头晕目眩 四肢无力
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根据你的描述，你很可能是脑供血不足，因为洗澡后，皮肤毛细血管扩张，导致回心血量减少，进而导致轻度血压下降，这样你脑部血供就不足了，你应该洗完澡后，立即平躺一会，另外你洗澡不要用过热的水，在密闭的洗澡间长时间停留，这都会导致脑部供血供氧不足，而出现不适反应。建议你不要看手机电影，这个手机电影看多了，很容易造成颈椎疲劳，这样会进一步加重你的脑供血不足，从而导致你头晕目眩，你应该躺在床上闭目养神，或听音乐放松。
如果经过放松和休息后症状无缓解，应该到医院看医生。
缺氧，贫血。晚上睡觉枕头不能过高，过高了大脑供血不足，也不能过底，过底大脑冲血。枕头要能够保护到颈椎部分……
睡觉中，身体血液流淌慢，起床前最好，左右慢慢翻转，慢慢的起床。要保证睡眠的质量，这不是什么大的毛病，可能是因为你起床的时候太急了，就如我们有时候在地上蹲的时间长了，突然站起来会感到头晕一样的，大脑短时间缺氧，所以会头晕目眩！以后起床的时候，可以稍微躺一会再起
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