26岁的男人总是说身体累，体力跟不上，总是加班，休息的时间很少，睡眠也很少，该吃什么补品补身体？ 经常很累，体力经常跟不上，快到吃饭点整个人快虚脱了，该吃点什...
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不用什么补品。1.吃点六味地黄丸，或者用枸杞炮水喝。
2.每天快走一个小时，一周至两周就会有效果。
其实他就是有点肾虚，所以身体乏力，易疲劳。再加上工作压力大，思想负担重，所以睡眠不好。
以上的办法肯定有效。
我就是用上面的办法，改善的了身体状况。
而且通过拉单杠，我还把我的肩周炎治好了。
可以适当的补一下，但主要是食疗的好。可以按摩舒缓身体疲惫的感觉。每天拿出几分钟来放松紧张的神经。
26的男人,不要补,年老体弱的才要补,加班就多尽量多休息,平时多锻炼就行了.
如果不是特别超常的加班,重体力,是不是情绪上不影响,调节一下积极对应就行了
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