我很容易后悔自己做过的事情，很自责，很痛苦的，我该怎么办？ 我总是忍不住把工作上的事情跟家里人讲，讲完了我经常很后悔自责...
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1.要树立自信心，每天做一个计划，计划好今天要做的事情，看看自己能完成计划的多少。
2.多看书，多学习。多积累，慢慢地就会发现自已的优点。
3.静静心，静下来好好地想想自己应该做什么，对什么感兴趣。或者想想自己对未来的生活和工作 有什么憧憬？如果知道自己对未来有什么要求就可以向这个方面去发展了。
4.你老是说自己笨就是没自信，总是想着自己不如别人慢慢地就会成为一种习惯了，慢慢地你也就真正不如别人了。
5.你没出来社会，不知道社会有多少不如你的人，也不知道有多少你不如的人。有条件的话可以去做做兼职。多到外面去走走。这样你的知识面就会广很多。
6.上网不要只玩游戏，玩游戏玩得再好又怎么样，就像魔兽玩得再高级也没用啊！还是多学点和专业有关的知识吧。网上有很多东西可以学的。
7.多和同学们交流吧，把别人的优点学过来，慢慢地你就会成长起来的。
8.对于一些小事，根本不需要在意，你要知道事情总是会有过去的一天的，心胸一定要开阔。
不过一切都要靠自己才行！
祝你学习进步，生活愉快！
一定要加油哦！
分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。
1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。
摘自《性格成长指南》
游戏本来就是用来放松心情的，不是用来沉迷的。自信这个东西是自己给自己的，别人给再多你也无济于事。所以要从内心去相信自己。做事情的时候自己多想想，不要整天后悔，整天后悔还不如去做好补偿或者做好下一件事
应该不是因为这个没自信，而是因为没自信，才这样自责，我以前也有和你一样的情况。
过分要求自己，对自己要求过高导致的。追求完美也是原因，查查森田疗法的内容吧。
朋友，那我只 建议您做面对每件事的时候，把事情的前前后后想一遍，处理任何事时要果断，不要犹豫。
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