怎样缓解高考前的紧张？
距离高考还有几天，你最想提醒高考生的话是什么？明天就高考了，今天应该考生们都已经放假了。提醒几件事：1、必备物品。
出门前认真检查要带的物品，如：身份证、准考证，水笔、2 B 的铅笔、三角板、圆规、橡皮、量尺等，把以上所有装在结实、厚而透明的小塑料袋里，每天出发前，对照清单，检查一下。清单等非考试用品不能带入考场。不能用涂改液或修正带等。
2、静坐等候。
在考前几分钟等候时应该自己安静独处，静坐养神，不要再看书，也不要大声讨论，不问问题。不要再和别人讨论知识上的问题，以免破坏自己胸有成竹的感觉。给自己积极的心理暗示，用积极肯定的词语激励自己。如我准备充分，我一定行。不说否定词，如不说不紧张。说不紧张会越紧张。
3、沉着应考。
在考试过程中一般是按顺序做，如果中间有道题卡住，不要想太久，几分钟没想出来，不要慌，可以对自己默念，我不会做别人也不会做，先做下一题，等其他题做完再来看这一题。答题时先紧后松，基本原则：能得分的地方绝不丢分，不易得分的地方争取得分；一定要有大局观，不要着眼于局部，不要在一道难题上耽搁过多时间，而是着眼于整张试卷的答题效率。遇难题时可以做一个深呼吸，或者喝一小口水等等。
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