肩膀痛,用刮痧最有效么?还有其他办法么? 怎样用刮痧治疗肩膀疼?

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肩膀痛的原因很多,解决方法也不同
1.比如是因为上班引起的可以用按摩的方法缓解,但是都是暂时的
2.比如是睡觉失枕引起的可以通过推拿或矫正直接改善
3.比如是风湿性肩膀痛的话,适当的刮痧可以把肩周毒气和寒气排出来,可以轻松一段时间
我的肩膀也特别容易痛,我试过很多种方法,只有一个方法最有效(一个星期去一次养生馆做经络疏通,一个月刮一次痧)就这样简单

以我的经验,治疗肩膀痛,按摩拿捏结合肢体的锻炼要强于刮痧疗法。对肌肉僵硬处施以按摩,针对性与力度的深透性都强于刮痧法,再配合肢体,恢复较快。

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