中国舞蹈家协会三级考试是考哪十只舞的？？？ 中国舞蹈家协会的中国舞蹈考级1--3级难不难过呀？
\u4e2d\u56fd\u821e\u8e48\u5bb6\u534f\u4f1a1-3\u7ea730\u4e2a\u821e\u8e48\u90fd\u8981\u8003\u5417\uff1f\u4f60\u597d\uff0c\u4e0d\u7528\uff0c\u8981\u968f\u673a\u62bd\u53d6\u4e09\u4e2a\u5de6\u53f3
\u6211\u5df2\u7ecf\u523013\u7ea7\u4e86\uff0c\u4e0d\u662f\u5f88\u96be\uff0c\u4f46\u90a3\u4e2a\u8bc1\u4e66\u5f88\u6709\u7528\uff0c\u4f60\u8003\u7b2c\u51e0\u7ea7\u4e86\uff1f
中国舞蹈家协会三级考试十只舞如下：
1、三字经（勾绷脚训练）
训练目的：训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力，以及后背的挺拔与直立。
主要动作和要求：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成为一个流线形造型。
2、字母歌（节奏的训练）
训练目的：手臂动作与跳的节奏训练和顺序节奏的训练。
主要动作和要求：双手位于旁平位于正上位之间45度角，双手指尖点在头顶，大臂架平在身体旁。
3、锄禾（柔韧的训练）
训练目的：前腿与旁腿的柔韧性训练。
主要动作及要求：以走边举例子，左手肩前，右手胸前，好像扛锄头的动作，同时左倾头。锄地压前腿，小臂带动，向远压前腿，好像锄地的动作。
4、小木偶（手位的训练）
训练目的：训练手臂的灵活性和方位的准确性，使学生对手的方位有进一步的认识。
主要动作和要求：手掌最大限度的伸展和张开，手臂平抬在身体前后方，高与肩一样平，双手臂抬在身体的两侧，高与肩膀一样平。
5、滴滴答（胯的训练）
训练目的：练习胯的灵活性和勒马手的舞姿。
主要动作和要求：髋部向右顶出的同时，左脚膝盖松弛弯曲，连续重复同一侧单顶胯动作两次，手握成空拳于前平位，手臂也弯曲呈下弧状。
6、旗语兵（半脚尖的训练）
训练目的：提高脚踝的能力，上下身的协调配合能力。
主要动作和要求：在大八字脚位的基础上脚掌踩地，脚后跟最大限度往上提，在小八字脚的基础上要求和上面一样。
7、真快乐（胯与跳的训练）
训练目的：通过小八字位小跳训练膝盖的松弛及脚踝的力量。
主要动作和要求：小八字脚全脚踏地向前行走，膝盖松弛，由髋部一侧为重拍，向外顶胯，头随着一起摆动。
8、玩翘板
训练目的：让孩子学会绕手腕，同时初步了解维族舞的风格。
主要动作和要求：指尖带动手掌心向上摊开，从摊手由指尖带动向小臂内侧绕立圆，经提腕至压腕的连贯动作。
9、彝家娃娃真幸福（跳踢步的训练）
训练目的：跳踢步的练习训练小腿的灵活性与协调性，同时增强跳跃能力
主要动作和要求：在跑动的同时双腿小腿交替向后踢至臀部，双脚踢起时同时绷脚，在扩指的基础上，手稍快速抖动，双手右手在外，扩指的基础上于脸前上下交替。
10、白雪公主（再见曲）
训练目的：训练学生身体挺拔向上的舞蹈感觉。
主要动作和要求：脚掌踩在地上，脚后跟最大限度向上提，在这个基础上向前行进。双手臂伸向“旁平位”与“下位”之间的位置，手松弛地放下来。
参考资料来源：中国舞蹈家协会教学网—中国舞蹈考级第三级教材
舞蹈为：三字经（勾绷脚练习）、 字母歌（节奏练习）、 锄禾（柔韧练习）、小木偶（手位练习）、 滴滴答 （胯的练习）、 旗语兵 （半脚尖练习）、真快乐（胯与跳的练习）、玩翘板 （维族）、 彝家娃娃真幸福（跳踢步练习）、白雪公主（再见曲）。
一、三字经（勾绷脚练习）
1、训练目的：训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力，以及后背的挺拔与直立。
2、主要动作及要求：
单、双脚勾绷：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
双开脚：勾脚，脚尖带动外旋，大腿内侧肌肉夹紧。
双关脚：由双开脚位脚尖并拢转回至正步位平脚。
二、字母歌（节奏练习）
1、训练目的：手臂动作与跳的2/4节奏训练，以及顺序节奏的训练。
2、主要动作及要求：
双手斜上位：双手位于旁平位于正上位之间45度角的位置。
双手点头位：双手指尖点于头顶。
双手点肩位：双手指尖点于肩上，大臂架平于体旁。
三、锄禾（柔韧练习）
1、训练目的：前腿与旁腿的柔韧性训练。
2、主要动作：
扛锄头：（以左为例）左手肩前，右手胸前，模仿扛锄头的动作，同时左倾头。
锄地压前腿：小臂带动，向远压前腿，模仿锄地的动作。
锄地压旁腿：同上，向远压旁腿，体对一点保持不动，模仿锄地的动作。
四、小木偶（手位练习）
1、训练目的：训练手臂的灵活性和方位的准确性，使学生对手的方位有进一步的认识。
2、 主要动作及要求：
扩指：五指最大限度的伸展和张开。
前后平位：手臂平抬于身体前、后方，高与肩平。
旁平位：双手臂抬于身体两侧，高与肩平。
五、滴滴答（胯的练习）
1、训练目的：胯的灵活性训练与勒马手的舞姿练习 。
2、主要动作及要求：
单顶胯：（以右为例）髋部向右顶出同时，左膝松弛弯曲。
双顶胯：连续重复同一侧单顶胯动作两次。
勒马手：手握空拳于前平位，手臂弯曲呈下弧状。
六、旗语兵（半脚尖练习）
1、训练目的：提高脚踝的能力，上下身的协调配合。
2、主要动作及要求：
大八字位半脚尖：在大八字脚位的基础上脚掌踩地，脚跟最大限度上提。
小八字位半脚尖：在小八字脚的基础上要求同上。
旗语（海军）：分别为海军旗语中的W、A、L、D四个字母，要求一拍到位，动作有力度。
七、真快乐（胯与跳的练习）
1、训练目的：通过小八字位小跳训练学生膝盖的松弛及脚踝的力量。
2、 主要动作及要求
鸭走步：小八字脚全脚踏地向前行走，膝盖松弛，身体随动。
单顶胯：由髋部一侧为重拍，向外顶胯，头随动。
小八字位小跳：小八字位站立，经过半蹲，双脚绷脚推地跳起，半蹲时尾椎骨垂直于地面，上身不可松懈。
八、玩翘板（维族）
1、训练目的：让孩子学会绕手腕，同时初步了解维族舞的风格。
2、主要动作及要求：
摊手：指尖带动，掌心向上摊开。
绕腕：从摊手由指尖带动向小臂内侧绕立圆，经提腕至压腕的连贯动作。
花手：在兰花手手型的基础上，拇指靠近中指，五指自然弯曲，呈花状。
九、彝家娃娃真幸福（跳踢步练习）
1、训练目的：
跳踢步的练习训练小腿的灵活性与协调性，同时增强跳跃能力
2、主要动作及要求：
跳踢步：在跑动的同时，双腿小腿交替向后踢至臀部，双脚踢起时绷脚。
扩指抖手：在扩指的基础上，手碎抖。
扩指交替手：在双手右手在外，扩指的基础上于脸前上下交替。
十、白雪公主（再见曲）
1、训练目的：训练学生身体挺拔向上的舞蹈感觉。
2、主要动作及要求：
踮脚走：脚掌踩地，脚跟最大限度上提，在此基础上向前行进。
旁斜下位：双手臂伸向“旁平位”与“下位”之间的位置，手松弛地垂下来。
阿拉贝斯手：一手于前平位，另一手于旁平位，抬头挺胸，肩放松，手指尖向远延伸。
参考资料：中国舞蹈家协会-“中国舞蹈考级”第三级教材
中国舞蹈家协会三级考试目录如下：
1、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习
2、《小飞机》腰背肌练习
3、《家务小能手》重心移动练习
4、《小蝌蚪找妈妈》表演组合
5、《萌萌哒》胯的练习
6、《薰衣草》再见曲
7、《小鸡过河》脚位练习
8、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习
9、《数星星》勾绷脚练习
10、《兰花草》兰花掌与手位练习
考生舞蹈考级要求：
1、考级中每组考生不能化妆和佩戴饰物，应统一服装、长裤袜，着装整洁干净，需盘发。
2、考生需佩戴考号，6至8人为一组，如不足8人则由已考完的考生替补，替补考生不佩戴考号，每组考试时间为15至20分钟。
3、考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制，实际年龄小于规定的年龄范围，必须增加由授课教师自创的组合，以全面考察低龄考生的素质和水平。
扩展阅读：舞蹈考证一般多少钱 ... 3级舞蹈全部 ... 舞蹈1-3级考证多少钱 ... 中国最权威的舞蹈证书 ... 社工证太难考了 ... 中国舞蹈证书查询入口 ... 中国舞考级收费表 ... 中国舞3级舞蹈视频 ... 儿童舞蹈科目三舞蹈视频 ...
