怎样才能停止长高或者变矮 怎样可以停止长高甚至变矮
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长高减速.............1、少吃点钙质丰富的东西，如牛奶，钙片，鱼类，豆类，等。
2、睡晚点，最好是十一点后睡，因为十点十一点是生长激素分泌较旺盛的阶段，特别是在睡觉时。还有凌晨两点、三点，也是生长高峰，LL如果有那个毅力，就三点睡吧~~(*^__^*)
3、....反正那些对长高有好处的都不要做就是了....
身高长高是身体内的生长激素决定的。不知道你为什么不希望长高哪，没有太好的方法可以抑制长高个。或者你试试按长高的反方法来抑制长高。一个人的正常身高取决于两种因素，一种因素是遗传因素，占父母的70%，另一种因素占30%，是后天因素。怎么才能利用后天因素的30%来快速增长身高？应该注意以下几点。应该保持充足的睡眠。在晚上9点到第二天早晨7点的时候，是生长激素分泌的高峰期，在9点以后上床睡觉，睡到早上7点，这样才能保证生长激素的冲击式分泌。另一种情况，需要运动，要做跳绳、跳高这些运动来压迫关节，让软骨可以达到快速的生长，来提高身高。还有就是要保证充足的营养，合理的营养，这样才能够保持人体正常的活动。以上几点如果完全做到了，就可以能够在剩下的30%当中来提高身高。
别人都是担心长不高，你却要变矮，真是让人羡慕嫉妒恨呀，不过高中长高很简单的，保持好的习惯，一切都不晚，平时补充营养、保持睡眠、多做拉伸运动，什么摸高、跳高都可以，有条件就可以买个百倍特拉伸器拉伸，比自己运动强多了。
不长个子！也不好控制！1、少吃点钙质丰富的东西，如牛奶，钙片，鱼类，豆类，等。
2、睡晚点，最好是十一点后睡，因为十点十一点是生长激素分泌较旺盛的阶段，特别是在睡觉时。还有凌晨两点、三点，也是生长高峰，LL如果有那个毅力，就三点睡吧~~(*^__^*)
3、....反正那些对长高有好处的都不要做就是了....
男生长高挺好的，可能因为每个人的审美不一样，所以我给你推荐了几种方法：暴饮暴食，不运动，适当的熬夜，但是这些都是一些不健康的方法，接下来就看你了
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