为什么人总是在晚上睡觉，而不是白天？ 人为什么要在晚上睡觉而不是白天呢？
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2.根据科学家的验证得出.
人的最佳睡眠时间是晚上的23点至次日凌晨的6点！
所以，人如果长期上夜班，会对身体造成一定的影响，
但只要是白天睡眠的质量还可以，
通常会将这种对人体不利的影响降至最低，
请好好注意休息，是不会有什么大碍的！
为什么人都是晚上睡觉
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