记性很差,经常丢东西,不知道东西放哪 ,是病吗?
记忆力减退、经常丢东西、不知道东西放在哪里，这些都是人们常说的“健忘”。健忘可以分为器质性健忘和功能性健忘两大类。器质性健忘是由于大脑皮层记忆神经出了问题，如脑部疾病或全身性疾病导致的记忆力减退。随着年龄增长，大脑本身也会发生一定程度的退行性变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。对付器质性健忘，如果是由于疾病引起的，应及时治疗，或加强思维和体育锻炼。
功能性健忘是指大脑皮层记忆功能出了问题。人到中年，肩负工作重任，家务劳动繁多，学的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深。对付功能性健忘，有以下几项办法：1.透彻理解学习内容，不要一知半解或囫囵吞枣；2.尽量排除各种外来干扰；3.经常回忆和复习学过的知识；4.要循序渐进，避免紧张与急躁；5.注意劳逸结合，保证睡眠，一般连续学习不宜超过1～1.5小时。
健忘症的发病原因是多样的，最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。此外，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。
中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。随着年龄的增长，大脑功能会逐渐衰退，表现为近期记忆力减退、健忘等，这是正常的生理表现，并非痴呆。
诊断健忘症需要认真回答以下问题：1.经常忘记电话号码或人的姓名；2.有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节；3.几天前听到的话都忘了；4.很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难；5.反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应；6.配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记；7.对同一个人经常重复相同的话；8.不管什么事做过就忘了；9.忘记约会；10.说话时突然忘了说的是什么；11.忘记吃药时间；12.买许多东西时总是漏掉一、二件没买；13.忘记关煤气而把饭菜烧焦；14.反复提相同的问题；15.记不清某件事情是否做过，如锁门、关电源；16.忘记应该带走或带来的东西；17.说话时突然不知如何表达；18.忘记把东西放在哪里；19.曾经去过的地方再去却找不到路；20.物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。
回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。1.（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。2.（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。3.（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。
预防健忘症的方法有：1.勤于用脑；2.保持良好情绪；3.经常参加体育锻炼；4.养成良好的生活习惯；5.摸索一些适合自己的记忆方法。
健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。
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