我常常在睡眠中出现鬼压床的情况，且伴有心跳加快的感觉，请问这正常吗？ 鬼压床时大脑感觉要爆炸
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天天晚上都有好几次，感觉痛苦极了，到了后来还伴有幻听和幻视，差点被弄成精神分裂症
我后来就好了，方法是：在最严重的时候可以找个人来陪你睡，不一定在一张床上，在一个屋里就可以了，你睡觉的时候要能感觉到他的存在。慢慢的症状减轻了再尝试一个人睡，可以在屋里点一个夜灯，就是那种亮度很低的灯，你可以看见屋里的东西。只要你在一段时间<根据情况不同，有人长有人可能会短些，我恢复花了整三年，我妈陪我睡了一年半>里面一直没有出现被压的情况，时间长了以后，你就会忘了那种感觉，就会发现再没有东西来压你了
具体睡觉是什么姿势我觉得到是没什么关系，我现在睡觉经常都是木乃伊姿势，就是双手交叉在胸前。可能是精神方面的关系要大些吧，就是越怕那种感觉，那种感觉就越来找你
呵呵，就这些了，都是我个人的体会，希望你早日走出来！！
“鬼压床”是什么情况？睡眠中出现“鬼压床”现象，该如何破解？
鬼压床实际上是,大脑处于清醒状态,而身体血液流动还处于睡眠状态,所以不能动,心跳加快就是你的心理作用,害怕的缘故
要注意你的睡眠姿态，一般出现这种问题都是由于上肢压在胸部，导致呼吸相对困难，进而产生这种情况的。
所以睡觉的时候应该侧卧，就是古人说的卧如弓。虽然我们不能控制在熟睡之后的姿态，但是在将要入睡时保持这个姿态是最好的，可以有效的防止鬼压身的现象
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