海带、紫菜和木耳是不是发物 紫菜,海带是不是发性的食物?

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补血的。花生、大枣、鸡蛋、黄瓜。都是上等的补血食材。 发物:海里的生物。不包括植物。还有豆制品。 猪血红枣,木耳是补血的,牛羊肉及海产品是

补血的。花生、大枣、鸡蛋、黄瓜。都是上等的补血食材。

发物:海里的生物。不包括植物。还有豆制品。

恩 都是

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