怎么喝白酒才健康？
每天二两，超量了。我经常看中央10套健康之路和北京电视台养生堂。专家讲饮酒每天不超过一两。否则伤肝危害健康。酒是双刃剑，适量饮酒活血通脉。世卫组织的四大健康基石之一：戒烟限酒。所以，奉劝朋友，饮酒莫贪杯！需要适量，一般正常的情况下，每日饮用白酒量为二两，如果是低度酒，可以三两。而且不要空腹饮酒，这样是会损伤到胃肠功能，对于身体健康危害极大的。最好是能够饮用低度酒，白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。
酒肉，人生追求的，酒应加药泡成药酒，治病保健，根据个人身体，长喝少喝益身体，名为吃药为主，酒为付，久喝延年益寿，减少病苦，过量饮酒损寿颜，家庭药酒，能保家安康。中国药酒自古有，只是今人不懂用，久而失传惜哉。
酒后，泡一杯护肝茶，不仅可以预防肝损伤，还可以暖胃。可以将蒲公英根，按照红茶发酵的工艺，制成茶，泡水喝，暖胃又护肝。用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著，故而可以预防酒精肝。
我们想要让喝白酒变得更加健康，那就一定要控制数量。为何很多的人都喝酒，但他们却无法保障健康，就是因为在数量上的控制不够，所以才导致了这些问题的发生。一天喝一两酒是好的，而且相对来说比较健康，能够真的促进血液循环，也可以让我们的身体得到更好的改变。
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