有氧拉丁和拉丁的区别 拉丁和有氧拉丁得区别是？
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1、气源不同
传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。
拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了有氧拉丁；有氧拉丁采用传统的拉丁步伐为主，在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性。
2、特点不同
拉丁舞里表达感情的东西较多，过于热情奔放；而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，更倾向于运动。
3、要求不同
有氧拉丁对动作的细节要求不高，只要能跟上节奏就好，注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。它并不是单纯的健美操，不要求整齐划一。只要身体好，普通大众都可以练习，适合的年龄段也是很广泛的。
而拉丁对动作的要求相对有氧拉丁要高得多。
参考资料来源：百度百科-有氧拉丁
参考资料来源：百度百科-拉丁
1、气源不同
传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。
拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了有氧拉丁；有氧拉丁采用传统的拉丁步伐为主，在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性。
2、特点不同
拉丁舞里表达感情的东西较多，过于热情奔放；而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，更倾向于运动。
3、要求不同
有氧拉丁对动作的细节要求不高，只要能跟上节奏就好，注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。它并不是单纯的健美操，不要求整齐划一。只要身体好，普通大众都可以练习，适合的年龄段也是很广泛的。
而拉丁对动作的要求相对有氧拉丁要高得多。
参考资料来源：百度百科-有氧拉丁
参考资料来源：百度百科-拉丁
有氧拉丁是将拉丁舞作为健身方式的创意，属于有氧运动，运动强度约50-90%最大心律。将拉丁舞和健身操进行混搭，使之成为符合运动标准的有氧运动，对动作细节要求不高，能跟上节奏就行。简单的步伐热辣的动作，令有氧拉丁深入人心。有氧拉丁会消耗掉脂肪和肌肉，重在能量消耗，过度进行有氧拉丁锻炼也是有害的。
国标拉丁舞是带有一定竞技性的运动，日常的练习大多属于有氧运动，但是高水平舞者比赛表演，运动强度会超过90%的最大心律，属于无氧运动。国标拉丁舞可以说是有氧和无氧运动的结合，对于非职业拉丁舞人来说，国标拉丁舞可以增强肌肉同时消耗皮下脂肪。
而对于职业拉丁舞选手而言，无氧运动可以增强力量和速度，必要时可以加上机械训练，不过即使赛前训练也要注意不要强度过大，长时间处于无氧运动状态。
你好
有氧拉丁采用传统的拉丁步伐为主，其音乐则较为舒缓，配合音乐节奏进行呼吸吐纳，能起到较好的健身效果。有氧拉丁最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。有氧拉丁可以增加健身趣味性，对于都市人释放压力、放松自己特别有好处。
拉丁舞是运动舞蹈比赛中的其中一个类别，比赛时男选手著长袖上衣及长裤，颜色款式均无特殊规定 ，女选手多数为裙装，布料上可增加水钻或流苏，服装以展现肌肉线条为主要目的。本项目群包括五种舞蹈，几乎都是起源于拉丁美洲，拉丁舞包括恰恰恰、伦巴、桑巴、斗牛舞和捷舞。恰恰和伦巴起源于古巴黑人舞蹈，桑巴起源于巴西，斗牛舞起源于西班牙，捷舞起源于美国。
有氧拉丁是将拉丁舞作为健身方式的创意，属于有氧运动，运动强度约50-90%最大心律。将拉丁舞和健身操进行混搭，使之成为符合运动标准的有氧运动，对动作细节要求不高，能跟上节奏就行。简单的步伐热辣的动作，令有氧拉丁深入人心。有氧拉丁会消耗掉脂肪和肌肉，重在能量消耗，过度进行有氧拉丁锻炼也是有害的。
国标拉丁舞是带有一定竞技性的运动，日常的练习大多属于有氧运动，但是高水平舞者比赛表演，运动强度会超过90%的最大心律，属于无氧运动。国标拉丁舞可以说是有氧和无氧运动的结合，对于非职业拉丁舞人来说，国标拉丁舞可以增强肌肉同时消耗皮下脂肪。
而对于职业拉丁舞选手而言，无氧运动可以增强力量和速度，必要时可以加上机械训练，不过即使赛前训练也要注意不要强度过大，长时间处于无氧运动状态。
有氧拉丁 消耗的能量比较多
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