嗓子痛怎么有效缓解？ 什么食物可以有效缓解嗓子痛？
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同时一定要注意戒烟戒酒，不能进食辛辣的食物。对于疼痛比较显著的患者，也可以口服或者含服一些清咽利喉类的药物。或者是到周围诊所医院做一下，雾化治疗减轻咽喉部的肿胀，如果您的疼痛过重明显影响生活。这个时候也可以口服一些类似于氨基水氧酸类的非甾体类抗炎药来达到止痛的效果。
很可能是上火了，吃一点清热降火的食物或者水果（主要都是凉性的），比如绿豆、海带之类，西瓜对缓解治疗咽喉疼痛非常不错。平常可以吃点夏桑菊冲剂都很好降火，实在不行了再服用消炎药。
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盐水漱口：研究发现，每天用温盐水漱口几次可减轻喉咙肿胀并稀释口中的粘液，有助于刺激物和细菌的排出。医生建议用1杯水溶解半茶匙盐，如果不习惯盐水的味道，可以再加少量蜂蜜来调味，漱口后将盐水吐出，不要咽下去。
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含片和喷雾剂：吸吮止咳含片能刺激唾液分泌，帮助保持咽喉湿润。但硬糖的效果超过了很多品牌的含片。含有冷却或麻木成分的硬糖效果更佳，如薄荷或桉树成分。Chloraseptic等非处方喷雾剂能产生类似于冷却锭剂的效果，虽然不能治愈咽喉痛或击退感冒，但能暂时缓解疼痛。Chloraseptic的活性成分苯酚同时具有抗菌性能。
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