男人肾虚补养的六种药膳方枸杞山药变猛男！
对于补肾壮阳，专家建议在三餐饮食中找一些有温补作用的食材，帮助自己补肾。
补肾阳药膳——生姜烤狗肉
熟切片30克，狗肉1000克，生姜150克，植物油、蒜、葱适量。
将准备好的狗肉洗净，切成小块；煨姜备用。将煮好的切片放入砂锅中，煎煮2小时，再放入狗肉、蒜、姜，加水适量炖至肉烂。
补肾壮阳功效。适用于阳痿、遗尿、畏寒肢冷等阳虚症。虚寒引起的慢性支气管炎、慢性肾炎患者也适合食用。
滋补肾阴药膳——一品山药
生山药500g，面粉150g，核桃仁，什锦果脯，蜂蜜，糖100g，猪油，燕麦粉少许。
将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入瓷衬盆中，加入面粉，揉成面团，再做成饼。放一些核桃仁和什锦果脯在上面，蒸20分钟。在圆饼上浇一层蜂蜜(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和茴香粉少许，加热)。
滋补肾阴的功效。可用于治疗肾阴虚引起的口渴、尿频、遗精等症。
一种填肾精药膳鱼鳔炖猪蹄
原料：鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐各适量。
将做好的鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切块，放入砂锅中，加水、酒、盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可取出。
壮瑶药膳——杜仲烤猪里脊
杜仲15g，猪腰4个。
将生杜仲切成3片。3厘米，宽1。一个6厘米的片段。将猪腰用竹片掰碎，将杜仲切片放入猪腰中，用湿纸草包好几层，放入炭火中慢慢烤，然后取出，去掉纸草。
强腰补肾功效。适用于肾虚腰痛、肾炎、肾盂肾炎患者。
补肾药膳——首乌炖鸡
原料是三黄鸡1000克，何首乌50克，姜片，料酒，精盐，香油少许。
制作活三黄鸡一般是宰杀、去皮、清洗去除肠内杂质；研磨何首乌。放入纱布袋中，填入鸡腹中。将鸡放入砂锅中，加清水至鸡身淹没，小火煨至肉熟，取出何首乌袋，加入料酒、精盐、姜、香油等调料，小火煨半小时。
补肾益气的功效。适用于男性阳痿、早衰、白发早生等。
豇豆空心菜炖鸡补肾药膳
豇豆150g，空心菜150g，鸡肉1只(约250-500g)。
将鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、空心菜同炖，加盐、葱等调料，荤素同食。
功效：健脾、补肾、利尿。适用于水肿、尿浊、头晕、膝酸、神疲乏力、食欲不振、舌淡、苔薄白、脉沉细等。脾肾两虚所致。
肾虚对男性来说并不是什么大问题。可以通过在生活中多加注意来缓解。如果觉得自己肾虚，就要多吃补肾的食物。禁欲是不对的，但是禁欲是必须的。试试男士必备的补肾壮阳秘方。
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