13岁女孩如何简单保养和护理头发？不要太复杂的过程，也不要没有科学道理的过程！如何清洗头发？ 那要怎样可以保护头发的质量(发质)呢?（我女孩，13岁，不要...
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洗头的时候千万不要用指甲抓，别到时候出头屑了又说别人洗发水不好。过程很简单，水温最好热一点，然后用滋润型的洗发水洗两次，注意要冲洗干净，多冲洗几次，因为滋润型的洗发水比较不容易冲洗干净，洗完不用护发素。吹干就0了。
最简单的就是洗完头发之后用护发素。。稍微麻烦点的就定期做一次倒膜护理或焗油
用洗发水洗净头发 坚持有用护发素 多喝牛奶
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