焗鸡腿(不知道是哪个MM教的)
  1、材料:
  鸡腿 2个
  姜 几片
  葱 4根
  2、配料:
  盐/油/鸡精 若干
  3、做法:
  首先将鸡腿洗干净,控干水份,准备几片姜。  
  等鸡腿里外摸干透后,先用油把鸡腿抹上一遍,再用精盐、鸡精把整只鸡腿抹匀把盐和鸡精抓在手上,整只鸡腿上上下下里里外抹上一层,放在旁边待用!  时间足够的话可以放一个多小时。
  在洗干净的电饭煲里倒上薄薄的一层油,放入姜片,把腌好的鸡腿放在电饭煲里,盖好,插电,按上电闸  等到电饭煲自动跳闸,打开锅盖,用筷子将鸡翻个身,再按一次电闸,这次电饭煲自动跳闸,就OK了。  
  防入葱,闷5分钟。
  鸡腿装盘后把锅底的油和沉淀的盐酱淋在鸡肉上面,电饭煲底部虽然有些焦,但反而让鸡肉更香.  
  这个鸡腿吃起来鲜嫩可口,油而不腻

三、电饭煲牛肉鸡蛋饭
  1、材料:
  牛肉 若干
  鸡蛋 1或2个
  葱 3根
  胡罗卜 半根
  包菜或者青菜 若干
  2、配料:
  油/盐/味精/黑胡椒粉/酱油
  3、做法:
  首先先将大米洗干净加水,放入电饭褒,按下煮饭(和平常煮饭一样);
  然后在煮饭的时候把牛肉/胡萝卜/青菜切丝,把鸡蛋打开搅匀,放在一旁待用;
  打开电饭褒看看,看饭差不多水快收干了,把上面待用的东东一股脑儿的放进去,和着饭饭搅拌一下,盖上盖子,等饭自动跳到保温。
  现在打开盖子,把酱油/盐/油/加少许水搅拌后的汁到入搅拌,加盖,按下煮饭继续;(这里喜欢鸡蛋的可以加个蛋)
  好了,跳到保温了,把葱和黑胡椒粉撒在表面,加盖,闷5——10分钟。
  最后,打开,吃
  超级美味,又香又好吃哦!

四、水蒸蛋
  1、材料:2个鸡蛋
  2、配料:水/盐
  3、做法:把鸡蛋打均匀,然后加水(记住不能用开水,最好是凉白开)加少许盐(BB不喜欢加味精,感觉这样才原味,当然如果喜欢也可以加喽)
  在电饭褒里加水。BB一般加温水,把架子放好,然后放上上面准备好的蛋液,加盖,按下煮饭,等……
  大概15——20分钟,就可以吃喽
  特点:清淡、香滑、不油腻、爽口

五、青菜蘑菇肉丝面
  1、材料:青菜、蘑菇、精肉若干
  2、配料:盐、油、鸡精、酱油、十三香、葱
  3、做法:首先把精肉切成丝,然后加盐、酱油、十三香胭大概15分钟,待用;
  然后在电饭褒里放上热水,加面条,煮至6分熟,接着把青菜、蘑菇、肉丝统统放下去,放上盐、鸡精,少许酱油调调色,加盖;
  等面条9分熟的时候,放上葱和油,拔掉插头,用电饭褒的余温把面条给闷熟,然后就可以吃喽!

六、绿豆薏仁汤、红枣银耳汤
  做法BB就不说说了,大家应该都会,主要是提醒几点:
  1、煮之前,一定要用水泡起码半个小时,便于煮的时候烂一点;
  2、一开始要用煮饭的键,煮沸后就调到煮粥键,让它慢慢的熬才入味;
  3、要时不时的去加水,注意水不要扑出来哦;
  4、煮好后,拔掉电源,让它闷在锅里,用余温再多闷一会

香菜蟹肉饭
材料:
香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯
调味料:
盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
做法:
将香菜洗净浸泡在水中10分钟,捞起沥干水分,香菜叶一一摘下,香菜茎切末备用。
将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15分钟,再加入调味料拌匀,蟹肉与香菜茎末铺在米上,放入电饭锅中煮熟,熟后再焖15分钟。
打开锅盖后,再加入香菜叶与花生,用饭匙略拌匀后,即可盛起食用

黄豆芽饭
材料:
黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯
调味料:
盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙
做法:
将米洗净沥干水分,加入2杯高汤,浸泡15~20分钟,再加入调味料略拌匀备用。
黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上,放入电饭锅中煮熟,煮好后需再焖15分钟,打开锅盖后,用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。

蘑菇火腿饭
材料:
蘑菇10个 洋葱丁�0�4杯 火腿�0�4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
调味料:
盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙
做法:
将蘑菇洗净沥干,切片备用。
将五谷米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡3小时,再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟,最后将两种米(连水)混在一起备用。
将平底锅预热,加入橄榄油,将洋葱爆香,蘑菇、火腿放入略拌炒,再加入其它的调味料翻炒均匀,起锅后,铺在米上。
放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖20分钟,最后洒上巴西里粉,用饭匙轻轻拌匀即可

鲜香菇饭
材料:
鲜香菇4朵 鸡肉丝�0�4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯
调味料:
盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙
做法:
将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡约15分钟备用。
将新鲜香菇洗净切丝,与鸡肉丝、调味料拌匀,铺在米上。
放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖10分钟,将锅盖打开,拌入芹菜末,再焖5分钟,最后用饭匙轻轻拌匀即可

玉蕈月见饭
材料:
玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯
调味料:
盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙
做法:
将米洗净沥干水分,加入1杯水,浸泡15~20分钟备用。
将玉蕈切除头部,洗净沥干备用。
将调味料加入米中略拌匀,再将玉蕈铺在米上,放入电饭锅中煮熟,煮好后焖15分钟,再用饭匙由下往上轻轻拌匀。
将饭盛入碗中,用汤匙在饭中间压出一凹洞,再将新鲜蛋黄放在凹洞里面,吃的时候轻轻拌匀即可。

蒜味八宝饭
材料:
蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯
调味料:
胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙
做法:
将八宝米洗净沥干水分,加入1又9/10杯的水,浸泡4小时备用。
蒜头去膜切丁,猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。
将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上,一起煮熟,煮好后再焖15~20分钟,最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。

地瓜起司饭
配 料: 材料:地瓜 1条、 起司 1片 、白米 1杯 、水 1杯调味料:盐 1小匙、 油 1/3大匙

操 作: 将米洗净,加入1杯水,浸泡15分钟。 将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。将地瓜丁、油加入米中,稍微拌一下。放入电饭锅中蒸熟,取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用

配 料: 材料:茄子 1条 、绞肉 3大匙、 白米 1杯 、水 1杯调味料A:酱油 1大匙、 糖 1/2大匙、 盐 1小匙 、香油 1/3大匙 调味料B:葱末 1/2大匙、 蒜末 1/2大匙、 辣椒末 1/3大匙

茄子焖饭
操 作: 将茄子去蒂洗净,切成滚刀小片状,浸泡在水中,要煮时再捞起沥干水分备用。 将米洗净,沥干水分,再加入1杯水浸泡20分钟, 最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下,放入电饭锅中蒸熟。开关跳起后,先不要打开锅盖,让茄子饭焖20分钟左右,打开后,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。

韭菜花饭
配 料: 材料:韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯 调味料:盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙

操 作: 将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15~20分钟备用。 将韭菜花洗净泡水30分钟,沥干水分后切成1~2公分段备用。咸蛋去壳后,切成0.5公分丁块备用。将咸蛋丁、调味料拌入米中,一起煮熟。开关跳起后,将韭菜花段放入,盖上锅盖再焖15分钟,最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用

士豆饭:把士豆切成小块,猪肉也切成小块,在焖饭时候放进去,少放点盐,饭焖好了,在放点葱花一拌就可以吃了!
我们在家里常这么做,在配点小咸菜!
蔬菜粥:把大米放到电饭煲里先煮上!然把把香茹洗净切成片,等粥煮得差不多了就把香茹放进去!别忘了放一小片姜,等粥好了以后少放一点葱花,就OK了,跟KFC卖的差不多哦!(千万不要忘了放姜,不要放太多哦!姜味太重就不好吃了!)

上面的头太复杂,我教你个最简单的,就是蒸肉,我也是拿到学校来的~所有有心德啊...
你把猪肉绞碎,然后放酱油,蚝油,糖,盐,鸡精,还有一点点水,还有豆粉,然后拌匀.
然后你煮饭的时候一起蒸就可以拉~简单又好吃

还有:蒸鸡蛋羹~~

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