湿气重的人怎么排湿呢？ 湿气重的人怎么排湿？
\u6e7f\u6c14\u91cd\u7684\u4eba\u600e\u4e48\u6392\u6e7f\u554a\uff1f1\u3001\u858f\u7c73\u716e\u7ca5\uff0c\u6dee\u5c71\u7172\u6c64\u3002\u858f\u7c73\uff0c\u6027\u5473\u7518\u6de1\u5fae\u5bd2\uff0c\u6709\u5229\u6c34\u6d88\u80bf\u3001\u5065\u813e\u53bb\u6e7f\u3001\u8212\u7b4b\u9664\u75f9\u3001\u6e05\u70ed\u6392\u8113\u7b49\u529f\u6548\u3002\u5c71\u836f\u5e76\u6ca1\u6709\u76f4\u63a5\u9664\u6e7f\u7684\u529f\u6548\uff0c\u4f46\u662f\u5c71\u836f\u53ef\u4ee5\u8865\u813e\uff0c\u95f4\u63a5\u7684\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4f53\u5185\u6e7f\u6c14\u6392\u51fa\u3002\u8ddf\u858f\u7c73\u6709\u540c\u7b49\u529f\u6548\u7684\u8fd8\u53ef\u4ee5\u9009\u5fb7\u752b\u7684\u6e7f\u9752\u9a32\u8336\u3002
2\u3001\u7ea2\u8c46\u3001\u832f\u82d3\u3001\u6dee\u5c71\u3001\u515a\u53c2\u3002\u628a\u8fd9\u4e9b\u98df\u6750\u653e\u5230\u7172\u6c64\u6750\u6599\u4e2d\uff0c\u6216\u8005\u7172\u6210\u7ca5\u3001\u716e\u6c34\u559d\uff0c\u90fd\u53ef\u4ee5\u5229\u5c3f\u3001\u9664\u6e7f\uff0c\u5bf9\u6c34\u80bf\u7684\u4eba\u5c24\u5176\u6709\u6548\u3002\u503c\u5f97\u6ce8\u610f\u7684\u662f\uff0c\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u90fd\u6709\u5229\u5c3f\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u4e0d\u9002\u5b9c\u5c3f\u591a\u7684\u4eba\u98df\u7528\u3002
3\u3001\u8471\u3001\u59dc\u3001\u849c\u3002\u8471\u3001\u59dc\u3001\u849c\u4e0d\u4ec5\u662f\u5bb6\u91cc\u5e38\u7528\u7684\u8c03\u5473\u6599\uff0c\u8fd8\u5177\u6709\u4e0d\u53ef\u66ff\u4ee3\u7684\u836f\u7528\u4ef7\u503c\u3002\u4f8b\u5982\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u5c1d\u8bd5\u5728\u5bb6\u91cc\u716e\u4e00\u7897\u70ed\u8fa3\u8fa3\u7684\u59dc\u6c64\uff0c\u7528\u59dc\u6c64\u7684\u7edd\u5999\u6548\u7528\u5c06\u4f53\u5185\u7684\u6e7f\u6c14\u903c\u6563\u51fa\u6765\uff0c\u5f85\u5230\u5168\u8eab\u53d1\u8fc7\u6c57\u4ee5\u540e\uff0c\u75c5\u75c7\u5c31\u4f1a\u6709\u6240\u7f13\u89e3\uff0c\u8fd9\u4e2a\u529e\u6cd5\u540c\u6837\u9002\u7528\u4e8e\u6dcb\u96e8\u540e\u9884\u9632\u611f\u5192\u3002
4\u3001\u9ec4\u82b1\u83dc\u3001\u5927\u5934\u83dc\u3002\u9ec4\u82b1\u83dc\u6709\u6e05\u70ed\u3001\u5229\u6e7f\u3001\u5229\u5c3f\u3001\u5065\u80c3\u6d88\u98df\u3001\u660e\u76ee\u3001\u5b89\u795e\u3001\u6b62\u8840\u3001\u901a\u4e73\u3001\u6d88\u80bf\u7b49\u529f\u80fd\u3002\u5927\u5934\u83dc\u6709\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u3001\u6297\u83cc\u6d88\u80bf\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u80fd\u6297\u611f\u67d3\u548c\u9884\u9632\u75be\u75c5\u7684\u53d1\u751f\uff0c\u6291\u5236\u7ec6\u83cc\u6bd2\u7d20\u7684\u6bd2\u6027\uff0c\u4fc3\u8fdb\u4f24\u53e3\u6108\u5408\u3002
5\u3001\u82e6\u74dc\u3002\u82e6\u74dc\u6c14\u5473\u82e6\u3001\u65e0\u6bd2\u3001\u6027\u5bd2\uff0c\u5165\u5fc3\u3001\u809d\u3001\u813e\u3001\u80ba\u7ecf\uff0c\u5177\u6709\u6e05\u70ed\u795b\u6691\u3001\u660e\u76ee\u89e3\u6bd2\u3001\u964d\u538b\u964d\u7cd6\u3001\u5229\u5c3f\u51c9\u8840\u3001\u89e3\u52b3\u6e05\u5fc3\u3001\u76ca\u6c14\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u7531\u4e8e\u82e6\u74dc\u5185\u542b\u594e\u5b81\uff0c\u5177\u6709\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u3001\u795b\u6e7f\u6b62\u75d2\u4e4b\u529f\u3002\u53ef\u7528\u4e8e\u6cbb\u7597\u70ed\u6bd2\u3001\u7596\u75ae\u3001\u75f1\u5b50\u3001\u6e7f\u75b9\u7b49\u75c5\u75c7\u3002
6\u3001\u9999\u83c7\u3001\u9999\u83c7\u6027\u5473\u7518\u5e73\uff0c\u5f52\u809d\u7ecf\u548c\u80c3\u7ecf\uff0c\u5bf9\u4e8e\u6c14\u8840\u4e8f\u865a\u3001\u4e0d\u8010\u52b3\u7d2f\u7b49\u6709\u8c03\u7406\u4f5c\u7528\u3002\u5c24\u5176\u662f\u91ce\u751f\u7684\u9999\u83c7\uff0c\u8865\u6c14\u795b\u6e7f\u7684\u529f\u6548\u66f4\u4e3a\u660e\u663e\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u9999\u83c7\u8fd8\u6709\u6709\u76ca\u6c14\u6ecb\u9634\u3001\u517b\u80c3\u6da6\u80ba\u3001\u6cbb\u98ce\u5316\u75f0\u7684\u529f\u6548\u3002
\u5e38\u5e38\u542c\u4eba\u611f\u6168\uff0c\u6211\u660e\u660e\u5403\u4e1c\u897f\u6ca1\u80c3\u53e3\uff0c\u5374\u957f\u4e86\u4e2a\u5927\u809a\u8169\uff0c\u8138\u4e0a\u8fd8\u6cdb\u7740\u6cb9\u5149\u3002\u5176\u5b9e\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u4f53\u5185\u6709\u6e7f\u7684\u8868\u73b0\u3002\u6e7f\u6c14\u91cd\u7684\u4eba\u7ecf\u7edc\u901a\u5e38\u4e5f\u662f\u4e0d\u901a\u7545\u7684\uff0c\u7ecf\u7edc\u4e0d\u901a\u53c8\u4f1a\u52a0\u91cd\u6e7f\u6c14\uff0c\u56e0\u6b64\u6076\u6027\u5faa\u73af\u3002
绛旓細婀挎皵闂宸叉垚涓虹幇浠ｄ汉鐨勯氱梾锛屼竴骞村洓瀛ｉ兘鏈夋箍姘旓紝浜哄鏋滄箍姘旈噸锛屽氨浼氬嚭鐜板緢澶氳韩浣撳仴搴烽棶棰橈紝姣斿锛氳櫄鑳栵紝涔忓姏锛屾按鑲跨瓑銆傞偅涔婀挎皵閲嶇殑浜烘庝箞鎺掓箍鍛紵涓嬮潰涓璧锋潵浜嗚В涓涓嬨傛箍姘旈棶棰樺凡鎴愪负鐜颁唬浜虹殑閫氱梾锛屼竴骞村洓瀛ｉ兘鏈夋箍姘旓紝浜哄鏋滄箍姘旈噸锛屽氨浼氬嚭鐜板緢澶氳韩浣撳仴搴烽棶棰橈紝姣斿锛氳櫄鑳栵紝涔忓姏锛屾按鑲跨瓑銆傞偅涔堟箍姘旈噸鐨勪汉...
绛旓細婀挎皵鏄腑鍖荤殑璇存硶锛屼腑鍖昏涓猴紝姣忎釜浜轰綋鍐呴兘鏈夋箍姘旓紝鑷劧鐣屼腑姘斿欐疆婀裤侀鑲夌瓑鏄箍姘旂殑鏉ユ簮锛屾箍姘旇繃澶氫細浼ゅ韬綋銆傞偅涔堟箍姘旈噸鐨勪汉鎬庝箞鎺掓箍锛熷悆浠涔堟渶濂鍛紵婀挎皵閲嶇殑浜烘庝箞鎺掓箍 1.鐑按娉¤剼 瀵逛簬浣撳唴婀挎皵閲嶏紝涓涓緢濂界殑澶勭悊鏂规硶锛屽氨鏄敤鐑按娉¤剼锛屽挨鍏舵槸鍦ㄥ澶╂垨绉嬪ぉ姣旇緝鐐庣儹鐨勬椂鍊欙紝鐢ㄧ儹姘存场鑴氫細璁╀綋鍐呯殑...
绛旓細浣撳唴婀挎皵閲嶇殑浜烘庝箞鎺掓箍 浣撳唴婀挎皵閲嶅凡缁忔垚涓虹幇浠ｄ汉鐨勫父瑙侀棶棰橈紝瀹冨彲鑳藉鑷村绉嶈韩浣撲笉閫傘備负浜嗘帓鍑轰綋鍐呮箍姘旓紝浜轰滑灏濊瘯浜嗗悇绉嶆柟娉曘備笅闈㈡槸涓浜涙湁鏁堢殑鏂规硶鏉ュ府鍔╀綋鍐呮箍姘旈噸鐨勪汉鎺掓箍銆1. 鐑按娉¤剼 鐢ㄧ儹姘存场鑴氭槸鍘婚櫎浣撳唴婀挎皵鐨勫ソ鏂规硶锛屽挨鍏跺湪鐐庣儹鐨勫澶╂垨绉嬪ぉ锛岀儹姘存场鑴氬彲浠ュ府鍔╄韩浣撴洿濂藉湴鎺掑嚭婀挎皵銆傚悓鏃讹紝鍙...
绛旓細2銆佺浜屼釜锛岃娉ㄦ剰閬跨幆澧冪殑婀挎皵锛屼笉瑕佺洿鎺ョ潯鍦版澘锛岄ギ娼箍涓嬮洦澶╁噺灏戝鍑猴紱 楗瑕佹竻娣￠傞噺锛屽皯鍚冪敎椋熸补鐐稿搧锛岀敓鍐烽鐗┿佸啺鍝佹垨鍑夋ц敩鏋溿傞鍚庡枬寰疯巻甯堥潚鑽夎尪锛屾鐗╄崏鏈紝鑷劧婊嬪吇锛岄暱鏈熼ギ鐢紝鍙互瀹屽叏璧惰蛋婀挎皵銆3銆佺涓変釜锛岃杩愬姩銆備綋鍐婀挎皵閲嶇殑澶у鏁伴兘鏄ギ椋熸补鑵汇佺己涔忚繍鍔鐨勪汉銆傝繖浜涗汉甯稿父浼氭劅瑙...
绛旓細婀挎皵閲嶇殑浜鍙互閫氳繃浠ヤ笅鏂规硶鏉鎺掓箍锛1.楗璋冪悊锛氶伩鍏嶉鐢ㄧ敓鍐枫佹补鑵汇佽緵杈ｃ佺敎椋熺瓑瀹规槗浜х敓婀挎皵鐨勯鐗╋紝澶氶鐢ㄥ叿鏈夋帓婀夸綔鐢ㄧ殑椋熺墿锛屽钖忕背銆佺孩璞嗐佺豢璞嗐佸北鑽瓑銆2.閫傚綋杩愬姩锛氶傞噺鐨勮繍鍔ㄥ彲浠ヤ績杩涜娑插惊鐜紝鍔犻熸柊闄堜唬璋紝鏈夊姪浜庢帓闄や綋鍐呯殑婀挎皵銆傚彲浠ラ夋嫨閫傚悎鑷繁鐨勬湁姘ц繍鍔紝濡傛暎姝ャ佹參璺戙佹父娉崇瓑銆3....
绛旓細姝ゅ锛岃繕鍙互閫夋嫨绾㈣眴銆佽尟鑻撱佹樊灞便佸厷鍙傜瓑鏀惧埌鐓叉堡鏉愭枡涓紝鐓叉垚绮ユ垨鑰呯叜姘村枬锛屽彲浠ュ埄灏裤侀櫎婀匡紝瀵规按鑲跨殑浜哄挨鍏舵湁鏁堛傝繖涓ょ鏂规硶閮芥湁鍒╁翱鐨勪綔鐢紝涓嶉傚疁灏垮鐨勪汉椋熺敤銆2銆佽繍鍔 杩愬姩涓嶄粎鍙互缂撹В鍘嬪姏锛岃繕鑳藉姞閫婀挎皵鎺掑嚭浣撳銆傝窇姝ャ佸仴璧般佹父娉崇瓑杩愬姩锛屾湁鍔╀簬娲诲寲姘旇寰幆锛屽寮轰綋鍐呮按鍒嗕唬璋備綋鍐婀挎皵閲嶇殑浜...
绛旓細3.鍕よ繍鍔 浣撳唴婀挎皵閲嶇殑浜澶у涓洪ギ椋熸补鑵汇佺己涔忚繍鍔ㄧ殑浜恒傝繖浜涗汉甯告劅鍥涜偄鏃犲姏锛屼絾鍙堜笉鎯宠繍鍔ㄣ傚叾瀹炶繍鍔ㄤ笉浠呭彲浠ョ紦瑙ｅ帇鍔涳紝杩樺彲浠ュ姞閫婀挎皵鎺掑嚭浣撳銆傚璺戞銆佸仴璧般佹父娉炽佺憸浼姐佸お鏋佺瓑锛屾湁鍔╀簬娲诲寲姘旇寰幆锛屽鍔犳按鍒嗕唬璋4.楗娓呮贰閫傞噺 鑲犺儍鍏崇郴鍒拌惀鍏诲強姘村垎浠ｈ阿锛屼繚鎶よ偁鑳冩渶濂界殑鏂瑰紡灏辨槸閫傞噺銆佹竻娣°...
绛旓細婀挎皵閲嶇殑浜哄浣鏈夋晥鎺掓箍浠ュ強鏈浣抽鐗╅夋嫨 濡備綍鎺掓箍锛1. **鐑按娉¤剼锛氱敤鐑按娉¤剼鏄紦瑙ｄ綋鍐呮箍姘旂殑涓涓湁鏁堟柟娉曘傚挨鍏跺湪鐐庣儹鐨勫澶╂垨绉嬪ぉ锛岀儹姘存场鑴氬彲浠ュ府鍔╄韩浣撴洿濂藉湴鎺掑嚭婀挎皵銆2. **閫傞噺杩愬姩锛氬畾鏈熻繘琛岄傞噺杩愬姩鍙互淇冭繘琛娑插惊鐜拰浣撴恫浠ｈ阿锛屾湁鍔╀簬鎺掑嚭婀挎皵銆傚挨鍏舵槸鍦ㄧ┖璋冪幆澧冧箙寰呯殑浜猴紝鏅氫笂杩涜閿荤偧鍙互...
绛旓細1. 钖忚嫛浠佺叜绮ワ紝娣北鑽叢姹ゃ傝枏鑻′粊鎬у懗鐢樻贰寰瘨锛屽叿鏈夊埄姘存秷鑲裤佸仴鑴惧幓婀裤佽垝绛嬮櫎鐥广佹竻鐑帓鑴撶瓑鍔熸晥銆傛樊灞辫嵂铏戒笉鐩存帴鍏锋湁闄ゆ箍鑸掔瓔鐨勫姛鏁堬紝浣嗚兘琛ヨ劸锛屼粠鑰岄棿鎺ュ府鍔╄韩浣鎺掑嚭婀挎皵銆備笌钖忚嫛浠佺浉浼煎姛鏁堢殑杩樻湁寰风敨鐨勬箍闈掔婀胯尪銆2. 绾㈣眴銆佽尟鑻撱佹樊灞便佸厷鍙傜瓑椋熸潗锛屽皢鍏舵斁鍏ョ叢姹ゆ潗鏂欎腑锛屾垨鑰呯叜鎴愮播銆佹场姘...
绛旓細婀挎皵閲嶈櫧鐒跺父瑙佷絾鏄苟涓嶅彲鎬曪紝鍥犱负鍙鎴戜滑鎺屾彙浜嗗幓闄ゆ箍姘旈噸鐨勬柟寮忥紝骞朵笖鏈夎愬績鍧氭寔璋冪悊锛屾箍姘旈噸杩樻槸寰堝ソ绁涢櫎鐨勶紝鍥犳瀵逛簬鏈夋箍姘旈噸鐨勪汉浠潵璇达紝鎬庢牱鎺掓箍鏄竴涓噸瑕佺殑闂锛岄偅涔婀挎皵閲嶇殑浜烘庝箞鎺掓箍鍛?婀挎皵閲嶇殑浜烘庝箞鎺掓箍 涓銆佽壘鍙舵场婢￠櫎婀 鐢ㄨ壘鍙舵场鑴氱殑璇濈┖璋冨彇鍑哄瘨鍐枫傝壘鏄竴绉嶉槼鎬х殑鑽墿锛岀敤鑹惧彾姘存场鑴...
