跳远和800米长跑穿什么类型的气垫鞋好呢？我们是中考体育，我是女生，大概只有8分，离9分还差一点 立定跳远和800米跑步穿什么类型的鞋子好？
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800米跑很舒服，新鞋的话抓地能力也很强，走在地板上轻轻一擦地板就很大响声的最好。
不要穿钉鞋，跑步要跟着大队伍跑，处于中间位置这样最省力，最后才有体力冲刺。
我就用简单的 话来回答吧。 1、钉子鞋我可以告诉你，绝对是不能穿的 2、不管跑800米还是跳远，运动鞋，特别是新的运动鞋它的鞋垫脚跟的地方会有一块象弹性棉的东西。跑起来绝对是让你的状态加分的。 3、800米你如果最后一圈冲不起来。那你只有在一开始的时候就咬住前3或前四，就这样一直到结束。 问下：你的耐力怎么样？是跑类似100、、50米厉害还是长跑厉害？？
穿双星的胶鞋，一定要是新的，轻便，跑步时没有太大的重力，跳远时只要不犯规比平常跳得更远
800米不要穿太硬的气垫鞋，这样脚到最后会很累
但主要还是看自己的脚型，穿得舒服的鞋子跑长跑最好
百货商店有卖类似和钉鞋长的差不多的一种鞋，很轻，胶底，表面很柔软，以前我训练时就穿的这种鞋，大概30多块钱一双
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