睡觉被惊醒后，一般人需要多长时间才能重新入睡？ 睡眠很不好,常半夜醒来后就不能再入睡,,每天就是三四个小时的...
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\u4e00\uff0e\u7ecf\u9a8c\u65b9
1.\u6309\u6469\u7a74\u4f4d\u6cbb\u5931\u7720
\u6309\u6469\u4e00\u7ec4\u7a74\u4f4d\uff1a\u767e\u4f1a\u3001\u592a\u9633\u3001\u98ce\u6c60\u3001\u7ff3\u98ce\u3001\u5408\u8c37\u3001\u795e\u95e8\u3001\u5185\u5916\u5173\u3001\u8db3\u4e09\u91cc\u3001\u4e09\u9634\u4ea4\u3001\u6d8c\u6cc9\u3002\u6309\u6469\u6b21\u6570\u4ee5\u5927\u7720\u7a0b\u5ea6\u4e3a\u51c6\uff0c\u5931\u7720\u8f7b\u5c11\u6309\u6469\u51e0\u6b21\uff0c\u5931\u7720\u91cd\u591a\u6309\u6469\u51e0\u6b21\u3002\u6309\u6469\u540e\u7acb\u5373\u9009\u4e00\u79cd\u8212\u9002\u7684\u7761\u59ff\uff0c 10\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u53ef\u5165\u7761\u3002\u5982\u679c\u4ecd\u4e0d\u80fd\u5165\u7761\uff0c\u53ef\u7ee7\u7eed\u6309\u6469\u4e00\u6b21\u5373\u53ef\u5165\u7761\u3002
2.\u6bcf\u5929\u65e9\u4e0a\u8bf7\u559d\u4e00\u676f\u6c34
\u6bcf\u5929\u65e9\u6668\u6f31\u6d17\u540e\uff0c\u559d\u4e00\u676f\u6e29\u5f00\u6c34\uff0c\u5bf9\u611f\u5192\u3001\u4e0a\u706b\u3001\u5927\u4fbf\u5e72\u71e5\u4e4b\u7c7b\u75be\u75c5\u540c\u6837\u6709\u6548\u3002
3\uff0e\u4e0a\u8f6f\u4e0b\u786c\u4e24\u4e2a\u6795\u5934\u7761\u7720\u597d
\u6795\u5934\u9002\u4e8e\u7528\u4e24\u4e2a\uff0c\u6bcf\u5bf9\u9ad8\u5ea6\u4e0d\u8d85\u8fc78\u5398\u7c73\uff0c\u4e14\u4ee5\u4e0a\u8f6f\u4e0b\u786c\u4e3a\u5b9c\u3002\u4e0a\u8fb9\u7684\u8f6f\u6795\u4fbf\u4e8e\u8c03\u6574\u4f4d\u7f6e\uff0c\u4ee5\u8fbe\u7761\u7720\u8212\u9002\u3002\u4e0b\u8fb9\u7684\u786c\u6795\u4e3b\u8981\u7528\u4e8e\u652f\u6491\u9ad8\u5ea6\u3002\u4f7f\u7528\u8fd9\u6837\u7684\u6795\u5934\uff0c\u7761\u7720\u8212\u9002\uff0c\u89e3\u9664\u75b2\u52b3\u5feb.
4\uff0e\u767d\u9152\u6ce1\u7075\u829d\u53ef\u6cbb\u5931\u7720
\u539f\u6599\u767d\u9152\u4e00\u65a4\uff0c\u7075\u829d\u534a\u4e24\uff1b\u7075\u829d\u7528\u6c34\u6d17\u51c0\uff0c\u653e\u8fdb\u767d\u9152\u74f6\u5185\uff0c\u76d6\u5c01\u4e25\uff1b\u9152\u9010\u6e10\u53d8\u6210\u7ea2\u989c\u8272\uff0c\u4e00\u5468\u5c31\u53ef\u996e\u7528\uff0c\u6bcf\u665a\u5403\u996d\u65f6\u6216\u7761\u89c9\u524d\u6839\u636e\u81ea\u5df1\u7684\u9152\u91cf\uff0c\u591a\u5219\u559d5\u94b1\u5de6\u53f3\uff0c\u5982\u679c\u5e73\u65f6\u4e0d\u559d\u9152\u7684\u53ef\u5c11\u559d\u3002
5\uff0e\u6469\u64e6\u6d8c\u6cc9\u7a74\u6cbb\u5931\u7720
\u5f53\u4f60\u8eba\u5728\u88ab\u7a9d\u91cc\u96be\u4ee5\u5165\u7761\u65f6\uff0c\u5c06\u4e00\u53ea\u811a\u7684\u811a\u5fc3\u653e\u5728\u53e6\u4e00\u53ea\u811a\u7684\u5927\u62c7\u8dbe\u4e0a\uff0c\u505a\u6765\u95ee\u6469\u64e6\u7684\u52a8\u4f5c\uff0c\u76f4\u5230\u811a\u5fc3\u53d1\u70ed\uff0c\u518d\u6362\u53e6\u4e00\u53ea\u811a\u3002\u8fd9\u6837\u4ea4\u66ff\u8fdb\u884c\uff0c\u4f60\u7684\u5927\u8111\u6ce8\u610f\u529b\u5c31\u96c6\u4e2d\u5728\u811a\u90e8\uff0c\u65f6\u95f4\u4e45\u4e86\uff0c\u4eba\u4e5f\u7d2f\u4e86\uff0c\u6709\u4e86\u56f0\u610f\uff0c\u5c31\u60f3\u5165\u7761\u3002\u5982\u957f\u671f\u575a\u6301\uff0c\u8fd8\u80fd\u8d77\u5230\u4fdd\u5065\u4f5c\u7528\u3002
6\uff0e\u67cf\u6811\u53f6\u88c5\u6795\u5934\u53ef\u5b89\u7720
\u62e3\u4e00\u4e9b\u67cf\u6811\u53f6\uff0c\u6d17\u51c0\u6652\u5e72\uff0c\u88c5\u4e00\u4e2a\u6795\u5934\u3002\u67cf\u53f6\u6795\u5728\u5934\u4e0b\u4e5f\u6709\u4e00\u80a1\u6e05\u9999\u5473\uff0c\u4f7f\u4eba\u611f\u5230\u8212\u9002\uff0c\u6536\u5230\u4e86\u9547\u9759\u5b89\u7720\u6548\u679c\u3002
7\uff0e\u9c9c\u679c\u76ae\u80fd\u4f7f\u4f60\u5b89\u7720
\u5c06\u9c9c\u6854\u76ae\u6216\u68a8\u76ae\u3001\u9999\u8549\u76ae50-100\u514b\uff0c\u653e\u5165\u4e00\u4e2a\u4e0d\u5c01\u53e3\u7684\u5c0f\u888b\u5185\u3002\u665a\u4e0a\u7761\u524d\u628a\u5b83\u653e\u5728\u6795\u8fb9\u3002\u4e0a\u5e8a\u7761\u89c9\u65f6\uff0c\u4fbf\u95fb\u5230\u4e00\u80a1\u679c\u76ae\u6563\u53d1\u7684\u82b3\u9999\uff0c\u4f7f\u4f60\u5b89\u7136\u5165\u7761\u3002
8.\uff0e\u7ea2\u679c\u6838\u5927\u67a3\u6cbb\u5931\u7720
\u7ea2\u679c\u6838\u6d17\u51c0\u667e\u5e72\uff0c\u6363\u6210\u788e\u672a\uff08\u53ef\u6c42\u52a9\u4e2d\u836f\u5e97\uff09\u3002\u6bcf\u524240\u514b\uff0c\u52a0\u6495\u788e\u7684\u5927\u67a37\u4e2a\uff0c\u653e\u5c11\u8bb8\u767d\u7cd6\uff0c\u52a0\u6c34400\u514b\uff0c\u7528\u7802\u9505\u6e29\u706b\u714e20\u5206\u949f\uff0c\u5012\u51fa\u7684\u6c64\u6c41\u53ef\u52063\u4efd\u670d\u7528\u3002\u6bcf\u665a\u7761\u89c9\u524d\u534a\u5c0f\u65f6\u6e29\u670d\uff0c\u6548\u679c\u597d\uff0c\u65e0\u526f\u4f5c\u7528\u3002
9.\u5403\u5927\u849c\u53ef\u6cbb\u5931\u7720
\u6bcf\u5929\u665a\u996d\u540e\u6216\u4e34\u7761\u524d\uff0c\u5403\u4e24\u74e3\u5927\u849c\uff0c\u6211\u5386\u6765\u4e0d\u4e60\u60ef\u5403\u849c\uff0c\u56e0\u6b64\u662f\u628a\u849c\u5207\u6210\u5c0f\u788e\u5757\u7528\u6c34\u51b2\u670d\u7684\u3002
10\uff0e\u9c9c\u679c\u76ae\u80fd\u4f7f\u4f60\u5b89\u7720
\u5c06\u9c9c\u6854\u76ae\u6216\u68a8\u76ae\u3001\u9999\u8549\u76ae50-100\u514b\uff0c\u653e\u5165\u4e00\u4e2a\u4e0d\u5c01\u53e3\u7684\u5c0f\u888b\u5185\u3002\u665a\u4e0a\u7761\u524d\u628a\u5b83\u653e\u5728\u6795\u8fb9\u3002\u52a9\u7761\u7720\u3002
\u4e8c\uff0e\u98df\u7597\u65b9
\u9178\u67a3\u4ec1\u7ca5
\u3010\u539f\u6599\u3011\u9178\u67a3\u4ec1\u672b15\u514b \u7cb3\u7c73100\u514b
\u3010\u5236\u4f5c\u3011\u5148\u4ee5\u7cb3\u7c73\u716e\u7ca5\uff0c\u4e34\u719f\uff0c\u4e0b\u9178\u67a3\u4ec1\u672b\u518d\u716e\u3002
\u3010\u7528\u6cd5\u3011\u7a7a\u8179\u98df\u7528\u3002
\u3010\u529f\u6548\u3011\u5b81\u5fc3\u5b89\u795e\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u5fc3\u60b8\u3001\u5931\u7720\u3001\u591a\u68a6\u3001\u5fc3\u70e6\u3002
\u79eb \u7c73 \u7ca5
\u3010\u539f\u6599\u3011\u79eb\u7c7330\u514b \u5236\u534a\u590f10\u514b
\u3010\u5236\u4f5c\u3011\u5148\u714e\u534a\u590f\u53bb\u6e23\uff0c\u5165\u7c73\u716e\u4f5c\u7ca5\u3002
\u3010\u7528\u6cd5\u3011\u7a7a\u8179\u98df\u7528\u3002
\u3010\u529f\u6548\u3011\u548c\u80c3\u5b89\u7720\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u98df\u6ede\u4e0d\u5316\u3001\u80c3\u4e2d\u4e0d\u9002\u800c\u5f15\u8d77\u5931\u7720\u8005\u3002
\u8fdc\u5fd7\u83b2\u7c89\u7ca5
\u3010\u539f\u6599\u3011\u8fdc\u5fd730\u514b \u83b2\u5b5015\u514b \u7cb3\u7c7350\u514b
\u3010\u5236\u4f5c\u3011\u5148\u5c06\u8fdc\u5fd7\u6ce1\u53bb\u5fc3\u76ae\u4e0e\u83b2\u5b50\u5747\u7814\u4e3a\u7c89\uff0c\u518d\u716e\u7cb3\u7c73\u7ca5\uff0c\u5019\u719f\u5165\u8fdc\u5fd7\u548c\u83b2\u5b50\u7c89\uff0c\u518d
\u716e\u4e00\u4e8c\u6cb8\u3002
\u3010\u7528\u6cd5\u3011\u968f\u610f\u98df\u7528\u3002
\u3010\u529f\u6548\u3011\u8865\u4e2d\uff0c\u76ca\u5fc3\u5fd7\uff0c\u806a\u8033\u660e\u76ee\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u5065\u5fd8\u3001\u6014\u5fe1\u3001\u5931\u7720\u7b49\u75c7\u3002
\u5c0f \u7c73 \u7ca5
\u3010\u539f\u6599\u3011\u5c0f\u7c7350\u514b \u9e21\u86cb1\u4e2a
\u3010\u5236\u4f5c\u3011\u5148\u4ee5\u5c0f\u7c73\u716e\u7ca5\uff0c\u53d6\u6c41\uff0c\u518d\u6253\u5165\u9e21\u86cb\uff0c\u7a0d\u716e\u3002
\u3010\u7528\u6cd5\u3011\u4e34\u7761\u524d\u4ee5\u70ed\u6c34\u6ce1\u811a\uff0c\u5e76\u996e\u6b64\u7ca5\uff0c\u7136\u540e\u5165\u7761\u3002
\u3010\u529f\u6548\u3011\u517b\u5fc3\u5b89\u795e\u3002\u7528\u4e8e\u5fc3\u8840\u4e0d\u8db3\u3001\u70e6\u8e81\u5931\u7720\u3002
\u5c0f\u7c73\u67a3\u4ec1\u7ca5
\u3010\u539f\u6599\u3011\u5c0f\u7c73100\u514b \u67a3\u4ec1\u672b15\u514b \u8702\u871c30\u514b
\u3010\u5236\u4f5c\u3011\u5c0f\u7c73\u716e\u7ca5\uff0c\u5019\u719f\uff0c\u5165\u67a3\u4ec1\u672b\uff0c\u6405\u5300\u3002
\u3010\u7528\u6cd5\u3011\u98df\u7528\u65f6\uff0c\u52a0\u8702\u871c\uff0c\u65e5\u670d2\u6b21\u3002
\u3010\u529f\u6548\u3011\u8865\u813e\u6da6\u71e5\uff0c\u5b81\u5fc3\u5b89\u795e\u3002\u6cbb\u7eb3\u98df\u4e0d\u9999\u3001\u591c\u5bd0\u4e0d\u5b81\u3001\u5927\u4fbf\u5e72\u71e5\u3002
\u67cf\u5b50\u4ec1\u7ca5
\u3010\u539f\u6599\u3011\u67cf\u5b50\u4ec110\uff5e15\u514b \u7cb3\u7c7350\uff5e100\u514b \u8702\u871c\u9002\u91cf
\u3010\u5236\u4f5c\u3011\u5148\u5c06\u67cf\u5b50\u4ec1\u53bb\u5c3d\u76ae\u3001\u58f3\u3001\u6742\u8d28\uff0c\u6363\u70c2\uff0c\u540c\u7cb3\u7c73\u716e\u7ca5\uff0c\u5f85\u7ca5\u5c06\u719f\u65f6\uff0c\u5bf9\u5165\u8702
\u871c\uff0c\u7a0d\u716e\u4e00\u4e8c\u6cb8\u5373\u53ef\u3002
\u3010\u7528\u6cd5\u3011\u6bcf\u65e5\u670d2\u6b21\uff0c2\uff5e3\u5929\u4e3a\u4e00\u7597\u7a0b\u3002
\u3010\u529f\u6548\u3011\u6da6\u80a0\u901a\u4fbf\uff0c\u517b\u5fc3\u5b89\u795e\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u5fc3\u60b8\u3001\u5931\u7720\u5065\u5fd8\u3001\u957f\u671f\u4fbf\u79d8\u6216\u8001\u5e74\u6027\u4fbf\u79d8\u3002
\u591c\u4ea4\u85e4\u7ca5
\u3010\u539f\u6599\u3011\u591c\u4ea4\u85e460\u514b \u7cb3\u7c7350\u514b \u5927\u67a32\u679a \u767d\u7cd6\u9002\u91cf
\u3010\u5236\u4f5c\u3011\u53d6\u591c\u4ea4\u85e4\u7528\u6e29\u6c34\u6d78\u6ce1\u7247\u523b\uff0c\u52a0\u6e05\u6c34500\u514b\uff0c\u714e\u53d6\u836f\u6c41\u7ea6300\u514b\uff0c\u52a0\u7cb3\u7c73\u3001\u767d
\u7cd6\u3001\u5927\u67a3\uff0c\u518d\u52a0\u6c34200\u514b\u714e\u81f3\u7ca5\u7a20\uff0c\u76d6\u7d27\u71165\u5206\u949f\u5373\u53ef\u3002
\u3010\u7528\u6cd5\u3011\u6bcf\u665a\u7761\u524d1\u5c0f\u65f6\uff0c\u8d81\u70ed\u98df\uff0c\u8fde\u670d10\u5929\u4e3a\u4e00\u7597\u7a0b\u3002
\u3010\u529f\u6548\u3011\u517b\u8840\u5b89\u795e\uff0c\u795b\u98ce\u901a\u7edc\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u865a\u70e6\u4e0d\u5bd0\u3001\u987d\u56fa\u6027\u5931\u7720\u3001\u591a\u68a6\u75c7\u4ee5\u53ca\u98ce\u6e7f\u75f9
\u75db\u3002
\u516b \u5b9d \u7ca5
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\u3010\u5236\u4f5c\u3011\u5148\u5c06\u5404\u836f\u714e\u716e40\u5206\u949f\uff0c\u518d\u52a0\u5165\u5927\u7c73\u7ee7\u7eed\u716e\u70c2\u6210\u7ca5\u3002
\u3010\u7528\u6cd5\u3011\u5206\u987f\u8c03\u7cd6\u98df\u7528\uff0c\u8fde\u5403\u6570\u65e5\u3002
\u3010\u529f\u6548\u3011\u5065\u813e\u80c3\uff0c\u8865\u6c14\u76ca\u80be\uff0c\u517b\u8840\u5b89\u795e\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u5931\u7720\u4ee5\u53ca\u4f53\u865a\u4e4f\u529b\u865a\u80bf\u3001\u6cc4\u6cfb\u3001\u53e3
\u6e34\u3001\u54b3\u55fd\u5c11\u75f0\u7b49\u3002
\u73ab\u7470\u82b1\u70e4\u7f8a\u5fc3
\u3010\u539f\u6599\u3011\u9c9c\u73ab\u7470\u82b1 \u7f8a\u5fc3\u540450\u514b \u98df\u76d0\u9002\u91cf
\u3010\u5236\u4f5c\u3011
1. \u5c06\u9c9c\u73ab\u7470\u82b150\u514b(\u6216\u5e72\u54c115\u514b)\u653e\u5165\u5c0f\u94dd\u9505\uff0c\u52a0\u98df\u76d0\u3001\u6c34\u714e\u716e10\u5206\u949f\uff0c\u5f85\u51b7\u5907\u7528\u3002
2. \u5c06\u7f8a\u5fc3\u6d17\u51c0\uff0c\u5207\u6210\u5757\u72b6\uff0c\u7a7f\u5728\u70e4\u7b7e\u4e0a\u8fb9\u70e4\u8fb9\u8638\u73ab\u7470\u76d0\u6c34\uff0c\u53cd\u590d\u5728\u5728\u660e\u706b\u4e0a\u7078\u70e4\uff0c
\u70e4\u719f\u5373\u6210\u3002
\u3010\u7528\u6cd5\u3011\u5b9c\u70ed\u98df\uff0c\u53ef\u8fb9\u70e4\u8fb9\u98df\u3002
\u3010\u529f\u6548\u3011\u8865\u5fc3\u5b89\u795e\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u5fc3\u8840\u4e8f\u865a\u6240\u81f4\u60ca\u60b8\u5931\u7720\u4ee5\u53ca\u90c1\u95f7\u4e0d\u4e50\u7b49\u75c7\u3002
\u4e4c\u7075\u53c2\u7096\u9e21
\u3010\u539f\u6599\u3011\u9e211\u53ea \u4e4c\u7075\u53c2100\u514b \u9152 \u59dc \u8471 \u76d0\u5404\u9002\u91cf
\u3010\u5236\u4f5c\u3011
1. \u4e4c\u7075\u53c2\u7528\u6e29\u6c34\u6d78\u6ce14\uff5e8\u5c0f\u65f6\uff0c\u6d17\u51c0\u5207\u7247\uff0c\u653e\u5165\u9e21\u8179\u5185\u3002
2. \u5c06\u9e21\u653e\u5165\u7802\u9505\u5185\uff0c\u6e05\u6c34\u6df9\u8fc7\u9e21\u4f53\uff0c\u653e\u5165\u9152\u3001\u59dc\u3001\u8471\u9002\u91cf\uff0c\u65fa\u706b\u70e7\u5f00\u540e\uff0c\u6539\u6587\u706b
\u6e05\u7096\uff0c\u5f85\u9e21\u719f\u540e\uff0c\u52a0\u76d0\u5c11\u8bb8\u5373\u6210\u3002
\u3010\u7528\u6cd5\u3011\u6bcf\u65e52\u6b21\uff0c\u98df\u9e21\u8089\uff0c\u996e\u6c64\u3002
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\u6d6e\u80bf\u3001\u5927\u4fbf\u6e8f\u8f6f\u7b49\u3002
\u6cbb\u7597\u5931\u7720\u504f\u65b9\uff1a
\u82b9\u83dc\u683990\u514b\uff0c\u9178\u67a3\u4ec19\u514b\uff0c\u6c34\u714e\u670d\uff0c\u53ef\u6cbb\u7597\u5931\u7720\u3002
\u4ee5\u4e0b\u51e0\u4e2a\u65b9\u6cd5\u53ef\u6709\u6548\u6539\u5584\u7761\u7720\uff1a
\u7761\u524d\u996e\u4e00\u676f\u70ed\u725b\u5976\u3002\u6216\u8005\u8702\u871c\u6c34\u3002<<\u4e2d\u8001\u5e74\u4eba\u5982\u4f55\u81ea\u6211\u4fdd\u517b\uff1f
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\u53e6\u5916\uff0c\u5403\u4e9b\u9999\u8549\u548c\u9c7c\u867e\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u8c03\u6574\u751f\u7269\u949f\uff0c\u5bf9\u8c03\u6574\u65f6\u5dee\u6709\u5e2e\u52a9\u3002
\u4e00\u822c\u7684\u94f6\u8033\u83b2\u5b50\u6c64\u4e5f\u6709\u5b89\u795e\u7684\u6548\u679c\u3002
\u5728\u6795\u5934\u65c1\u8fb9\uff0c\u653e10\u514b\u5de6\u53f3\u5207\u6210\u4e1d\u7684\u751f\u59dc\uff0c\u5c31\u80fd\u50ac\u4eba\u5165\u7720\u3002
1\u3001\u732a\u5fc31\u4e2a\uff0c\u4e09\u4e03\u3001\u8702\u871c\u540430\u514b\u3002\u5c06\u732a\u5fc3\u6d17\u51c0\uff0c\u4e0e\u4e09\u4e03\u5171\u716e\uff0c\u5f85\u732a\u5fc3\u719f\u540e\u52a0\u5165\u8702\u871c\u3002\u5403\u8089\u996e\u6c64\u3002
2\u3001\u9ea6\u4ec130\u514b\uff0c\u5927\u67a315\u679a\uff0c\u7518\u834915\u514b\u3002\u5c0f\u9ea6\u53bb\u76ae\uff0c\u4e0e\u540e2\u5473\u5165\u9505\uff0c\u52a0\u6c343\u7897\uff0c\u714e\u81f31\u7897\u3002\u6bcf\u665a\u7761\u524d\u987f\u670d\u3002
3\u3001\u5c71\u6942\u683830\u514b\u3002\u7092\u7126\u6210\u70ad\uff0c\u6363\u788e\uff0c\u6c34\u714e\u540e\u52a0\u9002\u91cf\u767d\u7cd6\uff0c\u6bcf\u665a\u7761\u524d\u670d1\u5242\u3002\u4e3b\u6cbb\u5fc3\u60b8\u3001\u5931\u7720\u3002\uff08\u80c3\u9178\u8fc7\u591a\u8005\u5fcc\u7528\uff09
4\u3001\u9e21\u86cb2\u4e2a\uff0c\u67b8\u675e15\u514b\uff0c\u7ea2\u67a310\u679a\u3002\u5148\u5c06\u67b8\u675e\u3001\u7ea2\u67a3\u7528\u6c34\u716e30\u5206\u949f\uff0c\u518d\u5c06\u9e21\u86cb\u6253\u5165\u5171\u716e\u81f3\u719f\uff0c\u65e5\u670d2\u6b21\u3002\u4e3b\u6cbb\u5931\u7720\u3001\u5065\u5fd8\u3002
5\u3001\u9178\u67a3\u4ec1\u7c8910\u514b\uff0c\u7eff\u833615\u514b\u3002\u6e05\u66688\u65f6\u524d\u51b2\u6ce1\u7eff\u833615\u514b\u996e\u670d\uff0c8\u65f6\u540e\u5fcc\u996e\u8336\u6c34\u3002\u665a\u4e0a\u7761\u524d\u51b2\u670d\u9178\u67a3\u4ec1\u7c8910\u514b\u3002\u51e1\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u5fc3\u52a8\u8fc7\u901f\u3001\u4e60\u60ef\u6027\u4fbf\u79d8\u53ca\u54fa\u4e73\u671f\u5987\u5973\u614e\u7528\u3002
6\u3001\u9f99\u773c\u808915\u514b\uff0c\u67b8\u675e10\u514b\uff0c\u7ea2\u67a34\u679a\uff0c\u7cb3\u7c73100\u514b\u3001\u6d17\u51c0\uff0c\u52a0\u6c34\u716e\u6210\u7ca5\uff0c\u65e5\u670d2\u6b21\uff08\u6668\u8d77\u7a7a\u8179\u548c\u665a\u7761\u524d\uff09\uff0c\u5e38\u670d\u6548\u4f73\u3002
7\u3001\u5e72\u9f99\u773c\u8089\u3001\u82a1\u5b9e\u540415\u514b\uff0c\u7cb3\u7c73100\u514b\uff0c\u53bb\u5fc3\u83b2\u5b506\u514b\uff0c\u767d\u7cd6\u9002\u91cf\u3002\u5c06\u82a1\u5b9e\u716e\u719f\u53bb\u58f3\uff0c\u6363\u788e\u6210\u7c73\u7c92\u72b6\uff1b\u7cb3\u7c73\u6dd8\u6d17\u5e72\u51c0\u653e\u5165\u9505\u4e2d\uff0c\u52a0\u83b2\u5b50\u3001\u9f99\u773c\u8089\u3001\u82a1\u5b9e\u53ca\u6e05\u6c34\uff0c\u716e\u6210\u7ca5\u540e\u8c03\u5165\u767d\u7cd6\uff0c\u6bcf\u65e51\u5242\u3002
8\u3001\u5c06\u82b1\u751f\u53f6\uff08\u9c9c\u53f6\u6700\u597d\uff09\u7528\u767d\u5f00\u6c34\u51b2\u6c34\u5165\u58f6\u5185\u6216\u676f\u5185\uff0c\u7b49\u82b1\u751f\u53f6\u7684\u8272\u6cfd\u6ce1\u4e0b\u540e\u996e\u4e0b\uff0c\u7ea610\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u5373\u80fd\u5165\u7761\uff0c\u6709\u6548\u7387\u8fbe95\uff05\u4ee5\u4e0a\u3002
9\u3001\u832f\u795e15\u514b\uff0c\u751f\u9e21\u86cb\u9ec41\u4e2a\u3002\u832f\u795e\u52a0\u4e00\u676f\u534a\u6c34\uff0c\u714e\u6210\u4e00\u676f\u3002\u7a0d\u51c9\u52a0\u5165\u9e21\u86cb\uff0c\u6405\u5300\u3002\u7761\u524d\u5148\u4ee5\u6e29\u6c34\u6d17\u811a\uff0c\u7136\u540e\u4e58\u70ed\u670d\u4e0b\u836f\u6db2\uff0c\u65f6\u95f4\u4e0d\u957f\u5373\u53ef\u5b89\u7720\u3002
10\u3001\u4e39\u53c2\u3001\u8fdc\u5fd7\u3001\u77f3\u83d6\u84b2\u3001\u786b\u9ec4\u540420\u514b\u3002\u5171\u7814\u7ec6\u672b\uff0c\u52a0\u767d\u9152\u9002\u91cf\uff0c\u8c03\u6210\u818f\u72b6\uff0c\u8d34\u4e8e\u8110\u4e2d\uff0c\u518d\u4ee5\u68c9\u82b1\u57ab\u4e8e\u8110\u4e0a\uff0c\u7528\u80f6\u5e03\u56fa\u5b9a\uff0c\u6bcf\u665a\u6362\u836f\u4e00\u6b21\u3002
11\u3001\u515a\u53c215\u514b\uff0c\u9ea6\u51ac\uff08\u53bb\u5fc3\uff099\u514b\uff0c\u4e94\u5473\u5b506\u514b\uff0c\u591c\u4ea4\u85e4\u3001\u9f99\u9f7f\u540430\u514b\u3002\u665a\u996d\u524d\u6c34\u6e29\u670d\uff0c\u7559\u6e23\u518d\u714e\uff0c\u665a\u4e0a\u7761\u524d1\u5c0f\u65f6\u518d\u670d\uff0c\u6bcf\u65e51\u5242\u3002
12\u3001\u515a\u53c260\u514b\uff0c\u7384\u53c230\u514b\uff0c\u7425\u73c018\u514b\uff0c\u6731\u7802\u3001\u9ea6\u51ac\u540412\u514b\u3002\u5171\u7814\u7ec6\u672b\uff0c\u8fc7\u7b5b\u3002\u6bcf\u6b21\u670d3\uff0d5\u514b\uff0c\u7761\u524d\u534a\u5c0f\u65f6\u767d\u5f00\u6c34\u9001\u670d\u3002
13\u3001\u67b8\u675e30\u514b\uff0c\u7092\u67a3\u4ec140\u514b\uff0c\u4e94\u5473\u5b5010\u514b\u3002\u548c\u5300\uff0c\u5206\u62105\u4efd\u3002\u6bcf\u65e5\u53d61\u4efd\uff0c\u653e\u5165\u8336\u676f\u4e2d\u5f00\u6c34\u51b2\u6ce1\uff0c\u4ee3\u8336\u9891\u996e\u3002\u6216\u65e5\u996e3\u6b21\uff0c\u4f46\u6bcf\u6b21\u4e0d\u5c11\u4e8e500\u6beb\u5347\u3002
14\u3001\u4e94\u5473\u5b5030\u514b\u3002\u6c34\u714e\uff0c\u7761\u524d\u670d\u3002\u4e3b\u6cbb\u5931\u7720\u3001\u5468\u8eab\u4e4f\u529b\u3002
15\u3001\u9c9c\u4e39\u53c216\u514b\uff0c\u9c9c\u9178\u67a3\u683930\u514b\u3002\u6c34\u714e\uff0c\u65e5\u670d2\u6b21\u3002\u4e3b\u6cbb\u5931\u7720\u3001\u5065\u5fd8\u3001\u591c\u591a\u602a\u68a6\u3002
\u5165\u7761\u56f0\u96be\u8868\u73b0\u4e3a\u8eba\u5728\u5e8a\u4e0a\u540e30\u5206\u949f\u751a\u81f31-2\u5c0f\u65f6\u65f6\u8fd8\u96be\u4ee5\u5165\u7761\uff0c\u7ffb\u6765\u8986\u53bb\u3001\u6025\u8e81\u4e0d\u5b89\u3001\u5fc3\u614c\u4e0d\u9002\uff0c\u7b49\u5230\u5165\u7761\u65f6\uff0c\u5df2\u662f\u6df1\u591c\u4e86\u3002\u7761\u6001\u4e0d\u7a33\u8868\u73b0\u4e3a\u7761\u7720\u8868\u6d45\uff0c\u591a\u68a6\u6613\u9192\uff0c\u9192\u540e\u4e5f\u80fd\u518d\u5165\u7761\uff0c\u4f46\u6bcf\u665a\u8981\u91923-4\u6b21\u4ee5\u4e0a\uff0c\u7761\u7720\u6548\u7387\u4f4e\uff0c\u4e3a\u6b64\u6bcf\u665a\u8981\u5c11\u776120%\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u800c\u6b63\u5e38\u4eba\u4e00\u822c\u4e0d\u8d85\u8fc75%\u3002\u7531\u4e8e\u591c\u95f4\u591a\u6b21\u60ca\u9192\uff0c\u800c\u5f71\u54cd\u7761\u7720\u7684\u8d28\u91cf\uff0c\u6545\u51fa\u73b0\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\u7684\u75c7\u72b6\u3002\u65e9\u9192\u8868\u73b0\u4e3a\u5c1a\u80fd\u6162\u6162\u5165\u7761\uff0c\u4f46\u4e00\u89c9\u9192\u6765\u624d\u77612-3\u5c0f\u65f6\uff0c\u4ee5\u540e\u5219\u53cd\u590d\u4e0d\u80fd\u5165\u7761\uff0c\u79bb\u6e05\u6668\u8fd8\u67092\u5c0f\u65f6\u6216\u66f4\u65e9\u65f6\u5c31\u9192\u4e86\uff0c\u4e14\u4e0d\u80fd\u518d\u5165\u7761\u6216\u4f3c\u7761\u975e\u7761\u3001\u53cd\u590d\u505a\u68a6\u3002\u7531\u4e8e\u591c\u534a\u9192\u6765\uff0c\u8981\u7b49\u5230\u5929\u4eae\u624d\u80fd\u8d77\u6765\uff0c\u5982\u679c\u6b64\u65f6\u5bb6\u91cc\u4eba\u90fd\u8fd8\u5728\u9163\u7761\uff0c\u5931\u7720\u8005\u7684\u5fc3\u60c5\u4f1a\u66f4\u52a0\u70e6\u8e81\u6613\u6012\u3002
\u8bb8\u591a\u5931\u7720\u60c5\u51b5\u90fd\u662f\u7531\u4e8e\u8eab\u4f53\u7684\u67d0\u4e9b\u90e8\u4f4d\u4e0d\u9002\u9020\u6210\u7684\uff0c\u4ee5\u4e0b\u4ecb\u7ecd\u51e0\u79cd\uff1a
1\uff0e\u4e2d\u67a2\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u75be\u75c5\uff0c\u5982\u8111\u5916\u4f24\u3001\u8111\u80bf\u7624\u3001\u8111\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\uff08\u8111\u51fa\u8840\u3001\u8111\u6897\u585e\uff09\u3001\u5e15\u91d1\u68ee\u75c5\u3001\u8001\u5e74\u6027\u75f4\u5446\u3001\u766b\u75eb\u3001\u504f\u5934\u75db\u7b49\u3002
2\uff0e\u547c\u5438\u7cfb\u7edf\u75be\u75c5\uff0c\u5982\u6162\u6027\u652f\u6c14\u7ba1\u708e\u3001\u6162\u6027\u963b\u585e\u6027\u80ba\u6c14\u80bf\u7b49\u3002
3\uff0e\u6ccc\u5c3f\u7cfb\u7edf\u75be\u75c5\uff0c\u6162\u6027\u80be\u529f\u80fd\u8870\u7aed\u65f6\u7684\u7761\u7720\uff0c\u5e38\u5e38\u662f\u77ed\u800c\u7834\u788e\uff0c\u53ea\u6709\u80be\u900f\u6790\u6216\u80be\u79fb\u690d\u624d\u80fd\u6709\u6548\u89e3\u51b3\u3002\u7cd6\u5c3f\u75c5\u3001\u5c3f\u5d29\u75c7\u3001\u6ccc\u5c3f\u7cfb\u7edf\u611f\u67d3\u5f15\u8d77\u7684\u5c3f\u9891\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5e72\u6270\u7761\u7720\u3002
4\uff0e\u8fc7\u654f\u6027\u75be\u75c5\uff0c\u4e5f\u5e38\u5e38\u5e72\u6270\u7761\u7720\uff0c\u5982\u76ae\u80a4\u7619\u75d2\u3001\u9f3b\u963b\u585e\u3001\u4f7f\u7761\u7720\u65e0\u6cd5\u8fdb\u884c\u3002
5\uff0e\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u75be\u75c5\uff0c\u5982\u6e83\u75a1\u75c5\u3001\u80a0\u708e\u3001\u75e2\u75be\u7b49\u9020\u6210\u8179\u75db\u3001\u70e7\u5fc3\u3001\u6076\u5fc3\u3001\u5455\u5410\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u4e5f\u660e\u663e\u5e72\u6270\u7761\u7720\u3002
6\uff0e\u5faa\u73af\u7cfb\u7edf\u75be\u75c5\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5fc3\u8870\u3001\u5fc3\u7ede\u75db\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u52a8\u9759\u8109\u708e\u7b49\u90fd\u53ef\u5f15\u8d77\u5931\u7720\u3002
7\uff0e\u9aa8\u9abc\u3001\u808c\u8089\u3001\u5173\u8282\u7684\u708e\u75c7\u548c\u75bc\u75db\uff0c\u662f\u4e34\u5e8a\u5e38\u89c1\u7684\u75be\u75c5\uff0c\u4e5f\u4e0d\u540c\u7a0b\u5ea6\u5730\u5f15\u8d77\u7761\u7720\u969c\u788d\u3002\u5728\u8fd9\u4e9b\u75be\u75c5\u4e2d\uff0c\u5931\u7720\u591a\u8868\u73b0\u4e3a\u4f34\u53d1\u75c7\u72b6\uff0c\u75be\u75c5\u6cbb\u597d\u4e86\uff0c\u5931\u7720\u4e00\u822c\u4e5f\u80fd\u5eb7\u590d\u3002
\u5bf9\u8001\u5e74\u4eba\u7684\u5065\u5eb7\u66f4\u4e3a\u91cd\u8981\u3002\u5728\u7761\u7720\u7684\u51c6\u5907\u3001\u59ff\u52bf\u548c\u4e60\u60ef\u65b9\u9762\u8fd8\u8981\u6ce8\u610f\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u79cd\u7981\u5fcc\uff1a
1. \u5fcc\u4e34\u7761\u524d\u5403\u4e1c\u897f\uff1a\u5982\u679c\u4e34\u7761\u524d\u5403\u4e1c\u897f\uff0c\u80a0\u80c3\u7b49\u53c8\u8981\u5fd9\u788c\u8d77\u6765\uff0c\u8fd9\u6837\u52a0\u91cd\u4e86\u5b83\u4eec\u7684\u8d1f\u62c5\uff0c\u8eab\u4f53\u5176\u5b83\u90e8\u5206\u4e5f\u65e0\u6cd5\u5f97\u5230\u826f\u597d\u4f11\u606f\uff0c\u4e0d\u4f46\u5f71\u54cd\u5165\u7761\uff0c\u8fd8\u6709\u635f\u4e8e\u5065\u5eb7\u3002
2. \u5fcc\u7761\u524d\u7528\u8111\u8fc7\u5ea6\uff1a\u4e34\u7761\u524d\u5219\u505a\u4e9b\u8f83\u8f7b\u677e\u7684\u4e8b\uff0c\u4f7f\u8111\u5b50\u653e\u677e\uff0c\u8fd9\u6837\u4fbf\u5bb9\u6613\u5165\u7761\u3002\u5426\u5219\uff0c\u5927\u8111\u5904\u4e8e\u5174\u594b\u72b6\u6001\uff0c\u5373\u4f7f\u8eba\u5728\u5e8a\u4e0a\u4e5f\u96be\u4ee5\u5165\u7761\uff0c\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\uff0c\u8fd8\u5bb9\u6613\u5931\u7720\u3002
3. \u5fcc\u7761\u524d\u60c5\u7eea\u6fc0\u52a8\uff1a\u4eba\u7684\u559c\u6012\u54c0\u4e50\u90fd\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u795e\u7ecf\u4e2d\u67a2\u7684\u5174\u594b\u6216\u7d0a\u4e71\uff0c\u4f7f\u4eba\u96be\u4ee5\u5165\u7761\uff0c\u751a\u81f3\u9020\u6210\u5931\u7720\u3002
4. \u5fcc\u7761\u524d\u8bf4\u8bdd\uff1a\u56e0\u4e3a\u8bf4\u8bdd\u5bb9\u6613\u4f7f\u5927\u8111\u5174\u594b\uff0c\u601d\u60f3\u6d3b\u8dc3\uff0c\u4ece\u800c\u5f71\u54cd\u7761\u7720\u3002
5. \u5fcc\u7761\u524d\u996e\u6d53\u8336\u3001\u559d\u5496\u5561\uff1a\u6d53\u8336\u3001\u5496\u5561\u5c5e\u523a\u6fc0\u6027\u996e\u6599\uff0c\u542b\u6709\u80fd\u4f7f\u4eba\u7cbe\u795e\u5904\u4e8e\u4ea2\u594b\u72b6\u6001\u7684\u5496\u5561\u56e0\u7b49\u7269\u8d28\u3002\u7761\u524d\u559d\u4e86\u6613\u9020\u6210\u5165\u7761\u56f0\u96be\u3002
6.\u5fcc\u4e45\u5367\u4e0d\u8d77\uff1a\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\u201c\u4e45\u5367\u4f24\u6c14\u201d\uff0c\u7761\u7720\u592a\u591a\u4f1a\u51fa\u73b0\u5934\u660f\u65e0\u529b\uff0c\u7cbe\u795e\u840e\u9761\uff0c\u98df\u6b32\u51cf\u9000\u3002
7.\u5fcc\u5f53\u98ce\u800c\u7761\uff1a\u623f\u95f4\u8981\u4fdd\u6301\u7a7a\u6c14\u6d41\u901a\uff0c\u4f46\u4e0d\u8981\u8ba9\u98ce\u76f4\u63a5\u5439\u5230\u8eab\u4e0a\u3002\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\uff0c\u51b7\u7a7a\u6c14\u5c31\u4f1a\u4ece\u6bdb\u7ec6\u7ba1\u4fb5\u5165\uff0c\u5f15\u8d77\u611f\u5192\u98ce\u5bd2\u7b49\u75be\u75c5\u3002
\u5e38\u7528\u5b89\u7720\u836f\u4e0d\u4ec5\u4f1a\u5f15\u8d77\u6297\u836f\u6027\uff0c\u800c\u4e14\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u809d\u635f\u4f24\u3002\u79d1\u5b66\u5bb6\u4eec\u53d1\u73b0\uff0c\u98df\u7269\u4e0e\u7761\u7720\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u5173\u7cfb\u3002\u7f8e\u56fd\u7684\u4e00\u4f4d\u533b\u5b66\u535a\u58eb\u8ba4\u4e3a\uff0c\u82e5\u5728\u7761\u524d\u7a0d\u5403\u4e00\u70b9\u50ac\u7720\u98df\u7269\uff0c\u66f4\u5bb9\u6613\u5165\u7761\u3002\u73b0\u63a8\u8350\u51e0\u79cd\u4ec5\u4f9b\u53c2\u8003\uff1a
1. \u725b\u5976\uff1a\u725b\u5976\u4e2d\u542b\u6709\u8272\u6c28\u9178\uff0c\u8fd9\u662f\u4e00\u79cd\u4eba\u4f53\u5fc5\u9700\u7684\u6c28\u57fa\u9178\u3002\u7761\u524d\u559d\u4e00\u676f\u725b\u5976\uff0c\u5176\u4e2d\u7684\u8272\u6c28\u9178\u91cf\u8db3\u4ee5\u8d77\u5230\u5b89\u7720\u4f5c\u7528\u3002\u996e\u7528\u725b\u5976\u7684\u6e29\u9971\u611f\u4e5f\u589e\u52a0\u4e86\u50ac\u7720\u6548\u679c\u3002
2. \u6838\u6843\uff1a\u6838\u6843\u662f\u4e00\u79cd\u6ecb\u517b\u5f3a\u58ee\u54c1\uff0c\u53ef\u6cbb\u795e\u7ecf\u8881\u5f31\u3001\u5065\u5fd8\u3001\u5931\u7720\u3001\u591a\u68a6\u548c\u996e\u98df\u4e0d\u632f\u3002\u6bcf\u65e5\u65e9\u665a\u5404\u5403\u4e9b\u6838\u6843\u4ec1\uff0c\u6709\u5229\u7761\u7720\u3002
3. \u6842\u5706\uff1a\u6027\u5473\u7518\u6e29\uff0c\u65e0\u6bd2\u3002\u6842\u5706\u8089\u8865\u76ca\u5fc3\u813e\u3001\u517b\u8840\u5b89\u795e\uff0c\u53ef\u533b\u5931\u7720\u5065\u5fd8\u3001\u795e\u7ecf\u9707\u5f31\u7b49\u3002\u4e2d\u533b\u6cbb\u7597\u5fc3\u813e\u4e24\u865a\u3001\u5931\u7720\u7b49\u68a6\u7684\u65b9\u5242\u201c\u5f52\u813e\u4e38\u201d\u5c31\u6709\u6842\u5706\u8089\u3002
4. \u83b2\u5b50\uff1a\u83b2\u5b50\u6709\u517b\u5fc3\u5b89\u795e\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5fc3\u70e6\u68a6\u591a\u800c\u5931\u7720\u8005\uff0c\u5219\u53ef\u7528\u83b2\u5b50\u5fc3\u52a0\u76d0\u5c11\u8bb8\uff0c\u6c34\u714e\uff0c\u6bcf\u665a\u7761\u524d\u670d\u3002
5. \u98df\u918b\uff1a\u52b3\u7d2f\u96be\u7720\u65f6\uff0c\u53ef\u53d6\u98df\u918b1\u6c64\u5319\uff0c\u653e\u5165\u6e29\u5f00\u6c34\u5185\u6162\u670d\u3002\u996e\u7528\u65f6\u9759\u5fc3\u95ed\u76ee\uff0c\u7247\u523b\u5373\u53ef\u5b89\u7136\u5165\u7761\u3002
\u5931\u7720\u8005\u7686\u6709\u591c\u665a\u7761\u4e0d\u7740\u800c\u767d\u5929\u5374\u611f\u5230\u7cbe\u795e\u4e0d\u632f\u7684\u4f53\u4f1a\u3002\u8fd9\u6837\u4e0d\u4f46\u5f71\u54cd\u5de5\u4f5c\u3001\u5b66\u4e60\u548c\u751f\u6d3b\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u4f1a\u5f15\u53d1\u5176\u4ed6\u75be\u75c5\uff0c\u5f88\u4e0d\u5229\u4e8e\u5065\u5eb7\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5931\u7720\u8005\u5207\u4e0d\u53ef\u4f9d\u8d56\u4e8e\u5b89\u7720\u836f\u7269\uff0c\u800c\u5e94\u52a0\u5f3a\u81ea\u6211\u8c03\u7406\u3002
\u9996\u5148\uff0c\u8981\u4e86\u89e3\u81ea\u8eab\u7684\u7761\u7720\u5468\u671f\u3002\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u6709\u81ea\u5df1\u7684\u7279\u5b9a\u7684\u7761\u7720\u5468\u671f\uff0c\u9009\u62e9\u6700\u5408\u9002\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u53ca\u65b9\u5f0f\uff0c\u4ee5\u517b\u6210\u89c4\u5f8b\u6027\u7684\u751f\u7406\u65f6\u949f\u3002
\u5176\u6b21\uff0c\u6bcf\u5929\u505a\u4e2d\u7b49\u91cf\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u4f46\u52ff\u5728\u665a\u4e0a\u505a\u3002\u9002\u5ea6\u7684\u8fd0\u52a8\u53ef\u4ee5\u7f13\u548c\u4ea4\u611f\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\uff0c\u662f\u6539\u5584\u7761\u7720\u969c\u788d\u7684\u826f\u65b9\u3002
\u518d\u6b21\uff0c\u9009\u62e9\u5408\u9002\u7684\u665a\u9910\u98df\u7269\u3002\u665a\u9910\u5e94\u591a\u5403\u6e05\u6de1\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u3001\u6c34\u679c\uff0c\u5c11\u5403\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269\u3002\u7761\u524d\u559d\u676f\u52a0\u8702\u871c\u7684\u725b\u5976\uff0c\u4e5f\u6709\u52a9\u4e8e\u5b89\u7720\u3002
\u9664\u6b64\u4e4b\u5916\uff0c\u5982\u679c\u6709\u6761\u4ef6\uff0c\u6bcf\u665a\u4e34\u7761\u524d\u6d17\u4e2a\u70ed\u6c34\u6fa1\uff0c\u4ee5\u5e2e\u52a9\u81ea\u5df1\u5efa\u7acb\u89c4\u5f8b\u7684\u7761\u7720\u5468\u671f\u3002\u6309\u6469\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u7761\u7720\u3002\u5931\u7720\u8005\u53ef\u8eba\u5728\u5e8a\u4e0a\uff0c\u653e\u677e\u8eab\u4f53\u3002
\u968f\u7740\u751f\u6d3b\u8282\u594f\u7684\u52a0\u5feb\u53ca\u751f\u6d3b\u538b\u529b\u7684\u52a0\u5927\uff0c\u5931\u7720\u60a3\u8005\u8d8a\u6765\u8d8a\u591a\uff0c\u91c7\u7528\u7efc\u5408\u7597\u6cd5\u6cbb\u7597\u5931\u7720\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u7597\u6548\uff0c\u73b0\u4ecb\u7ecd\u51e0\u79cd\u5982\u4e0b\uff1a
1. \u4fdd\u5065\u7597\u6cd5\uff1a\u6bcf\u5929\u6309\u6469\u592a\u9633\u7a74\uff0c\u767e\u4f1a\u7a74\u6570\u6b21\uff0c\u7528\u4fdd\u5065\u6728\u68b3\u68b3\u59345\u5206\u949f\uff0c\u4ece\u800c\u4fdd\u6301\u5fc3\u60c5\u8212\u7545\uff0c\u89e3\u9664\u70e6\u607c\uff0c\u6d88\u9664\u601d\u60f3\u987e\u8651\u3002
2. \u996e\u98df\u7597\u6cd5\uff1a\u53d6\u5927\u67a3\uff0c\u5c0f\u9ea6\uff0c\u51b0\u7cd6\uff0c\u5148\u53d6\u5927\u67a3\u3001\u5c0f\u9ea6\u6c34\u714e\u53bb\u6e23\u53d6\u6c41\uff0c\u7eb3\u5165\u51b0\u7cd6\u70ca\u5316\u987f\u670d\uff0c\u6bcf\u665a1\u6b21\u3002
3. \u836f\u7ca5\u7597\u6cd5\uff1a\u53d6\u5927\u67a3\uff0c\u5143\u8089\uff0c\u5927\u7c73\uff0c\u7802\u7cd6\u9002\u91cf\u3002\u5148\u53d6\u5927\u7c73\u716e\u7ca5\uff0c\u5f85\u6cb8\u65f6\u52a0\u5165\u5927\u67a3\u3001\u5143\u8089\uff0c\u716e\u81f3\u7ca5\u719f\u65f6\uff0c\u8c03\u5165\u51b0\u7cd6\uff0c\u518d\u716e\u4e00\u3001\u4e8c\u6cb8\u5373\u6210\uff0c\u6bcf\u65e51\u5242\u3002
4. \u586b\u8110\u7597\u6cd5\uff1a\u53d6\u9178\u67a3\u4ec1\uff0c\u7814\u4e3a\u7ec6\u672b\uff0c\u7f6e\u809a\u8110\u4e2d\uff0c\u5916\u7528\u4f24\u6e7f\u6b62\u75db\u818f\u56fa\u5b9a\uff0c1\u65e51\u6362\u3002
5. \u6577\u8db3\u7597\u6cd5\uff1a\u53d6\u6731\u7802\uff0c\u52a0\u6d46\u7cca\u9002\u91cf\u8c03\u5300\uff0c\u7f6e\u4e8e\u4f24\u6e7f\u6b62\u75db\u818f\u4e0a\uff0c\u8d34\u6577\u4e8e\u811a\u5fc3\u6d8c\u6cc9\u7a74\u4e0a\uff0c\u5305\u624e\u56fa\u5b9a\uff0c\u6bcf\u665a1\u6b21\u3002
6. \u8db3\u6d74\u7597\u6cd5\uff1a\u78c1\u77f3\uff0c\u83ca\u82b1\u3001\u9ec4\u82a9\u3001\u591c\u4ea4\u85e4\uff0c\u6c34\u714e2\u6b21\uff0c\u53bb\u6e23\u53d6\u6c41\uff0c\u5012\u5165\u6d74\u76c6\u4e2d\uff0c\u8d81\u70ed\u6d78\u6d17\u53cc\u8db315\uff0d30\u5206\u949f\uff0c\u6bcf\u665a1\u6b21\u3002
\u201c\u9006\u8f6c\u610f\u56fe\u201d\u6cbb\u5931\u7720
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因人而异的，不是所有人都一样
因人而异，还有心情的状况。
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