什么是自由基？它对人体有什么坏处？ 自由基对我们有哪些伤害的？
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自由基的含义：
人体自身有抗氧化能力，这种能力来源于一种酶，这种酶可以对自由基进行分解，医学界把它称为人体的“清道夫”。但是，随着年龄的增长，人体内的酶活性下降，最后体内的抗氧化能力就无力清除那些不断积蓄下来的自由基。
坏处：
1、自由基的作用下，胶原蛋白会发生反应，使皮肤得不到足够的营养供应，造成皮肤组织活力下降，失去弹性，产生皱纹、全身皮肤老化、肤色暗沉等。
2、随着年龄的增大、自由基增多，自由基腐蚀体内蛋白细胞和脂肪细胞的程度也日益加深，脂褐素越积越多，从而导致色斑慢慢形成、显现。
扩展资料：
消灭自由基的食物：
1、番茄
番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。每天摄入10毫克番茄红素，对于清除体内自由基、消除疲劳、提高身体免疫力、美容美肤有明显的促进作用。
2、山楂
山楂所含有的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成，增强机体的免疫力，还有防衰老、抗癌的作用。
3、葡萄
番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄中含有大量多酚类物质，其中最重要的是原花青素(0PC)——此物质具有抗自由基、保护心脑血管、调节血脂、预防高血压、抗肿瘤等多种作用。
参考资料：人民网-"自由基"让细纹上脸!15种食物消除自由基
自由基,化学上也称为“游离基”,是含有一个不成对电子的原子团.我们生物体系主要遇到的是氧自由基,例如超氧阴离子自由基、羟自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基.自由基是极活泼、极不稳定、生命期极短的化合物。自由基会在机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病及衰老效应。
自由基的危害， 自由基具有高度的氧化活性它们极不稳定,活性极高,它们攻击细胞膜、线粒体膜,与膜中的不饱和脂肪酸反应,造成脂质过氧化增强.脂质过氧化产物（mda等)又可分解为更多的自由基,引起自由基的连锁反应.这样,膜结构的完整性受到破坏,引起肌肉、肝细胞、线粒体、DNA、RNA等广泛损伤从而引起各种疾病,诸如炎症癌症 扩张性心肌病,老年性白内障 哮喘等疾患.故自由基是人体疾病、衰老和死亡的直接参与和制造者.尤其可怕的是,自由基若入侵细胞核,会破坏DNA,DNA若被切断,而使得人体的修补酵素无法修复DNA时,则将使基因产生突变,从而引起多种疾病,如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤.自由基更是癌症、老化的元凶。
你可以参看我的博文
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bdee158010007s0.html
何谓自由基呢？
自由基学说是英国人Harman于1956年最早提出的，该学说认为自由基攻击生命大分子造成组织细胞损伤，是引起机体衰老的根本原因，也是诱发肿瘤等恶性疾病的重要起因。
自由基具有高度的化学活性，在正常情况下，人体内自由基处于不断产生与清除的动态平衡之中。如果自由基产生的速度大于清除的速度，人体就会因此而产生疾病。
自由基，从化学结构上看是指未配对电子基因原子或分子。包括：
（羟自由基OH• 过氧化氢分子 氢过氧基 烷氧基RO• 烷过氧基ROO• 氢过氧化物ROOH 超氧阴离子 单线态氧 ）统称活性氧
非氧自由基：氢自由基H•
有机自由基R•
自由基又如何对人体产生危害呢？自由基主要是对人体的核酸，蛋白质。糖类，脂质产生影响。破坏、减少人体器官的组织细胞，攻击淋巴细胞膜使其受损，引起“自身免疫性疾病”。作用于脂质，产生脂褐素。脂褐素在皮层堆积就形成老年斑，在脑中堆积就会引起老年痴呆症，与胶原蛋白结合，使皮肤失去张力而皱纹增多、使骨质的再生能力减弱等。
自由基的含义：
人体自身有抗氧化能力，这种能力来源于一种酶，这种酶可以对自由基进行分解，医学界把它称为人体的“清道夫”。但是，随着年龄的增长，人体内的酶活性下降，最后体内的抗氧化能力就无力清除那些不断积蓄下来的自由基。
坏处：
1、自由基的作用下，胶原蛋白会发生反应，使皮肤得不到足够的营养供应，造成皮肤组织活力下降，失去弹性，产生皱纹、全身皮肤老化、肤色暗沉等。
2、随着年龄的增大、自由基增多，自由基腐蚀体内蛋白细胞和脂肪细胞的程度也日益加深，脂褐素越积越多，从而导致色斑慢慢形成、显现。
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扩展资料：
消灭自由基的食物：
1、番茄
番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。每天摄入10毫克番茄红素，对于清除体内自由基、消除疲劳、提高身体免疫力、美容美肤有明显的促进作用。
2、山楂
山楂所含有的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成，增强机体的免疫力，还有防衰老、抗癌的作用。
3、葡萄
番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄中含有大量多酚类物质，其中最重要的是原花青素(0PC)——此物质具有抗自由基、保护心脑血管、调节血脂、预防高血压、抗肿瘤等多种作用。
参考资料：/lady.people.com.cn/n/2014/1208/c1014-26165954.html"target="_blank"title="人民网-"自由基"让细纹上脸!15种食物消除自由基">人民网-"自由基"让细纹上脸!15种食物消除自由基
我们通常说的自由基是指氧自由基，由于细胞线粒体功能障碍，电子传递链受阻，未能成功结合电子的氧分子形成一个只含有一个未成对电子的氧分子，故很不稳定，有极强的氧化性，对组织器官有毒性损伤作用。会引起衰老。
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