正常情况下心跳没分钟93次,现在17岁,正常吗? 可以做像动感单车那样的剧烈运动吗? 动感单车术语以及把位名称

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\u8fd9\u4e2a\u4e0d\u662f\u5f88\u96be\uff0c\u4e0b\u9762\u5177\u4f53\u4ecb\u7ecd\u4e00\u4e0b:
1\u3001\u672f\u8bed\uff1a\u5750\u59ff\u5e73\u5730\uff1aSeated Flats\u3001\u5750\u59ff\u722c\u5761\uff1aSeated Climbs\u3001\u8dd1\u6b65\uff1aRunning\u3001\u8df3\u8dc3\uff1aJumps\u3001\u51b2\u523a\uff1aSprints\u3001\u7ad9\u7acb\u59ff\u52bf\u548c\u722c\u5761\uff1aHill
2\u3001\u628a\u4f4d\uff1a\u63e1\u59ff1:Hand Position 1\uff08\u4f4e\uff09\u3001\u63e1\u59ff2:Hand Position 2\uff08\u4e2d\uff09\u3001\u63e1\u59ff3:Hand Position 3\uff08\u9ad8\uff09

\u62d3\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u52a8\u611f\u5355\u8f66\uff0c\u82f1\u6587\u540d\u5b57\uff08SPINNING\uff09\uff0c\u662f\u7531\u7f8e\u56fd\u79c1\u4eba\u6559\u7ec3\u517c\u6781\u9650\u8fd0\u52a8\u5458JOHNNYG\u4e8e\u4e8c\u5341\u4e16\u7eaa\u516b\u5341\u5e74\u4ee3\u9996\u521b\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u7ed3\u5408\u4e86\u97f3\u4e50\u3001\u89c6\u89c9\u6548\u679c\u7b49\u72ec\u7279\u7684\u5145\u6ee1\u6d3b\u529b\u7684\u5ba4\u5185\u81ea\u884c\u8f66\u8bad\u7ec3\u8bfe\u7a0b\u3002
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一般人的正常心跳是75次/min,你的93有点快,我建议你没事跑跑步或着游泳,这些男女都可以,还有就是打打篮球,这一般男生玩的比较多,我不知道你的情况,但是,这样锻炼一段时间,但是强度可能要大一些,但是也是相对的,一定要在自己可以接受的能力范围,这样你的心跳就会恢复到正常了,至于你说的动感单车那样的剧烈运动,还要看你的心里了,呵呵,我能说的就这些不知道是不适合你!

别被他们吓到,如果是在准确仪器测量的情况下真的是93的话,那真的有点不太正常,但如果你用的测量仪器不准确呢?因为运动器材上的心率测试仪只有80%-90%的准确率,很有可能是出现误差。

不正常 正常70左右,我只有60次左右

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