人不吃盐行吗 人不吃盐可以吗？
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人每天的食盐摄入都是有规定的，只要不要食用的太多，对身体是有好处的。
盐主要成分是氯化钠，大约有一半的盐成分是钠，钠是健康身体必须的矿物质。如果人体摄入盐分不够，身体缺乏钠，就会出现身体无力疲劳，无法集中精力，头晕，长期缺少盐还会便秘。
盐当中含有的钠离子，对于人的健康是非常重要的，属于神经系统当中传递信息的必备物质。像是我们肌肉的收缩啦，还有心脏的跳动啦，其实都需要钠离子的存在。
人长期不吃盐是不行的。如果人长期不摄入盐会让人体中的钠离子缺失，从而导致维持人体正常运转的电解质失衡，但是，过量摄入也会造成电解质失衡。
1.人不吃盐是不可以的。
2.盐的主要化学成分是NaCl，它是机体代谢过程中所需要的物质之一，它的摄入主要依靠饮食。
3.人吃盐为了补充体内钠元素，维持体内渗透压平衡，不及时补充，会出现血压下降，心率加快，四肢发冷等症状，甚至昏迷。
人如果一个月不吃盐会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。
不行啊！食盐中含有人体所需的成分
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