四季椰子鸡
食材
椰子,鸡肉,玉米,荸荠,秀珍菇,红枣,枸杞,姜片
酱料
蒜蓉,姜末,小青柠,小辣椒,酱油,盐
步骤
1.椰子打开,椰子水倒锅里,椰肉用勺子挖出放锅里
2.鸡肉洗净,荸荠削皮,玉米切块,秀珍菇切小,剁蒜蓉,姜末,小辣椒圈备用
3.锅里加入清水,椰子水和清水为1:2,加入鸡肉,玉米,荸荠,秀珍菇,红枣,枸杞,姜片,大火煮沸转中小火慢炖15分钟,加入少许盐,开喝啦
4.蘸碟里放入蒜蓉,姜末,小辣椒圈,酱油,小青柠切开去籽挤出汁,灵魂蘸料完成啦
懒人食谱tips
1.红枣去核,枸杞可在汤快煮好时再放,记得把姜片和浮沫捞出哦!
2.小青柠和沙姜是蘸料的灵魂,用两个椰子煮出来的汤更鲜甜,椰子肉也超好吃!
3.汤底食材可根据个人口味增减,荸荠增加了汤的甘甜度,尝试了没有加秀珍菇的汤也很赞
绛旓細妞板瓙楦鐨勮捣婧愬湴鏄捣鍗椼傝繖绉嶈彍鑲存渶鍒濆苟涓嶇壒鍒嚭鍚嶏紝浠呮槸娴峰崡鐨勫甯歌彍涔嬩竴銆傜劧鑰岋紝瀹冨湪骞夸笢娣卞湷寰楀埌浜嗚繘涓姝ョ殑鍙戝睍锛屽挨鍏舵槸鐢辨鼎鍥鍥涘鍙婂叾鍒涘浜洪粍鏃ラ珮鎺ㄥ姩銆2009骞达紝娑﹀洯鍥涘鍦ㄦ繁鍦冲紑璁句簡绗竴瀹堕棬搴楋紝涓绘墦妞板瓙楦$伀閿咃紝浣垮緱杩欎竴鑿滃搧鍦ㄦ繁鍦虫祦琛岃捣鏉ャ傚箍涓滀汉鐑埍楦¤倝銆佸亸濂介矞鐢滃彛鍛充互鍙婃敞閲嶅吇鐢燂紝妞板瓙楦℃伆濂界鍚...
绛旓細妞板瓙楦鐨勫彂婧愬湴鏄細娴峰崡銆傛ぐ瀛愰浮鏂囧寲璧锋簮浜庢捣鍗楋紝鍘熸湰鍙槸涓閬撴櫘閫氱殑娴峰崡瀹跺父鑿滐紝骞朵笉鏄壒鍒嚭鍚嶏紝鐪熸鍙戝睍鎴愪竴涓搧绫伙紝鍏跺疄鏄湪骞夸笢娣卞湷銆傚湪娣卞湷锛屾ぐ瀛愰浮浠庝竴閬撹彍婕斿彉鎴愪簡鐏攨銆傚湪杩欎釜杩囩▼涓紝娑﹀洯鍥涘鍙婂叾鍒涘浜洪粍鏃ラ珮鍔熶笉鍙病銆2009骞达紝娑﹀洯鍥涘娣卞湷棣栧簵寮涓氾紝涓绘墦妞板瓙楦$伀閿咃紝鈥滃厛閿嬧濈殑寮曡繘琛屼负璁...
绛旓細妞板瓙楦鏄繁鍦崇殑寰堝嚭鍚嶇殑缇庨锛屼笉姝㈡槸娣卞湷锛岄偅杈逛竴甯︾殑鏈嬪弸閮藉枩娆㈠悆杩欓亾鑿滐紝澶栧湴鏈嬪弸濡傛灉鏉ョ帺鐨勮瘽涔熸槸涓瀹氳灏濅竴灏濈殑锛屾湰绡囧皬缂栧氨鏉ヨ窡澶у璇翠竴璇存繁鍦冲湪鍝噷鑳藉悆鍒版瀹楃殑銆1.鍚屼粊鍥涘闊充箰涓婚椁愬巺杩欏搴楃湡鐨勬槸鎴戞渶甯稿幓鐨勪簡~鍛抽亾鐪熺殑寰堜笉閿欙紝寰堝枩娆㈠悆妞板瓙楦″姞涓婇噾姗樼殑鍛抽亾锛岃秴绾ф竻鏂扮殑鍛抽亾 涓涓嬪瓙...
绛旓細涓嶆槸銆1銆佹鼎鍥鍥涘鍒涘浜烘槸娣卞湷鐨勮寕鍚嶄汉锛屽彂灞曚簡妞板瓙楦鐏攨銆2銆佸洓瀛fぐ鏋楀垱濮嬩汉鏄捣鍗楁捣鍙d汉锛屼富钀ユ捣鍗楁ぐ瀛愰浮锛屾ぐ瀛愰ギ鏂欓鍝佺殑妞板瓙鏂欑悊搴椼
绛旓細娣卞湷鍦ㄦ垜鐨勫績鐩腑锛屽苟涓嶆槸涓編鍛崇殑鍩庡競銆傞仴璁板ぇ姒備笁浜斿勾鍓嶅幓娣卞湷鍑哄樊锛岃共鍦ㄥ洓瀛i厭搴楃炕鐐硅瘎鎵惧悆鐨勶紝灞呯劧鎼滄潵鎼滃幓鍙鍒版鼎鍥鍥涘妞板瓙楦鐏攨鐪嬭捣鏉ユ槸濂藉悆鐨勩傛捣鍗楃殑妞板瓙楦″埌浜嗘繁鍦冲悗鍙樻垚浜嗚鍏ㄥ浗浜烘皯鐔熺煡鐨勬ぐ瀛愰浮鐏攨锛屾竻鐢滄贰鐖斤紝灏ゅ叾鍥犲箍涓滆繖涓鐗囩殑楦¤川閲忎笉閿欙紝鎵浠ヨ繕鏈変簺鍚冨ご銆備簬鏄槾宸槼閿...鍦...
绛旓細浜戞捣鑲翠簯鍗楄彍锛氳繖瀹朵綅浜庡崜鎮︽眹璐墿涓績L1灞傜殑浜戝崡鑿滈鍘咃紝浠ュ叾鐙壒鐨勯鍛冲拰绮捐嚧鐨勮彍鍝佸惛寮曚簡浼楀椋熷銆傛帹鑽愬皾璇曟苯閿呴浮銆佽繃妗ョ背绾跨瓑缁忓吀浜戝崡鑿滃紡锛屾劅鍙椾簯鍗楃殑澶氬厓鏂囧寲鍜岀嫭鐗归鍛炽傛鼎鍥鍥涘妞板瓙楦锛氫綅浜庢皯娌诲ぇ閬撲笌甯冮緳璺氦姹囧鐨勬鼎鍥洓瀛fぐ瀛愰浮锛屼互鍏舵嫑鐗屾ぐ瀛愰浮鑰岄椈鍚嶃傛ぐ瀛愰浮閫夌敤鏂伴矞妞板瓙姘寸啲鍒舵堡搴曪紝鎼厤...
绛旓細绗竴瀹讹紝濂藉ソ鍛抽潰瀹躲傛垜鏄竴涓潰椋熶富涔夎咃紝鎵浠ヤ絾鍑″埌鍚勫湴鏃呮父锛屼竴瀹氳鍏堢湅鐪嬫湁娌℃湁濂藉悆鐨勯潰椋熴傝繖瀹朵綅浜庢鍥湴閾佺珯锛屾帹鑽愬ぇ瀹剁偣浠栧鐨勪簯鍚炲拰鐗涜叐闈傜墰鑵╅潰杞屼笉鐑傦紝闈炲父鍏ュ懗鍎裤傝繖瀹剁湡鐨勬槸闈炲父鍦伴亾鐨勫皬鍚冿紝鑰屼笖浠呬粎闇瑕20澶氬潡閽变綘灏辫兘鍚冪殑寰堝ソ寰堝ソ鍟︺傜浜屽锛屾鼎鍥鍥涘妞板瓙楦銆傚搱鍝堝搱锛岃繖瀹舵槸...
绛旓細3銆佹鼎鍥鍥涘妞板瓙楦 蹇呯偣锛氱绗欐ぐ瀛愰浮 鎺ㄨ崘鎸囨暟锛4.5鏄 浜哄潎锛80-150RMB 鍧愭爣锛氶铚滄箹銆佷細灞曚腑蹇冦佷笂姊呮灄銆佸ぇ鍓ч櫌銆佷鲸鍩庝笢銆佹繁鍦虫咕鍏洯鍦伴搧绔 绾︿汉鍚冮キ锛屽張鍦ㄦ媴蹇冧笉鐭ラ亾鍚冧粈涔?閭e畠涓瀹氬彲浠ユ弧瓒充綘!灏ゅ叾鏄害濂冲悓鑳炲嚭闂紝涓娆炬繁鍦虫渶涓烘瀹楃殑妞板瓙楦★紝缁濆鏄綘鏈绋抽樀鐨勯夋嫨!杩欏妞板瓙楦′笉浠呯幆澧冭垝閫傦紝杩...
绛旓細2銆20澶氬勾鍚庣殑浠婂ぉ锛屾ぐ瀛愰浮鐏攨浼氭垚涓烘繁鍦崇殑鈥滃競鑿溾濄傚摢涓繁鍦冲晢鍦堥楗郴缁熼噷瑕佹槸娌℃湁涓瀹舵ぐ瀛愰浮鐏攨锛岄偅灏辨姳姝変簡锛岃繖涓嶈兘绠椾竴涓厤澶囧畬鍠勭殑鎴愮啛绀惧尯銆3銆佹繁鍦冲競鐩墠鐨勬ぐ瀛愰浮鐏攨搴楀凡缁忚秴杩2200瀹讹紝鍏夋槸鈥渪x鍥涘妞板瓙楦鈥濆氨鏈夋帴杩1800瀹讹紝鑰屼竴涓捣鍙e競鐨勬ぐ瀛愰浮鐏攨搴楁暟閲忥紝涔熸墠涓嶈繃1300瀹躲4銆佸父骞...
绛旓細涓绘枡锛氶浮鍗婂彧 銆佹ぐ瀛1鍙傝緟鏂欙細濮2鐗囥佺孩鏋2棰椼佽懕1鏍广佽櫕鑽夎姳閫傞噺銆妞板瓙楦鐨勫仛娉曟楠わ細1銆佹潗鏂欏噯澶囧ソ銆2銆佽櫕鑽夎姳娓呮礂骞插噣锛屽幓鎺夋牴閮ㄣ3銆侀浮鑲夋竻姘存蹈娉″娲楀嚑娆★紝鍘绘帀楦℃补銆4銆佹斁鍏ュ鐗囧拰钁卞ご鏀剧洂鑵屽埗涓浼氥5銆佹墍鏈夋潗鏂欐斁鍏ユぐ瀛愬唴 鍔犲皯閲忕洂銆6銆佸掑叆妞板瓙姘达紝鍏垎婊°7銆佸姞涓婄洊 涓婇攨鐐栫叜鍥涗釜...