哪种体质容易患上抑郁症
哪种体质容易患上抑郁症
在中医上，体质是指人由于先天的遗传以及后天饮食、生活习惯，自然、社会、家庭环境等多种因素的影响，在人生长发育和衰老的过程中，所形成的外表形态上和心理、生理功能上相对稳定的特征。这种特征可以提示人们容易患哪些种类的疾病以及日常生活当中的宜忌。
第一名：气郁质
气郁体质是由于长期情志不畅，气机郁滞形成。气郁质的人以形体瘦者居多。常见表现是神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，这是由于气机郁滞造成。他们的性格内向不稳定、敏感多虑、忧郁。
长期郁郁寡欢会加重气郁质的'程度，反过来，气郁质越严重，抑郁程度越重，形成恶性循环，最终导致抑郁症。
第二名：血瘀质
血瘀质是由于血行不畅造成，主要表现是肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡。这类型的人经常容易心烦、急躁、健忘，也可表现为忧郁、苦闷、多疑，甚至出现孤独的不良心态。血瘀质的人以从事脑力劳动者居多，他们用脑时间过长，精神持续紧张，产生微循环障碍。
第三名：情绪易低沉的阳虚质
阳虚质的人阳气不足，畏寒怕冷、手足不温，精神不振。阳虚体质的人由于身体各部分处于低减状态，导致精神不振奋，性格多沉静、内向，常常情绪不佳，易低沉。
第四名：内向敏感的特禀质
特禀质的人多是先天失常，后天损伤失养所致，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
在性格上，表现出不同程度的内向、敏感、多虑、焦虑、抑郁。
第五名： 内向胆小的气虚质
气虚质的人元气不足，容易疲乏、气短懒言、精神不振，易出汗。气虚体质的人性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险。五志过极均可导致气的紊乱和虚损，导致情绪的不稳定。
记住，抑郁症可以避免
在九型体质中，平和质为最理想的体质类型，平和体质不仅是先天禀赋良好，更重要的是后天调养得当。而体质不是固定不变的，外界环境、发育条件和生活条件的影响都能使体质发生改变。只要制定合理的调整体质计划，使体质达到平衡，趋向于平和质，达到健康的状态。
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