你有多久没有好好休息了？
看到标题的时候，你可以问问自己，你有多久没有好好休息了？最近经常听到“ 小型崩溃” 这个词语。开始一直不太理解它是什么意思。
它不是那种哭天抢地般的悲伤，只是撑不住了，躲在被窝里偷偷摸几把泪水来发泄。
好像每个成年人都会经历“小型崩溃”。
当你工作不顺心，天天加班，天天休息不好；爱情不顺心，天天吵架，天天闹分手；自己感觉到精神紧张，身体熬不住的时候，可能你就会瞬间哭泣。
经常看到有人说：“成年人的崩溃都是一瞬间的”
但真的是这样吗？
其实不是
看似让你崩溃的是那一碗热腾腾的家乡面、是醉酒后坐地铁时摔倒的那一跤；
但真正让你崩溃的，是你在外面受的委屈和不得不独自咽下的心酸。
在这个钢筋水泥的城市森林中
似乎每个人都在高负荷运转
每一秒钟
都有人不堪重负的崩溃大哭
每一分钟
都有人因为过劳而猝死
每一天
都有抑郁症患者在自杀的边缘徘徊……
其实
你不必把全世界都扛在肩头
撑不住的时候
就休息一下吧
考研刚刚结束的同学，还在准备的同学，想想自己多久没有好好休息了。准备考试这个过程是多么艰难。
你们每天复习到深夜，可能会因为压力很大，会整夜失眠；会因为做不出题陷入自我怀疑，心态崩溃；会因为身体原因，突然心慌，怕自己关键时候掉链子。
其实，你应该好好休息一下，最后的冲刺不是填鸭式的复习，你最需要的是调整心态，养精蓄锐。
你要相信，你已经准备的很好，背书，刷题，模拟，你都完成的很好，最后的时间，你要好好休息，用最好的状态迎接考试。
你走过的路，每一步都算数，休息是为了更好的战斗。
处在职场中的你，想想自己多久没有好好休息了。你可能已经连续工作数月了，可能工作加班到深夜，周末也是天天忙着，可能天天被老板批评，你处在崩溃的边缘，你的身体已经熬不住了。
其实，你应该好好一下，不必要满足所有人的期待，你也只是一个普通人，会累会难过也会委屈，撑不下去的时候，记得，休息一下。
世界本身就已经很残酷，
你要自己给自己一些温柔
不要把自己搞得狼狈不堪
有人说这就是生活，生活本就该穿着有石子的鞋走路。
可是，你明明知道石子硌脚，为什么不停下来倒掉呢？
我们要学会停下来
像是写字要停顿、吃饭时要喝水一样，我们的生活、工作、考试也需要停顿。
拼了命的努力不是完全正确，停下才能缓冲和充电。
压力大的时候，就找方法排遣一下；撑不住的时候，就钻空子睡个懒觉。
千万别等到身体熬不住、精神崩溃时，才后悔没有好好爱护自己。
2019年已经走到了尾声。回首往事，也许每个人的心里都是百感交集。
但人生的路上，永远不会是一帆风顺的，我们总要面对许多的沟沟坎坎。生活不是电视剧，没有人能够替我们解决问题。
新的一年，新的开始：
希望大家脸皮厚一点、凡事看开一点、过的开心一点。
记住：
生活不需要你时刻都拼尽全力，好好爱自己才不枉此生。
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